Похудел на 22 кг за 2,5 месяца 170-килограммовый житель Бердска

Павел Синицын мечтает похудеть до 100 кг. Бердчанин ведет видеодневник, чтобы заразить своим примером других людей, страдающих от лишнего веса.(ВИДЕО)

% name% title
Успехи в похудении Павла Синицына заметны

Желание худеть пришло к 35-летнему бердчанину Павлу Синицыну в августе 2018  года.

- Жить было тяжело, - признался «Курьер. Среда. Бердск» Павел. - Давление доходило до 200 мм. И сбить его было сложно. Ноги опухали, спина болела адски.

И мужчина, собрав вволю в кулак, пошел в спортзал. Специалист посоветовал, как питаться и расписали режим тренировки.

Если раньше наш земляк не завтракал, сейчас с утра он ест обязательно кашу или яйца. В обед куриная грудка с овощами, на ужин рыба или творог. Хлеб, тортики, сахар - под запретом. Если хочется чего-то сладенького, Павел пьет лимонады без сахара.

Автор видео Павел Синицын


Менеджер из Бердска за 2,5 месяца похудел на 22 кг и планирует довести свой вес к лету 2019-го до 100 кг. Кроме занятий в спортзале и правильного питания Павел ведет блог. По словам героя, видеодневник он завел не для себя, а для тех, кто хочет похудеть, но по каким-то причинам боится это делать.

- Я своим блогом хочу показать, что худеть не трудно. Главное, поставить цель. И если вы созрели к похудению, обращайтесь к специалистам. И не делайте себе поблажки по праздникам. На дни рождения к друзьям ходите со своей, правильной едой.

Мнение читателей
19
0
1
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Моё мнение Комментарий Поделиться

От редакции

Вы хотите постройнеть?

Аноним, 29 октября 2018 18:34
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста где найти такого специалиста? Очень нужно похудеть!!!
Аноним, 29 октября 2018 18:35
Да уж. Вчера на **** эта новость была. А Курьер к вечеру понедельника только проснулись. Перепечатали. Тогда бы хоть потрудились нашли бы его. Не исключено что в ста метрах от редакции живёт. Плогиат в чистом виде. Мне стыдно за наш курьер. Лучше бы и не публиковали
Синицын Павел, 29 октября 2018 23:00
Могу заявить, что журналист Курьера мне лично звонил и разговаривал со мной) ни от куда они не воровали статью)
Аноним, 29 октября 2018 18:39
Так это же человек шаман емое. Теперь пазл сложился. Вот и ответ почему мы его упоротые коменты редко лицезреть можем некогда человеку
Аноним, 29 октября 2018 20:05
В таких людях всегда удивляет: почему у него голова не болит когда он становится 120? И 22 кг это круто когда женщина была 80 и стала 58, даже если за полгода, а здесь, скажем так: это лучше чем ничего. Паша, будем следить за тобой, не подкачай.
Аноним, 29 октября 2018 22:22
молодец!!!
Татьяна, 30 октября 2018 00:34
умничка!!!
Аноним, 30 октября 2018 02:24
Могу заявить, что журналист Курьера мне лично звонил и разговаривал со мной) ни от куда они не воровали статью) Откройте тогда секрет. Как такая же статья на ***** в выходные появилась? Фамилия журналиста который вам звонил? Тогда это будет предметно. А так это похоже даже не герой статьи. А тот кто накосячил
a.danilov, 30 октября 2018 09:22
автор статьи указан- нет никакого секрета. Созванивались при мне. Интервью слышал лично. от модератора. Дальнейшее обсуждение не по теме будет удаляться без предупреждения.
Natan, 30 октября 2018 08:27
Круто. А в Инстаграме блог есть? Я бы там следил, гораздо удобнее.
Аноним, 30 октября 2018 09:48
Хочешь похудеть бегай, не можешь пока бежать, ходи, но ежедневно. И всё будет хорошо. Бегать и ходить - желательно в лесу, это намного лучше, чем спортзал.
Raven, 30 октября 2018 21:45
Меньше жрать и больше двигаться. Это если по простому. Ну или минимум углеводов и жиров, больше клетчатки, дробное питание и движение. И будет вам счастья. А мужик молодец, червяка в себе (который хочет вкусно и побольше) трудно придушить надолго, а он его придушил.

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Ознакомьтесь с правилами комментирования