Безобидный, но раздражающий - как развивается целлюлит и что помогает против него, эксперт доктор раскрывает Мариам Омар, специалист по пластической и эстетической хирургии, в эксклюзивном интервью FIT FOR FUN.
Д - р Мариам Омар. Целлюлит - это невоспалительное изменение подкожного жира (подкожного жира), особенно на бедрах и ягодицах.
Это происходит, например, от ожирения и слабой соединительной ткани, часто в молодом возрасте.
Более 80 процентов всех женщин страдают. Почему это так?
Женская жировая ткань пересекается решетчатыми коллагеновыми волокнами, идущими перпендикулярно поверхности кожи. В зазорах есть место для лишних клеток. С гормональными изменениями, во время менструации возникают задержка жидкости в ткани - накапливается лимфа, и волокна коллагена, тянущие внутрь, становятся все более заметными.
Увеличенные жировые клетки образуются на поверхности. Это можно увидеть в виде вмятин и выпуклостей на поверхности кожи.
Все усугубляется высоким потреблением кофе и алкоголя - и особенно курением.
Тогда почему мужчины пощадили?
Ваша соединительная ткань сильнее. Он также похож на сетку, но горизонтален по отношению к поверхности кожи.
Кроме того, жировые отложения у мужчин в целом меньше, они прикреплены к подкожной клетке и более плотно связаны друг с другом.
Есть ли эффективные меры предосторожности?
Потеря веса или уменьшение жира может помочь. Все нехирургические процедуры являются дорогостоящими, и их эффект очень короткий.
Лучшие и долгосрочные эффекты могут быть достигнуты с помощью питания и спорта.
Точно. Еда с низким содержанием соли способствует детоксикации в тканях. Свежие овощи, мясо или рыба идеальны.
Тело нуждается в достаточном количестве белка, основного строительного блока для производства коллагена. Спорт стимулирует обмен веществ. Лимфа и тканевая жидкость мобилизуются и отводятся мышечным сокращением.
Выносливость или силовые тренировки, что приносит больше?
Сочетание разных видов спорта идеально подходит для того, чтобы добраться до жировых резервов и проблемных зон: з. Б. Бег трусцой и плавание в сочетании с силовыми тренировками.
Что вы можете сделать, если ничего из этого не поможет?
Наиболее распространенным инвазивным методом является лазерный липолиз. Лазер вставляется в слой подкожной жировой ткани, его энергия заставляет жировые клетки плавиться и стимулирует клетки соединительной ткани к образованию коллагена.
Меньше жировой ткани и больше соединительной ткани способствуют более гладкой структуре поверхности. Тем не менее, лечение работает только оптимально, если никотин и алкоголь впоследствии исключены.
Источник: fitforfun.de
Не бывает целлюлит части женщины! Бывает только целлюлит всей женщины, который лечиться упорными физическими тренировками и активным образом жизни, а не в виде студня под зомбоящик!