Похудеть со 110 до 68 килограмм за год удалось Елене Степаненко. После развода с Евгением Петросяном она заметно преобразилась. Артистка рассказала, что худела на пирожках и колбасе и раскрыла секрет своей диеты.
Несколько дней назад юморист Сергей Дроботенко опубликовал в своём Instagram фотографию, где он стоит рядом с Еленой Степаненко. 62-летнюю артистку едва можно узнать, ведь на снимке стройная и ухоженная женщина. А ведь ещё недавно Степаненко весила 110 килограммов, пишет Царьград.
Портал Nation News сообщил, как артистке удалось похудеть. Секрет преображения - в дробном питании. Можно есть четыре, пять, шесть и даже больше раз в день, но порция должна помещаться в ладонь. Елена Степаненко призналась: "запрещённые" продукты позволяются. Например, пирожки или колбаса. Но есть их нужно особым образом.
"Если прожевал до консистенции каши - ради Бога, глотай. Но если остался кусочек, то нет", - рассказала бывшая жена Петросяна.
Она пояснила, что при тщательном пережёвывании пищи время трапезы увеличивается. Мозг "поймёт", что насыщение наступило лишь через 20 минут после первого кусочка. Степаненко заверила: теперь она чувствует себя легко и свободно. После развода у неё появилась возможность жить для себя. Свободное от выступлений время она тратит на чтение, путешествие по России, поездки по святым местам.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
