Что делать, если вы больны COVID-19? Полная инструкция к действию

Шаги, чтобы помочь предотвратить распространение COVID-19, если вы больны

Оставайтесь дома, кроме как для получения медицинской помощи

• Оставайтесь дома: большинство людей с COVID-19 имеют легкое заболевание и могут выздороветь дома без медицинской помощи. Не выходите из дома, кроме как для получения медицинской помощи. Не посещайте общественные места.
• Оставайтесь на связи с вашим доктором . Позвоните, прежде чем получить медицинскую помощь. Обязательно обратитесь за помощью, если у вас проблемы с дыханием, или у вас есть какие-либо другие аварийные предупреждающие знаки , или если вы считаете, что это чрезвычайная ситуация .
• Избегайте общественного транспорта: избегайте использования общественного транспорта, совместного проезда или такси.

Отделяйте себя от других людей в своем доме, это известно как домашняя изоляция

• Держитесь подальше от других: насколько это возможно, вы держитесь подальше от других. Вы должны оставаться в определенной «больничной комнате», если это возможно, и вдали от других людей в вашем доме. Используйте отдельную ванную комнату, если есть.

Позвоните заранее, прежде чем посетить вашего врача

• Позвоните заранее: многие медицинские визиты для оказания обычной помощи откладываются или проводятся по телефону или телемедициной.
• Если у вас есть медицинское посещение, которое нельзя отложить, позвоните в офис своего врача и скажите, что у вас есть или может быть COVID-19. Это поможет офису защитить себя и других пациентов.

Если вы больны, наденьте лицевую маску в следующих ситуациях, если таковые имеются.

• Если вы заболели: вы должны носить лицевую маску, если таковая имеется, когда вы находитесь рядом с другими людьми (в том числе перед тем, как войти в офис поставщика медицинских услуг).
• Если вы ухаживаете за другими: если больной человек не может носить лицевую маску (например, из-за проблем с дыханием), то, как и его попечитель, вы должны носить лицевую маску, когда находитесь в одной комнате с ним. Посетители, за исключением лиц, обеспечивающих уход, не рекомендуются.

Примечание . Во время чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения маски для лица могут быть зарезервированы для работников здравоохранения. Вам может понадобиться импровизировать маску для лица с помощью шарфа или банданы.

• Покрытие: при кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой.
• Утилизируйте: выбросьте использованные салфетки в мусорное ведро с подкладкой.
• Мойте руки: Немедленно мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, протрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта.

Часто мойте руки

• Мойте руки: часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд. Это особенно важно после сморкания, кашля или чихания; ходить в ванную; и перед едой или приготовлением пищи.
• Дезинфицирующее средство для рук: если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%, покрывая все поверхности рук и растирая их, пока они не станут сухими.
• Мыло и вода: мыло и вода - лучший вариант, особенно если руки заметно грязные.
• Избегайте прикосновений: старайтесь не касаться глаз, носа и рта немытыми руками.

Избегайте делиться личными предметами

• Не делитесь: не делитесь посудой, стаканами, чашками, столовыми приборами, полотенцами или постельными принадлежностями с другими людьми в вашем доме.
• Тщательно вымыть после использования: После использования этих предметов тщательно вымыть их с мылом и водой или положить в посудомоечную машину.

Ежедневно очищайте все поверхности с высоким уровнем прикосновения

Ежедневно чистите поверхности с высоким уровнем прикосновения в своей зоне изоляции («больничная комната» и ванная комната); пусть лицо, ухаживающее за больным, моет и дезинфицирует поверхности с высоким уровнем прикосновения в других местах дома.

• Чистка и дезинфекция. Регулярно очищайте поверхности с высоким уровнем прикосновения в «больничной комнате» и ванной комнате. Пусть кто-нибудь еще моет и дезинфицирует поверхности в местах общего пользования, но не вашу спальню и ванную комнату.

• 
  
  
  
  • Если лицу, осуществляющему уход, или другому человеку необходимо вымыть и дезинфицировать спальню или ванную комнату больного, они должны делать это по мере необходимости. Медицинский работник / другой человек должен надеть маску и подождать как можно дольше после того, как больной воспользуется ванной.
  
  

Сенсорные поверхности включают телефоны, пульты дистанционного управления, счетчики, столешницы, дверные ручки, сантехнику, туалеты, клавиатуры, планшеты и тумбочки.

• Очистите и продезинфицируйте участки, на которых может быть кровь, испражнения или жидкости организма .

• Бытовые чистящие средства и дезинфицирующие средства: очистите место или предмет с мылом и водой или другим моющим средством, если оно загрязнено. Затем используйте бытовое дезинфицирующее средство.

• 
  
  
  
  • Обязательно следуйте инструкциям на этикетке, чтобы обеспечить безопасное и эффективное использование продукта. Многие продукты рекомендуют держать поверхность влажной в течение нескольких минут, чтобы убить микробы. Многие также рекомендуют меры предосторожности, такие как ношение перчаток и обеспечение хорошей вентиляции во время использования продукта.
  • Большинство зарегистрированных в EPA бытовых дезинфицирующих средств должны быть эффективными. Полный список дезинфицирующих средств можно найти здесь external icon,
  
  

Контролируйте свои симптомы

• Общие симптомы COVID-19 включают жар и кашель. Проблемное дыхание является более серьезным симптомом, поэтому вам следует обратиться к врачу.
• Если у вас проблемы с дыханием, обратитесь за медицинской помощью, но сначала позвоните.
  
  
  
  • Прежде чем войти, позвоните своему врачу или в отделение неотложной помощи и сообщите им о своих симптомах. Они скажут вам, что делать.
  
  
• Носите лицевую маску: если есть, наденьте лицевую маску перед входом в здание. Если вы не можете надеть маску для лица, закройте кашель и чихание. Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от других людей. Это поможет защитить людей в офисе или комнате ожидания.
• Следуйте инструкциям по уходу, предоставленным вашим лечащим врачом и местным отделом здравоохранения: местные органы здравоохранения могут дать инструкции по проверке ваших симптомов и сообщению информации.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если вы обнаружили симптомы COVID-19, немедленно обратитесь к врачу . Аварийные предупреждающие знаки включают *:

• Затрудненное дыхание
• Постоянная боль или давление в груди
• Новая путаница или неспособность пробудить
• Голубоватые губы или лицо

* Этот список не все включено. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу любых других серьезных симптомов.

Источник: cdc.gov