Как часто вы нервничаете? Наверняка, это происходит достаточно часто. Серьезные разговоры, важные события, выступления перед публикой и т.д. Успокоиться и привести нервы в порядок перед этим бывает очень сложно. Но есть ли хоть какой-то выход из этой ситуации? Ученые рассказали способ, как бороться с нервами и страхом перед серьезными событиями.
Что нужно делать в таких случаях? Жевать! Ученые рассказали, что если вы жуете жвачку или что-нибудь другое, в мозг подаются особые нейронные сигналы. В этот момент мозг ощущает себя в безопасности, и дает сигнал телу расслабиться. После этого человек может успокоиться.
Поэтому если вам предстоит важное событие, конференция, бизнес-встреча, выступление, обязательно держите при себе жвачку, ириску, другую жевательную конфетку. И да, если вы желаете похудеть, лучше не нервничать после 18:00.
Источник: znaj.ua
