Залейте листья мяты кипятком на 10 минут. Когда чай остынет, пейте мелкими глотками. Перечная мята способна снизить артериальное давление.
5. Эффективный компресс
Марлю, смоченную в яблочном уксусе, приложите к ступням на 20 минут. Это старый народный способ, но его эффективность имеет некоторые подтверждения.6. Примите успокоительный препарат
Примите препарат на основе валерьянки, благодаря своему успокоительному действию, он поможет организму справиться со стрессом. Сердцебиение придёт в норму.
Как надолго понизить давление без лекарств
Образ жизни оказывает большое влияние на уровень давления, если изменить его в лучшую сторону, есть шанс, что гипертония отступит.- Избавьтесь от лишнего веса, это благоприятно подействует на ваше давление и значительно снизит его.
- Физические тренировки: долгая ходьба, пробежки, танцы, плаванье.
- Уделяйте этим занятиям не менее 30 минут в день и давление снизится.
- Здоровое питание: фрукты, овощи, каши благоприятно отразятся на вашем здоровье.
- Ограничьте количество спиртного.
- Откажитесь от курения.
- Пить меньше кофе.
- Не нервничать.
Забота и поддержка близких поможет снизить стресс и почувствовать себя лучше.
Источник: rsute.ru
Скорую помощь в Лен.обл .ждут несколько часов (3,4,5,6 часов ).За это время можно умереть ,а воскреснуть мне помогает нифедипин .Это проверенное средство .Таблетку под язык и помогает не только мне. ВЛАСТИ НЕ ОБРАЩАЮТ ВНИМАНИЕ НА ЭТУ ПРОБЛЕМУ ,НО В ЛЕН.ОБЛ.СКОРУЮ НАДО ПОСЫЛАТЬ ТОЛЬКО ЗА СМЕРТЬЮ...Лечитесь сами ,скорую помощь не дождетесь.