Как научиться доверять и любить? И надо ли доверять, если тебя сто раз обманули? Стоит ли любить, если не раз тебя не любили в ответ? Такие вопросы, наверняка беспокоят многих, кто сталкивался с трудностями в личной жизни. Отвечает врач-психотерапевт и специалист по психосоматической медицине Тарас Иващенко. Мы продолжаем серию публикаций «Мне пора к психотерапевту?».
- Стоит помнить, что доверие - это выбор. И очень часто выбор делающий нас уязвимыми. Иногда он делается не “благодаря”, а “вопреки”. Без доверия жизнь превращается в паранойю. Стоит отметить, что это искусство - выбирать людей, которым ты доверяешь, - отметил Тарас.
Да, начать снова доверять, пустить в свою жизнь новые отношения, позволить себе снова полюбить - это риск. Но риск, который может принести свои плоды.
- Главное, помните, если вас предали, это не потому что кто-то плохой, а потому что вы им доверяли больше чем они того заслуживали. И даже если вас 100 раз обманывали, найти одного человека, которому вы можете доверять (желательно взаимно) много стоит. Желаю удачи! - сказал в заключение психотерапевт.
Три рекомендации - как войти в новые отношения:
1. Стоит помнить, что после разрыва отношений мы их переживаем, как потерю. А любая потеря сопровождается процессом горевания. Ему не нужно мешать. В среднем он идет около года , если отношения были для нас значимыми.
2. Новые отношения не имеют отношения к старым, нужно это помнить. Это совсем другой человек. Часто мы переносим свои суждения о человеке, исходя из нашего опыта прошлых отношений. Это стоит замечать, вовремя себя останавливать и задавать вопросы своему новому спутнику (це). Так мы можем поучаствовать в процессе узнавания второго человека. И можем встретить множество неожиданных открытий
3. Повторюсь, что доверие - это выбор. И помните, что тяжело войти в новые отношения спокойно легко, не проработав и не отпустив до конца старые.
