Температура тела лучше регулируется
Благодаря тому, что человек накрывает себя одеялом, он может поддерживать необходимую для своего организма температуру тела, и благодаря этому сон глубокий и спокойный. Люди могут замерзать в ночное время, и из-за этого могут просыпаться, и в результате этого тяжело высыпаться.
Сон под одеялом стал привычкой
Перед тем, как уложить свое чадо спать, каждый родитель старается накрыть ребенка одеялом, переживая, чтобы он не замерз, и такая привычка начинает вырабатываться с самого раннего детства. Когда наступает жаркая погода, многие люди не могут заснуть без одеяла, а вот если накрываются хотя бы простынкой, то быстро и легко засыпают.
Под одеялом человек чувствует себя спокойнее
В организме вырабатывается гормон серотонин, благодаря которому человек чувствует себя счастливым. Благодаря этому гормону человек чувствует себя спокойнее. Если у человека возникла стрессовая ситуация и успокоиться не получается, то необходимо накрыться одеялом. Это связано с тем, что одеяло словно обнимает человека, и благодаря этому вырабатывается серотонин, но стоит знать также о том, что слишком тяжелое одеяло может только помешать успокоиться и заснуть.
Под одеялом человек чувствует себя защищенным
Под одеялом человек испытывает чувство защищенности, и связано это с тем, что с детства многие дети боялись различных чудовищ, и верили, что одеяло могло их защитить.
Сон под одеялом в жаркую погоду может быть очень полезным, так как он комфортнее и спокойнее, и с утра можно почувствовать себя более бодрым и веселым. Стоит также приобретать постельное белье из тканей, которые способны пропускать воздух. Одеяло можно заменить простынкой в жарку погоду, и эффект будет также очень хорошим.
Источник: rsute
