Специалисты изучили, как распределяется энергия человека во время движения и сделали неожиданный вывод.
Ученые из США в результате эксперимента выяснили, что ходьба на цыпочках помогает человеку похудеть. Для этого они исследовали распределение энергии человека во время его движение.
Несколько добровольцев ходили по специальным пластинам, считывающим давление стопы, в это время эксперты наблюдали за их мышечной активностью с помощью приборов.
В ходе эксперимента они выяснили, что привычное движение позволяет человеку расходовать меньше энергии, а чтобы тратить больше и следовательно худеть — нужно передвигаться на цыпочках. Такая ходьба повышает нагрузку на мышцы, а организм расходует энергию на 50-80% интенсивнее, что помогает сжигать калории.
Источник: 5-tv.ru
