Вместо пакетированного сока можно давать детям свежевыжатый, однако употреблять его ежедневно также нельзя из-за высокого содержания сахара
Врач-диетолог Анжелика Дюваль заявила, что частое употребление пакетированных соков может привести к проблемам со здоровьем у детей. В качестве альтернативы она предложила заменить сок на настоящий фрукт.
"В составе фрукта всегда есть клетчатка, которая снижает уровень сахара, получаемого из продукта, тем самым нанося вред детским несформированным органам пищеварения, особенно поджелудочной железе", — говорит врач.
По ее словам, в рационе детей и так очень много сладкого, поэтому частое употребление соков может привести к диабету.
Также специалист посоветовала варить компоты и морсы самостоятельно, иногда баловать детей свежевыжатым соком, но не перебарщивать, так как он также насыщен сахаром.
Источник: tolknews.ru
