На своей странице в социальной сети доктор Евгений Комаровский часто делится с подписчиками важными рекомендациями, которые касаются здоровья. На его микроблог подписаны более 8,5 миллионов человек. Каждый пост собирает тысячи отметок "нравится" и сотни комментариев. В этот раз популярный доктор рассказал о фруктовом соке в детском меню.
"Фруктовый сок не дает никаких преимуществ по сравнению с целыми фруктами. Фрукты обеспечивают организм большим количеством питательных веществ.
До 12 месяцев не надо давать фруктовый сок детям, так как он не принесет пользы в этом возрасте.
От года до трех лет. Ограничьте употребление сока максимум до 120 мл (полстакана). Не позволяйте вашему ребенку пить больше сока в течение дня.
4-6 лет. Ограничьте употребление сака максимум до 200 мл. Не позволяйте пить больше сока в течение дня.
7-18 лет. Ограничьте употребление сока максимум до 260 мл (1 стакан)", - пояснил врач.
Подписчики доктора оставили множество комментариев под публикацией: " До 18 лет уже многие водку хлещат, а оказывается и сока можно только 280 мл в день", " А я даю соки. И соки и воду и компоты и фрукты едим. И сама пью соки. И не страдаю предрассудками.", " Современные мамашки поют детей всякой дрянью вроде кока-колы или фанты из Макдональдса, лучше бы кефир им давали!", " Я давала сыну пить сок. Покупной. Ничего страшного не произошло, вырос нормальным человеком."
Источник: clutch.ua
