Понятия «стресс» и «депрессия» в современном мире знакомы каждому второму. Реалии таковы, что приходится успевать существовать сразу в нескольких измерениях, сочетая восьми или 12-часовой рабочий день, работу по дому, семью и друзей. В таком случае времени на отдых совсем не остается, что наихудшим образом сказывается на здоровье.
Мало того, что на фоне постоянного перевозбуждения могут развиться различные психосоматические заболевания, стресс, как оказалось, провоцирует и появление раковых опухолей. Каким образом? Рассказал хирург-онколог Михаил Мяснянкин в беседе с 5-tv.ru.
«Хронический стресс приводит к угнетению иммунной системы. Это очень важно понимать в том контексте, что из-за плохого иммунитета могут появляться злокачественные новообразования. Ни в коем случае нельзя использовать такие антистрессы, как курение, алкоголь, переедание», — предупреждает медик.
И вместе с тем обращает внимание, что существенно снизить риск развития смертельно опасной болезни поможет правильное питание, регулярные занятия спортом, положительный настрой. Кроме того, полезно обзавестись каким-нибудь интересным хобби.
«Благодаря этому каждый человек может укрепить свою иммунную систему и избежать стресса, который пагубно может повлиять на жизнь», — подытожил Михаил Мяснянкин.
