В рубрику "Сообщи свои новости написал Аноним:
Вижу, многие обсуждают проблемы с работой, погодой, разводами и деньгами. У меня же проблемы другие. Прошу не рассекречивать мою страницу, имя и тд, но озвучу тот факт, что мне 17. Как бы глупо это не выглядело, как бы по-детски не звучало - я не могу отпустить дорогого для себя человека. Вместе провели 2 года. 2 года ежедневного общения, я делилась своими переживаниями и проблемами, также я слушала сама. По итогу, спустя 2 года, человек, который говорил мне, что очень меня любит, очень дорожит и никогда без меня не сможет (многократно доказывал действиями) - отказался от меня, отвернул от меня всех наших общих друзей и оставил убиваться в одиночестве.
Уже прошло 3 месяца. Я остываю, но тревогу чувствую до сих пор, очень переживаю за них всех, за того, кого люблю и за тех, кому доверяла. Не могу заставить себя возненавидеть их, как бы плохо они не поступили - они остаются для меня важными людьми, они, по сути, помогли мне стать той, которой я стала.
Как научиться отпускать людей? Я пыталась разобрать в себе, пыталась выплакаться, но хватает меня ненадолго. Я пытаюсь поменять свою жизнь, пытаюсь достичь успехов там, где мне не интересно ( не интересно мне нигде и по отношению ко всем), поменяла круг общения, наладил отношения с родителями, но меня так и не отпускает.
Немного страшно за то, что будет завтра, через неделю, месяц, год. Раньше я знала к чему и зачем иду. Сейчас же полная неразбериха. Ничего не хочется, никто не интересен, вытаскиваю из дома себя через силу, которая уже заканчивается.
Что делать? Как поступать? Может, кто-нибудь сталкивался с похожим? Что это? Эмоциональное выгорание? Депрессия? Как обратно встать на ноги?
Погуглите что такое гештальт и гештальт терапия. Как самому можно завершить незавершенное. Не справитесь сами - идите к психотерапевту, поможет.
Если продолжите загонять себя мыслями что "всё кончилось и жизнь тоже" и подобными - попадете на лечение к психиатру, если умудритесь довести себя до лежачего состояния или анорексии (к ожирению все почему-то более лояльно относятся) - попадете еще и в больничку. Лечить вас будут от депрессии. Лечится она долго, год медикаментозно и дальше будет зависеть от того насколько глубоко вы в нее впали - вплоть до десятка лет.
Как-то известный врач повеселил высказыванием на эту тему: вы сейчас обдумываете свою историю в своей же голове, ведь реального объекта с которым вы взаимодействуете нет. Ну так и завершите ее словами "потому что он дебил":)) Ну или еще как-то.
Ваша история - вам выбирать и финал. Один из финалов выше я написал, придумайте получше.
На фото небритая морда пытающегося улыбнуться человека с явными проблемами со здоровьем (бердчанин)
Начал выяснять - оказывается бывший алкоголик, безработный со всеми вытекающими.
"Психология - не наука, а профессия. В том понимании, как её практикуют подавляющее большинство психологов. Это либо сфера услуг, где психолог становится личным официантом, поднося клиенту заказываемые блюда и принимая оплату."
Посмотрите на ситуацию по другому
Вы этим людям не нужны и не важны , иначе бы не было такой ситуации
Это надо просто принять и забыть
Если предали один раз , предадут и другой
Отвлекитесь и займитесь каким нибудь интересным делом
Депрессия уйдёт сама по себе
Потом ещё будете вспоминать про это и удивляться , что вам так было плохо
Вам ещё мало лет …. Поверьте, что Такие вещи бывают
И друзья уходят вдаль и любимые …. Но, жизнь продолжается … и лучше , если человек сам себе ставит цели и достигает их ( это в делах)
В душевных делах будьте с теми, кто вас поистине любит и не предаст
А на других не стоит тратить свою жизнь
Всё, что ни делается - делается к лучшему …
И такой приём попробуйте. Мысленно наматывайте на палец ниточку. Туго, ещё туже. Ниточка обрывается со звуком "дзинь". И вам станет легко. Почувствуете освобождение. Повторять до достижения результата. Мне помогло