Многие жизненные привычки, связанные с долголетием, неудивительны, но иногда исследования предлагают удивительные решения. Исследования показали, что пристрастие к алкоголю может увеличить ваши шансы на достижение 90 - вероятно, это будет противоречить вашей интуиции.
Десятилетия исследований сделали путь к долголетию вполне предсказуемым - проблемы курения и употребления в пищу обработанного мяса вряд ли должны вызывать удивление. Однако иногда исследования приводят к выводам, бросающим вызов ортодоксальным взглядам. К этой категории относится основной вывод исследования, опубликованного в журнале Age and Aging, пишет express.co.uk.
В исследовании изучалось влияние употребления алкоголя в более старшем возрасте на долголетие.
«Связано ли употребление легкого или умеренного алкоголя со снижением смертности, остается предметом интенсивных исследований и споров», - пишут исследователи.
Они признали, что «существует очень мало исследований по алкоголю и достижению долголетия».
Чтобы исправить это, они исследовали взаимосвязь между различными подходами к употреблению алкоголя и вероятностью достижения 90-летнего возраста.
Анализы проводились с использованием данных Нидерландского когортного исследования - популяционного исследования, в котором изучалась связь между диетическим питанием и результатами для здоровья.
Участники, родившиеся в 1916–1917 годах, заполнили анкету в 1986 году (возраст 68–70 лет) и находились под наблюдением до 90 лет.
«Мы обнаружили статистически значимую положительную связь между исходным уровнем потребления алкоголя и вероятностью достижения 90 лет как у мужчин, так и у женщин», - пишут исследователи.
В целом, самая высокая вероятность достижения 90 лет была обнаружена у тех, кто потреблял от 5 до 15 г алкоголя в день, по сравнению с трезвенниками, как они обнаружили.
Употребление вина было положительно связано с долголетием (особенно у женщин), тогда как употребление спиртных напитков было положительно связано с долголетием у мужчин и наоборот - у женщин.
Пьянство указывало на сокращение продолжительности жизни.
Употребление алкоголя было связано с долголетием у тех, у кого не было отдельных заболеваний и у них в анамнезе.
Какие в настоящее время рекомендации по употреблению алкоголя?
При таком большом количестве напитков и размеров стаканов, от рюмок до пинт, не говоря уже о бутылках, легко запутаться, сколько единиц содержится в вашем напитке.
Единицы - это простой способ выразить количество чистого алкоголя в напитке.
Одна единица равна 10 мл или 8 г чистого спирта, что примерно соответствует количеству алкоголя, которое средний взрослый может обработать за час.
Это означает, что в течение часа, теоретически, в крови взрослого человека должно оставаться мало или совсем не должно быть алкоголя, хотя это будет варьироваться от человека к человеку.
Количество единиц напитка зависит от его размера и крепости.
Например, пинта крепкого лагера содержит три единицы алкоголя, тогда как такой же объем лагера низкой крепости - чуть более двух единиц.
«Знание своих подразделений поможет вам контролировать свое употребление алкоголя», - отмечает NHS .
По мнению органов здравоохранения, чтобы снизить риск для здоровья от алкоголя, если вы пьете большую часть недель:
Мужчинам и женщинам рекомендуется не пить более 14 единиц в неделю на регулярной основе.
Распределите потребление алкоголя на три или более дней, если вы регулярно пьете до 14 единиц в неделю.
Если вы хотите сократить потребление, старайтесь еженедельно проводить несколько дней без напитков.
Четырнадцать единиц эквивалентны шести пинтам пива средней крепости или 10 маленьким бокалам вина низкой крепости.
"В целом, самая высокая вероятность достижения 90 лет была обнаружена у тех, кто потреблял от 5 до 15 г алкоголя в день, по сравнению с трезвенниками, как они обнаружили."
Всего сто лет назад с таким же остервенением лохам втюхивали кокаиновую воду и радиоактивную воду от всех болезней, теперь очередь пришла для легальной сегодня алкосиньки? Всё таки только глупец не признает, что лоббисты алкокорпараций гребут огромные деньжища за которые они втюхают глупцам любую алкоотраву, но настолько ли ты уже отупел и поглупел , что веришь откровенной лжи продавцов синьки живущих за счёт тебя?
Кто-то пьёт "синьку", а кто-то хороший коньяк и хорошее вино! Не нужно обобщать. И пить можно по разному."
Вначале выучи сленг любителей абсолютно любого спиртного-синьки-наркотика, не важно легальная отрава или налогом не обложенная от этого она точно полезнее для клеток мозга не становится, коли себя к ценителям алкокорпорационного продукта причисляешь, а потом льсти себе про все вкусы навоза и его элитность потому что ввалил в эту отраву немерено, ведь это за тебя ни кто не сделает кроме тех кто тебе его навяливает чтобы жить за счёт твоих слабостей?
Это заявление из цикла все бабы дуры, а я просто бохиня?