Новости
Все новостиНовости БердскаНовости компанийПолитикаПроисшествияОбществоСпортАкцииПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
АрхивСюжеты
НедвижимостьАфишаРаботаУслугиПохороны
Секции
НедвижимостьЗдоровьеОбразованиеДомСтиль жизниПраздникиДачаГороскопыДеньгиАвто
Реклама
Реклама на сайтеПлатные новостиРеклама в газетахКурьерская службаТребования к баннерам Спецпроекты
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаО насПодписка на рассылку
Соцсети
backgroundLayer 1backgroundLayer 1
28.11
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Народные новости
  • Документы Бердска
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Почему после выпивки вам снятся странные и яркие сны: ученые назвали настоящую причину

2:30:4111/28/2021
0

Всем нам знакомо чувство похмелья и тошнота после плохого сна. Но эксперты заявили, что всего одна ночь беспокойного сна может вызвать широкий спектр неблагоприятных симптомов. 

Вы можете сразу заснуть, если выпили, скорее всего, ваши сны будут более яркими, чем обычно. Фото: Тhesun.co.uk

Поскольку на вечеринки и собрания приходит все больше и больше приглашений, у большинства из нас будет больше выпивки, чем обычно. Хотя вы можете сразу же вздремнуть после тяжелой ночи, вполне вероятно, что ваши сны будут омрачены странным и дурацким, пишет thesun.co.uk.

Все сны, и это совершенно нормально. Существует много теорий о сновидениях, наиболее распространенными из которых являются то, что они являются отражением подсознательных мыслей. Многим специалистам по сну удалось понять, что могут означать определенные сны.

Но многие люди часто говорят, что им снятся странные и яркие сны после выпивки, и эксперты компании по производству матрасов Otty говорят, что для этого есть причина. Они объясняют: «Когда вы ложитесь спать после тяжелой ночи питья, качество сна, которым вы наслаждаетесь, на самом деле хуже. Уровень алкоголя в крови в вашем организме упадет, как только вы перестанете употреблять алкоголь, что приведет к неглубокому сну, с частыми нарушениями и бодрствованием в течение ночи. Поэтому, когда вы впадаете в фазу быстрого сна (стадия сна, в которой вы мечтаете), у вас больше шансов вспомнить свои сны».

Эксперты сказали, что алкоголь нарушает цикл сна и подавляет быстрый сон, что может вызвать у вас ощущение полусонного или полусонного сна, что, вероятно, и есть.

«Из-за последующего пробуждения в течение ночи у вас больше шансов проснуться с ярким, странным воспоминанием о том сне, которое вам только что приснилось. Алкоголь в вашем организме, смешанный с состоянием неопределенности, часто заставляет вас испытывать яркие кошмарные сны. Ваше тело пытается собрать как можно больше информации из окружающей среды, которая может быть не такой уж черно-белой после ночной пьянки».

Они объяснили, что это также может быть психологическим, в зависимости от того, какой вы пьете.

«Если вы обычно эмоционально пьете, эти мысли и эмоции могут проявляться в содержании ваших снов, оставляя вас с сильно преследующими или вызывающими воспоминания сновидениями», - добавили они.

ЛИШЕННЫЙ СНА.

Всем нам знакомо чувство похмелья и тошнота после плохого сна. Но эксперты заявили, что всего одна ночь беспокойного сна может вызвать широкий спектр неблагоприятных симптомов. Они сказали, что наиболее очевидным симптомом является сонливость, из-за которой вам труднее сохранять бдительность и выполнять простые задачи, не желая заснуть.

«Ваш мозг будет функционировать медленнее, а это означает, что вам действительно будет сложно сосредоточиться», - добавили они.

Кроме того, недостаток сна может привести к тому, что вы станете более раздражительным, поэтому вы можете почувствовать, что гораздо больше злитесь из-за того, что обычно было бы незначительным.

Вам трудно заснуть? В вашей диете могут отсутствовать эти ингредиенты

По словам одного эксперта, если у вас проблемы со сном, возможно, все дело в вашей диете. Диетолог Гейл Мадалена, которая работает с PureSport, сказала, что вам могут помочь определенные натуральные ингредиенты.

В сочетании, по ее словам, перечисленные ниже ингредиенты могут помочь выключить разум, а тело погрузиться в более глубокий и спокойный сон.

Магний: Гейл сказала, что минеральный магний необходим для сотен клеточных реакций в организме, а также может помочь организму расслабиться. По ее словам, вы можете получить магний из таких продуктов, как темные листовые овощи, цельное зерно, тыквенные семечки и миндаль.

Ромашка: есть исследования, которые предполагают, что флавоноид апигенин, содержащийся в растительном экстракте ромашки, может помочь успокоить разум. объясняет Гейл. Чашка ромашкового чая перед сном может быть полезна, и исследования показывают, что кружка ромашки за 45 минут до сна может помочь вам уснуть.

L-теанин: эта аминокислота может не быть незаменимой для нашего организма, но она может быть полезна для изменения уровней определенных химических веществ в нашем мозгу. Гейл объясняет: «Химические вещества серотонин и дофамин влияют на наш сон, и это химические вещества, на которые может воздействовать L-теанин».

Каннабидиол: набирает популярность, исследования CBD показывают, что он может помочь улучшить сон. Это популярное средство от бессонницы, которое, как говорят, способно облегчить симптомы тревоги и депрессии, которые могут сильно повлиять на нашу способность спать.

Но они сказали, что наиболее заметным и распространенным физическим симптомом является отечность вокруг глаз из-за водного дисбаланса.

«Кроме того, очень вероятно, что у вас появятся темные круги (мешки) под глазами. Это связано с расширением кровеносных сосудов. Ваше сексуальное влечение может резко упасть после всего 24 часов лишения сна из-за того, что вы слишком истощены, чтобы чувствовать себя возбужденным. Поскольку ваше тело изо всех сил пытается справиться с истощением, у вас, вероятно, будет повышенное мышечное напряжение, которое может вызвать тремор», - добавили они.

Если вы все еще хотите выпить, но не хотите, чтобы у вас были последствия похмелья или ярких снов, вы можете сделать кое-что.

«Попробуйте ограничиться несколькими напитками, избегайте лишнего укола самбуки и обязательно хорошо выспитесь», - добавили эксперты.

Assurances auto | Liens de recherche
Le classement des meilleures assurances auto va vous surprendre Assurances auto | Liens de recherche
Отменить
Comparateur prêt immobilier | Liens de recherche
Le classement des meilleures prêts immobiliers va vous surprendre Comparateur prêt immobilier | Liens de recherche
Отменить
Astuce Chauffage
Cette invention va être votre meilleur compagnon pour cet hiverAstuce Chauffage
Отменить
Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Отменить
PeopleToday
Les ouvriers voient un serpent géant - vous ne croirez pas ce qu'ils ont trouvé à l'intérieur !PeopleToday
Отменить
eToro
Achetez des actions sans avoir à payer de commissions avec eToroeToro
Отменить
Appareil dentaire pour adultes | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurAppareil dentaire pour adultes | Liens de recherche
Отменить
PastPedia
Vous ne croirez pas ce que cette femme a fait dans le métroPastPedia
Отменить
от Taboolaот Taboola
РекламаРеклама
Спонсорский контентСпонсорский контент
СМИ2
Жители Татарстана придумали способ передвижения без QR-кодов
Юрий Лоза высказался о посещении "красной зоны"
Генпрокуратура предложила меру пресечения для Рашкина
Стала известна причина смерти Александра Градского
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице «Курьер.Среда» в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
алкогольпричинавыпивкаяркие сныГейл Мадалена
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Какие сны вам снятся после выпивки?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Какой сегодня праздник? Все важные даты и события 28 ноября 2021 в России и мире
Магнитная буря 28 ноября 2021: пик сильного возмущения магнитосферы в воскресенье настигнет Землю5

Последние новости

Почему после выпивки вам снятся странные и яркие сны: ученые назвали настоящую причину
2:30:41 11/28/2021
Почему после выпивки вам снятся странные и яркие сны: ученые назвали настоящую причину
Новогодние тосты на 31 декабря для празднования 2022 года
2:00:12 11/28/2021
Новогодние тосты на 31 декабря для празднования 2022 года
Декабрист: как ухаживать за удивительным кактусом зимой, чтобы он цвел?
1:30:47 11/28/2021
Декабрист: как ухаживать за удивительным кактусом зимой, чтобы он цвел?
Кому обязательно 29 ноября следует протереть дома зеркала, помыть входную дверь и вымыть пол
1:00:04 11/28/2021
Кому обязательно 29 ноября следует протереть дома зеркала, помыть входную дверь и вымыть пол
Ношение масок в первую волну коронавируса воспринималось нормально: почему сегодня люди отказываются от масочного режима?
12:30:40 11/28/2021
Ношение масок в первую волну коронавируса воспринималось нормально: почему сегодня люди отказываются от масочного режима?
Волшебные открытки со свечами в Хануку: поздравь каждого 29 ноября – Свет всегда побеждает Темноту
12:15:06 11/28/2021
Волшебные открытки со свечами в Хануку: поздравь каждого 29 ноября – Свет всегда побеждает Темноту
Что нужно делать в период магнитных бурь и как защититься от их негативного воздействия: почему корень валерианы и липовый отвар помогут пережить геомагнитные колебания
12:00:42 11/28/2021
Что нужно делать в период магнитных бурь и как защититься от их негативного воздействия: почему корень валерианы и липовый отвар помогут пережить геомагнитные колебания
Омикрон-штамм коронавируса очень опасным и требующим немедленного изучения назвали в Центре "Вектор"
11:45:24 11/28/2021
Омикрон-штамм коронавируса очень опасным и требующим немедленного изучения назвали в Центре "Вектор"
Чудовищный омикрон-штамм коронавируса появился в России, заявил сенатор Круглый и призвал закрыть авиасообщение с Египтом
11:32:10 11/28/2021
Чудовищный омикрон-штамм коронавируса появился в России, заявил сенатор Круглый и призвал закрыть авиасообщение с Египтом
В Кузбассе похоронили трех погибших в шахте "Листвяжная" горноспасателей. Предстоят еще 48 похорон
11:15:54 11/28/2021
В Кузбассе похоронили трех погибших в шахте "Листвяжная" горноспасателей. Предстоят еще 48 похорон
Новости
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Новости компаний
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Акции
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Сюжеты
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
  • Работа
  • Услуги
  • Похороны
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Недвижимость
  • Здоровье
  • Образование
  • Дом
  • Стиль жизни
  • Праздники
  • Дача
  • Гороскопы
  • Деньги
  • Авто
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Платные новости
  • Реклама в газетах
  • Курьерская служба
  • Требования к баннерам
  • Спецпроекты
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • О нас
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Kurer-sreda зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72746 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2, [email protected],
8(383-41) 3-00-10
2007-2021 Все права на материалы, находящиеся на бердском городском сайте Курьер.Среда, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
18+
Яндекс.Метрика