Новости
Все новостиНовости БердскаНовости компанийПолитикаПроисшествияОбществоСпортАкцииПартнерские статьиПресс-релизыДокументы Бердска
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
АрхивСюжеты
НедвижимостьАфишаРаботаУслугиПохороны
Секции
НедвижимостьЗдоровьеОбразованиеДомСтиль жизниПраздникиДачаГороскопыДеньгиАвто
Реклама
Реклама на сайтеПлатные новостиРеклама в газетахКурьерская службаТребования к баннерам Спецпроекты
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаО насПодписка на рассылку
Соцсети
backgroundLayer 1backgroundLayer 1
07.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Народные новости
  • Документы Бердска
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

«Спасибо!»: Чувство благодарности за все может улучшить ваше здоровье

9:30:4512/7/2021,от Университета Мичигана
0

Результаты показали, что благодарность и оптимизм - это положительные психологические установки, связанные с положительными результатами.

Это может улучшить ваше физическое и психическое здоровье, согласно новому глобальному исследованию, в котором используются данные сотовых телефонов. Фото: Pixabay

Будьте благодарны за то, что у вас есть - это может улучшить ваше физическое и психическое здоровье, согласно новому глобальному исследованию, в котором используются данные сотовых телефонов.

У более благодарных людей было более низкое кровяное давление и частота сердечных сокращений, а также большее чувство признательности по отношению к другим. Исследование показало, что оптимизм также связан с преимуществами для здоровья и психического здоровья, такими как лучшее качество сна и больше позитивных ожиданий и размышлений, пишет medicalxpress.com.

Исследователи из Мичиганского университета и Калифорнийского университета в Сан-Франциско изучили эти характеристики с помощью приложения для мобильного телефона MyBPLab со встроенными датчиками, которые измеряли артериальное давление и частоту сердечных сокращений у 4825 участников со всего мира, включая США, Австралию, Индию и Гонконг. Предыдущие исследования благодарности и оптимизма часто включали посещения лабораторий или сканирование мозга для сбора данных.

Оптические датчики посылают различные световые волны через ткани для обнаружения изменений в объеме крови, а алгоритм в телефоне используется для расчета артериального давления. Чтобы получить точные уровни артериального давления, пользователь калибрует датчик телефона по внешней манжете.

Респонденты сообщили об уровне стресса, своем поведении в отношении здоровья (сон, упражнения, ежедневные ожидания) и мыслях три раза в день в течение 21 дня с 15 марта 2019 г. по 8 декабря 2020 г. Они оценили 12 пунктов, таких как «У меня так много в жизнь, чтобы быть благодарным »и« В неопределенные времена я обычно ожидаю лучшего ».

Результаты показали, что благодарность и оптимизм - это положительные психологические установки, связанные с положительными результатами. Как показало исследование, благодарность подчеркивает положительные аспекты дня, а оптимизм сводит к минимуму отрицательные стороны дня.

«Благодарность также ориентирует людей на других и выгоды, которые они им даровали, в то время как оптимизм может ориентировать людей на самих себя, поскольку они сосредотачиваются на собственном конкретном будущем», - сказала Эми Гордон, соавтор исследования и доцент кафедры психологии UM.

Полученные данные также противоречили гипотезе исследователей о том, что более высокий оптимизм будет связан с дальновидными ответами и интерпретациями позитивных событий. Оптимизм предсказал оценку неприятностей худшего периода дня - ретроспективная реакция, сфокусированная на негативном событии, как показало исследование.

Дэвид Ньюман, ведущий автор исследования и докторант UCSF по психиатрии, сказал, что весьма оптимистичные люди, вероятно, будут думать, что их худшая часть дня была относительно менее неприятной, чем менее оптимистичные люди.

Кроме того, оптимизм лучше предсказывал качество сна, частоту и интенсивность стресса, чем благодарность.

«Наши результаты обеспечивают важный прогресс в нашем понимании благодарности и оптимизма, показывая, что благодарность способствует акцентированию положительных аспектов дня, в то время как оптимизм функционирует, сводя к минимуму отрицательные аспекты дня», - сказал он.

Исследование, проведенное профессором психиатрии UCSF Венди Берри Мендес, опубликовано в онлайн-издании Emotion .

eToro
Achetez des actions sans avoir à payer de commissions avec eToroeToro
Отменить
Implants dentaires tarif | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurImplants dentaires tarif | Liens de recherche
Отменить
Appareils dentaires invisibles | Liens de recherche
Implants dentaires à Paris: Voici le coût aujourd'hui!Appareils dentaires invisibles | Liens de recherche
Отменить
Le Catalogue Lidl
Arrivage imminent ce Mardi ! Consultez les imbattables LidlLe Catalogue Lidl
Отменить
Offre Internet téléphone | Liens de recherche
De nombreuses personnes à Paris optent pour ces offres téléphoniquesOffre Internet téléphone | Liens de recherche
Отменить
Habit Tribe
Elle donne naissance à des quadruplés, lorsque les docteurs voient les visages il décrètent qu’il n’y avait qu’une chance sur un million !Habit Tribe
Отменить
Livraison de courses à domicile | Liens de recherche
Livraison courses à Paris: commander auprès de votre supermarché localLivraison de courses à domicile | Liens de recherche
Отменить
Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Отменить
от Taboolaот Taboola
РекламаРеклама
Спонсорский контентСпонсорский контент
СМИ2
Пенсионерам сообщили о рекордной индексации пенсий в 2022 году
Автоэксперт назвал самую грубую ошибку водителей в зимнее время
Бывший зять Ельцина назвал следующего президента РФ после Путина
Чем закончились переговоры Путина и Байдена: подробности
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице «Курьер.Среда» в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
благодарностьстрессоптимизмДэвид Ньюман
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Ведёте статистику своего здоровья? Смартфон помогает?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: example@mail.ru

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Какой сегодня праздник? Все важные даты и события 7 декабря 2021 в России и мире
Магнитная буря 7 декабря 2021: два геоудара нанесет капризное Солнце в этот день нашей планете2
В Бердске с 15 декабря 2021 года подорожает проезд в автобусах, заявили в мэрии11
Мэр Евгений Шестернин наказал директора музея Бердска Марину Пащенко за проваленный юбилей радиозавода «Вега»13

Последние новости

«Спасибо!»: Чувство благодарности за все может улучшить ваше здоровье
9:30:45 12/7/2021
«Спасибо!»: Чувство благодарности за все может улучшить ваше здоровье
Георгий Победоносец покровительствует: 9 декабря день Ангела и именины Георгия, Гоши, Жоры. Выбираем подарок по характеристике имени
9:15:38 12/7/2021
Георгий Победоносец покровительствует: 9 декабря день Ангела и именины Георгия, Гоши, Жоры. Выбираем подарок по характеристике имени
Новый тест поможет узнать, является ли ваша импульсивность патологической
9:00:04 12/7/2021
Новый тест поможет узнать, является ли ваша импульсивность патологической
10 ценных советов, как перестать чувствовать вину из-за того, что вы кому-то сказали «нет»
8:30:27 12/7/2021
10 ценных советов, как перестать чувствовать вину из-за того, что вы кому-то сказали «нет»
Подарок на Новый год: смастерите вместе с ребенком для бабушки и дедушки. Идеи для подарков
8:15:33 12/7/2021
Подарок на Новый год: смастерите вместе с ребенком для бабушки и дедушки. Идеи для подарков
Первые признаки ЗППП, которые вы можете обнаружить в ваших глазах
8:00:30 12/7/2021
Первые признаки ЗППП, которые вы можете обнаружить в ваших глазах
Побочные эффекты парацетамола: опасный знак, который вы можете заметить в моче
7:30:53 12/7/2021
Побочные эффекты парацетамола: опасный знак, который вы можете заметить в моче
Что можно и категорически нельзя делать 21 декабря в день зимнего Солнцестояния: приметы уникальных суток с самой длинной ночью в году
7:15:29 12/7/2021
Что можно и категорически нельзя делать 21 декабря в день зимнего Солнцестояния: приметы уникальных суток с самой длинной ночью в году
Пять видов страшного вреда от плесени в вашем доме: о чем следует обязательно знать
7:00:14 12/7/2021
Пять видов страшного вреда от плесени в вашем доме: о чем следует обязательно знать
Явный симптом Омикрона, который проявляется только ночью, назвали врачи
6:30:44 12/7/2021
Явный симптом Омикрона, который проявляется только ночью, назвали врачи
Новости
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Новости компаний
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Акции
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Сюжеты
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
  • Работа
  • Услуги
  • Похороны
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Недвижимость
  • Здоровье
  • Образование
  • Дом
  • Стиль жизни
  • Праздники
  • Дача
  • Гороскопы
  • Деньги
  • Авто
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Платные новости
  • Реклама в газетах
  • Курьерская служба
  • Требования к баннерам
  • Спецпроекты
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • О нас
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Kurer-sreda зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72746 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2, bkurer@mail.ru,
8(383-41) 3-00-10
2007-2021 Все права на материалы, находящиеся на бердском городском сайте Курьер.Среда, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
18+
Яндекс.Метрика