Новости
Все новостиНовости БердскаНовости компанийПолитикаПроисшествияОбществоСпортАкцииПартнерские статьиПресс-релизыДокументы Бердска
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
АрхивСюжеты
НедвижимостьАфишаРаботаУслугиПохороны
Секции
НедвижимостьЗдоровьеОбразованиеДомСтиль жизниПраздникиДачаГороскопыДеньгиАвто
Реклама
Реклама на сайтеПлатные новостиРеклама в газетахКурьерская службаТребования к баннерам Спецпроекты
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаО насПодписка на рассылку
Соцсети
backgroundLayer 1backgroundLayer 1
10.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Народные новости
  • Документы Бердска
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Что может ухудшить похмелье? Продукты, которых стоит избегать при застолье

10:30:4512/10/2021
0

Электролиты уравновешивают уровень гидратации в организме. Но когда мы употребляем алкоголь, они могут истощаться, вызывая у нас головные боли, усталость и многое другое.

В этих продуктах также может быть больше соли, что может усугубить обезвоживание, вызванное похмельем. Фото: Pixabay.com

У всех нас есть свои уловки похмелья, от «собачьей шерсти» до пинты воды перед сном. Но некоторые могут принести больше вреда, чем пользы, и оставить вас в яме отчаяния дольше, чем вам нужно, пишет thesun.co.uk.

Поскольку праздничный сезон в самом разгаре, пусть и омраченный Covid, на картах наверняка останутся похмелья. Если бы существовало «лекарство» от ужасной головной боли, тошноты и сонливости, мы бы уже знали об этом.

Врачи Spire Healthcare сообщили журналу Luxurious Magazine, что существует «множество мифов о похмелье».

Многие британцы обращаются к восхитительному бекону, сосискам и яйцам, чтобы вырваться из похмелья. Однако эксперты считают, что из-за того, насколько трудно переваривать эти продукты, вы можете почувствовать себя вялым.

Они сказали: «Избегайте продуктов, которые сложно переваривать, например молочных продуктов, рафинированного сахара и жирного мяса».

В этих продуктах также может быть больше соли, что может усугубить обезвоживание, вызванное похмельем. Кофе, жареный во фритюре, соленый или больше алкоголя, еще больше усугубит симптомы похмелья. Тем не менее, некоторые эксперты не согласны и говорят, что наука поддерживает то, что в кафе стоит перекусить беконом.

Салли Адамс, преподаватель психологии здоровья в Университете Бата, написала в «Беседе»: «Возможно, одним из самых традиционных средств от похмелья является тарелка жирного бекона и яиц.

«Такие продукты, как бекон, яйца и даже брокколи, содержат аминокислоту под названием цистеин, которая, как утверждают ученые, может уменьшить количество токсичного химического ацетальдегида, который вырабатывается при метаболизме алкоголя в организме.

«Ацетальдегид способствует появлению таких симптомов похмелья, как учащенное сердцебиение, тошнота и рвота».

Но она добавила, что есть «очень ограниченные исследования, подтверждающие пользу определенных продуктов при лечении похмелья».

Много жидкости вас спасет

Ясно одно: вы захотите максимально увлажнить свое тело с помощью таких продуктов, как овощи, супы и бульоны. Также необходимы вода и электролиты, включая натрий, калий, магний и кальций.

Электролиты уравновешивают уровень гидратации в организме. Но когда мы употребляем алкоголь, они могут истощаться, вызывая у нас головные боли, усталость и многое другое.

«Обычно вы можете легко восполнить потерянные электролиты с пищей», - говорят эксперты Spire Healthcare.

«Бананы - хороший источник калия, а авокадо, орехи и сладкий картофель - хороший источник магния».

Если после выпивки у вас была рвота или диарея, возможно, вам стоит подумать о «напитке с низким содержанием сахара с электролитом», например, о спортивных напитках.

Не торопитесь

Некоторые говорят: «Вы не с похмельем, если все еще пьяны», одновременно выпивая еще одно просекко.

В документах Spire Healthcare говорится, что вы должны подождать «как минимум 48 часов, прежде чем снова пить, чтобы дать вашему организму время восстановиться».

Национальная служба здравоохранения соглашается с тем, что «пить по утрам - опасная привычка, и вы можете просто отложить появление симптомов до тех пор, пока излишки алкоголя не исчезнут».

Но эксперты сказали, что это одна из наиболее часто используемых подсказок от похмелья, которая наименее эффективна - стакан воды перед сном.

Они сказали: «Возможно, самый большой миф заключается в том, что употребление большого количества воды может предотвратить или вылечить похмелье. Это неправда, поскольку скорость, с которой ваше тело очищает токсины, вырабатываемые при употреблении алкоголя, - которые вызывают похмелье, - изменить нельзя».

По их словам, хотя вода поможет вам увлажнить вас в тяжелый похмельный день, она не остановит похмелье.

Однако Национальная служба здравоохранения не согласна и заявляет: «Чтобы справиться с похмельем, необходимо восстановить водный баланс тела, чтобы помочь вам справиться с болезненными симптомами.

«Лучшее время для регидратации - перед сном после питья».

Служба здравоохранения дает следующие советы «как избежать похмелья».

Не пейте больше, чем вы думаете, с чем может справиться ваше тело. Если вы не уверены, сколько это стоит, будьте осторожны.

Не пейте натощак. Прежде чем начать пить, примите пищу, содержащую углеводы (например, макароны или рис) или жиры.

Еда поможет замедлить усвоение алкоголя вашим организмом.

Не пейте напитки темного цвета, если вы обнаружили, что к ним чувствительны. Они содержат природные химические вещества, называемые конгенерами, которые раздражают кровеносные сосуды и ткани мозга и могут усугубить похмелье.

Пейте воду или негазированные безалкогольные напитки между каждым алкогольным напитком. Газированные напитки ускоряют всасывание алкоголя в организм.

Перед сном выпейте около пол-литра воды. Держите стакан воды у кровати, чтобы пить, если вы просыпаетесь ночью.

eToro
Achetez des actions sans avoir à payer de commissions avec eToroeToro
Отменить
Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Отменить
Expert Market
Ile-de-france : Ce tracker fait fureur en FranceExpert Market
Отменить
audibene
Paris: Les aides auditives finalement sans reste à charge !audibene
Отменить
SUVs | Liens de recherche
Paris: Liquidation des voitures 2021 invendues. Les prix vont vous surprendreSUVs | Liens de recherche
Отменить
Bonne Audition
Paris, les aides auditives quasi invisibles dont tout le monde parleBonne Audition
Отменить
Mon chauffagiste
Devis pompe à chaleur : recevez 3 devis gratuits d’artisans proches de chez vous !Mon chauffagiste
Отменить
Livraison de courses à domicile | Liens de recherche
Livraison courses à Paris: commander auprès de votre supermarché localLivraison de courses à domicile | Liens de recherche
Отменить
от Taboolaот Taboola
РекламаРеклама
Спонсорский контентСпонсорский контент
СМИ2
Бывший зять Ельцина назвал следующего президента РФ после Путина
Врач назвала главный признак заражения "омикрон"-штаммом
Граждане в России получат декабрьскую выплату в 10 тысяч рублей
Песков сказал, что будет с Сокуровым после спора с Путиным
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице «Курьер.Среда» в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
едасоветыпохмелье продуктыжареноеSpire HealthcareLuxurious MagazineСалли Адамс
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Часто страдаете от похмелья?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: example@mail.ru

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Труп подполковника Росгвардии без головы и рук нашли в Тульской области4
Магнитные бури 10 декабря 2021: первый геоудар перед штормом нанесет солнечный ветер вечером в пятницу
Какой сегодня церковный праздник 10 декабря 2021 и что нельзя делать по народным приметам?
Новый график выплаты пенсий в декабре 2021 года обнародовал ПФР

Последние новости

Что может ухудшить похмелье? Продукты, которых стоит избегать при застолье
10:30:45 12/10/2021
Что может ухудшить похмелье? Продукты, которых стоит избегать при застолье
Симптомы Омикрона: врач рассказал о «пурпурной сыпи» у детей при заболевании
10:00:47 12/10/2021
Симптомы Омикрона: врач рассказал о «пурпурной сыпи» у детей при заболевании
Обнаружена невидимая версия Омикрона, которую будет труднее отследить
9:30:40 12/10/2021
Обнаружена невидимая версия Омикрона, которую будет труднее отследить
Полнолуние в Близнецах 19 декабря 2021: запреты, магические ритуалы и обряды волшебной и сильной ночи
9:15:50 12/10/2021
Полнолуние в Близнецах 19 декабря 2021: запреты, магические ритуалы и обряды волшебной и сильной ночи
Люди с психическими расстройствами имеют в пять раз больше шансов умереть от коронавируса
9:00:07 12/10/2021
Люди с психическими расстройствами имеют в пять раз больше шансов умереть от коронавируса
Виагра оказалась полезной при болезни Альцгеймера: ее можно прописать для лечения деменции
8:30:21 12/10/2021
Виагра оказалась полезной при болезни Альцгеймера: ее можно прописать для лечения деменции
Зеркальная дата 12.12.2021: ритуалы для приманивания денежных и потоков удачи в день силы «четырех двоек и трех единиц»
8:15:23 12/10/2021
Зеркальная дата 12.12.2021: ритуалы для приманивания денежных и потоков удачи в день силы «четырех двоек и трех единиц»
Какой формы Солнечная система? Частицы водорода из межзвездного пространства изгибают гелиосферу в форму, подобную круассану
8:00:37 12/10/2021
Какой формы Солнечная система? Частицы водорода из межзвездного пространства изгибают гелиосферу в форму, подобную круассану
Из чего складывается ваш вес, который вы видите на весах? От веса глазных яблок до костей
7:30:39 12/10/2021
Из чего складывается ваш вес, который вы видите на весах? От веса глазных яблок до костей
11 декабря 2021 – День вертолетчика: поздравления и открытки для смелых духом людей
7:15:13 12/10/2021
11 декабря 2021 – День вертолетчика: поздравления и открытки для смелых духом людей
Новости
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Новости компаний
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Акции
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Сюжеты
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
  • Работа
  • Услуги
  • Похороны
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Недвижимость
  • Здоровье
  • Образование
  • Дом
  • Стиль жизни
  • Праздники
  • Дача
  • Гороскопы
  • Деньги
  • Авто
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Платные новости
  • Реклама в газетах
  • Курьерская служба
  • Требования к баннерам
  • Спецпроекты
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • О нас
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Kurer-sreda зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72746 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2, bkurer@mail.ru,
8(383-41) 3-00-10
2007-2021 Все права на материалы, находящиеся на бердском городском сайте Курьер.Среда, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
18+
Яндекс.Метрика