Новости
Все новостиНовости БердскаНовости компанийПолитикаПроисшествияОбществоСпортАкцииПартнерские статьиПресс-релизыДокументы Бердска
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
АрхивСюжеты
НедвижимостьАфишаРаботаУслугиПохороны
Секции
НедвижимостьЗдоровьеОбразованиеДомСтиль жизниПраздникиДачаГороскопыДеньгиАвто
Реклама
Реклама на сайтеПлатные новостиРеклама в газетахКурьерская службаТребования к баннерам Спецпроекты
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаО насПодписка на рассылку
Соцсети
backgroundLayer 1backgroundLayer 1
12.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Народные новости
  • Документы Бердска
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Беременные на средиземноморской диете на 42% реже рожают ребенка с маленьким весом

9:00:0412/12/2021
0

Неясно, почему дети рождаются маленькими, но к факторам риска относятся возраст матери старше 40 лет, курение и ожирение.

Беременные женщины, соблюдающие средиземноморскую диету, с меньшей вероятностью родят слишком маленького ребенка. Фото: Pixabay.com

Употребление большого количества оливкового масла и грецких орехов может снизить риск рождения маленького ребенка на 42%. А практика управления стрессом и внимательности может снизить риск на 34%. Авторы исследования сказали, что результаты следует повторить, прежде чем рекомендовать лечение.

Согласно исследованию, беременные женщины, соблюдающие средиземноморскую диету, с меньшей вероятностью родят слишком маленького ребенка, пишет dailymail.co.uk.

Испанские ученые наблюдали за 1200 будущими матерями, отслеживая их на протяжении второй половины их беременностей. Они считались подверженными риску рождения ребенка с низкой массой тела при рождении.

Младенцы, которые рождаются маленькими, то есть их масса тела при рождении находится в нижнем 10 проценте, с большей вероятностью будут страдать от проблем с развитием мозга и сердца по мере взросления.

Результаты показали, что женщины, которые придерживались средиземноморской диеты, состоящей из большого количества овощей, фруктов и оливкового масла, на 42 процента реже рожали слишком маленького ребенка.

Согласно тому же исследованию, осознанность также помогает.

Модная форма медитации, которую практикуют такие знаменитости, как принц Гарри и Бейонсе, снижает риск на 34 процента.

1200 женщин были разделены на три группы, чтобы исследователи могли сравнить различия.

Третья придерживалась средиземноморской диеты, третья практиковала методы снижения стресса, а остальные женщины получали нормальный уход.

Но ученые отметили, что это исследование следует рассматривать как предварительное доказательство, и его следует повторить до того, как лечение будет рекомендовано пациентам.

Неясно, почему дети рождаются маленькими, но к факторам риска относятся возраст матери старше 40 лет, курение и ожирение.

В настоящее время не существует научно доказанного способа предотвратить рождение ребенка меньше, чем он должен быть.

Исследователи заявили, что факторы образа жизни, включая плохое питание и высокий уровень стресса, также могут быть связаны с более высоким риском рождения слишком маленького ребенка.

Они также могут быть причиной других осложнений беременности, поскольку связаны с воспалением плаценты.

В период с февраля 2017 года по октябрь 2019 года команда набрала 1221 женщину в больнице Барселоны, срок беременности от 19 до 23 недель и высокий риск рождения маленького ребенка.

Женщины, которых просили соблюдать диету, получали двухчасовые ежемесячные индивидуальные и групповые учебные занятия, индивидуальные советы и рецепты.

Им также бесплатно выдавали два литра оливкового масла первого холодного отжима и 450 г грецких орехов в месяц.
Что такое средиземноморская диета?

Средиземноморская диета включает в себя традиционные привычки здорового образа жизни людей из стран, граничащих со Средиземным морем, включая Францию, Грецию, Италию и Испанию.

Средиземноморская диета различается в зависимости от страны и региона, поэтому у нее есть ряд определений.

Но в целом он богат овощами, фруктами, бобовыми, орехами, бобами, злаками, зерном, рыбой и ненасыщенными жирами, такими как оливковое масло. Обычно это включает в себя низкое потребление мясных и молочных продуктов.

Средиземноморская диета связана с хорошим здоровьем, в том числе с более здоровым сердцем.

Вы можете сделать свой рацион более средиземноморским, если:


  • употребление большого количества крахмалистых продуктов, таких как хлеб и макароны.
  • есть много фруктов и овощей.
  • включить рыбу в свой рацион.
  • есть меньше мяса.
  • выбор продуктов из растительных и растительных масел, таких как оливковое масло.

Группе было рекомендовано съедать по крайней мере пять порций цельнозерновых, три из овощей и молочных продуктов, а также две порции свежих фруктов каждый день.

Их также попросили есть три порции в неделю бобовых, орехов, рыбы и белого мяса.

Женщины из группы снижения стресса прошли восьминедельный курс, который включал еженедельные 2,5-часовые занятия и одно занятие на целый день.

Их также попросили следовать ежедневным 45-минутным сеансам медитации, которые были сосредоточены на осознанности, осознанной йоге, осознанности тела и групповых обсуждениях.

А оставшаяся треть участниц получила плановую помощь и обследования во время беременности.

Согласно результатам, опубликованным в JAMA, среди контрольной группы 88 новорожденных (21,9%) были маленькими.

Для сравнения: в группе средиземноморской диеты было всего 55 человек (14 процентов) и 61 человек (15,6 процента) в группе снижения стресса.

Исследователи также отслеживали показатели других неблагоприятных исходов, включая преждевременные роды, преэклампсию и смертность новорожденных.

В группе стандартной медицинской помощи 105 новорожденных (26,2%) пострадали от одного из этих событий, по сравнению с 73 (18,6%) в группе, которая изменила свою диету, и 76 (19,5%) в группе, которая справилась со стрессом.

Исследователи во главе с профессором Эдуардом Гратакосом, экспертом в области медицины плода, заявили, что рождение ребенка, маленького для его гестационного возраста, связано с усилением воспаления плаценты, окислительным стрессом и старением.

Средиземноморские диеты связаны с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, поэтому результаты исследования «могут быть биологически связаны с эффектами средиземноморской диеты», - сказали они.

Между тем, уровень материнского стресса был связан с повышенным уровнем младенчества у новорожденных и повышенным уровнем гормона кортизола и клеток, способствующих воспалению.

Согласно исследованию, программа снижения стресса была связана с улучшением шкалы тревожности и благополучия, а также с увеличением предполагаемой активности фермента, дезактивирующего кортизол, по сравнению с другими исследовательскими группами.

eToro
3 actions de cannabis à suivre de prèseToro
Отменить
Mon chauffagiste
Ile-de-france : Combien coûtera l'installation de votre pompe à chaleur ?Mon chauffagiste
Отменить
Bonne Audition
Paris, les aides auditives quasi invisibles dont tout le monde parleBonne Audition
Отменить
audibene
Paris: Les aides auditives finalement sans reste à charge !audibene
Отменить
Voitures d'occasion | Liens de recherche
Quel est le meilleur site pour acheter une voiture d'occasion ?Voitures d'occasion | Liens de recherche
Отменить
Véhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Paris - ces voitures hybrides ne coûtent presque rienVéhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Отменить
Voitures 2020 Invendues | Liens De Recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2020 Invendues | Liens De Recherche
Отменить
Voiture neuve en destockage | Liens de recherche
Toutes les voitures SUV disponibles à Paris - consultez les prixVoiture neuve en destockage | Liens de recherche
Отменить
от Taboolaот Taboola
РекламаРеклама
Спонсорский контентСпонсорский контент
СМИ2
Автоэксперт назвал самую грубую ошибку водителей в зимнее время
Россия приняла на вооружение «комбайн смерти»
Пенсионерам сообщили о рекордной индексации пенсий в 2022 году
Песков оценил вероятность ареста Сокурова после спора с Путиным
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице «Курьер.Среда» в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
ребенокродыдиетамасса телабеременные женщиныNHSJAMAЭдуард Гратакос
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Вы придерживались особого питания во время беременности?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Новый штамм коронавируса "омикрон" чаще поражает полностью привитых от ковида16
Какой сегодня праздник? Все важные даты и события 12 декабря 2021 в России и мире1
Магнитная буря 12 декабря 2021: колебания магнитосферы становятся сильнее – сколько дней продлится магнитная буря в середине месяца
В Бердске обнаружили труп хозяина квартиры при тушении пожара в пятиэтажке2

Последние новости

Беременные на средиземноморской диете на 42% реже рожают ребенка с маленьким весом
9:00:04 12/12/2021
Беременные на средиземноморской диете на 42% реже рожают ребенка с маленьким весом
Как жить дольше: упражнение на 10 минут для улучшения здоровья вашего мозга
8:30:25 12/12/2021
Как жить дольше: упражнение на 10 минут для улучшения здоровья вашего мозга
Пожелания на Новый 2022 год: чудесные стихи для каждого
8:15:13 12/12/2021
Пожелания на Новый 2022 год: чудесные стихи для каждого
Заболевания щитовидной железы могут повлиять на фертильность женщины
8:00:26 12/12/2021
Заболевания щитовидной железы могут повлиять на фертильность женщины
Пфайзер заявила, что три дозы ее вакцины эффективны против Омикрона
7:30:36 12/12/2021
Пфайзер заявила, что три дозы ее вакцины эффективны против Омикрона
Поздравительные картинки с наилучшими пожеланиями в день Андрея Первозванного 13 декабря
7:15:42 12/12/2021
Поздравительные картинки с наилучшими пожеланиями в день Андрея Первозванного 13 декабря
Лунный календарь на январь-2022: информация о лунных движениях каждого дня
7:15:37 12/12/2021
Лунный календарь на январь-2022: информация о лунных движениях каждого дня
В Канаде заявили, что их вакцина от коронавируса на растительной основе эффективна
7:00:17 12/12/2021
В Канаде заявили, что их вакцина от коронавируса на растительной основе эффективна
Лечение коронавируса моноклональными антителами можно проводить в виде инъекций
6:30:31 12/12/2021
Лечение коронавируса моноклональными антителами можно проводить в виде инъекций
Гороскоп на 2022 год Водяного Тигра: информация о каждом знаке зодиака
6:15:54 12/12/2021
Гороскоп на 2022 год Водяного Тигра: информация о каждом знаке зодиака
Новости
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Новости компаний
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Акции
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Сюжеты
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
  • Работа
  • Услуги
  • Похороны
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Недвижимость
  • Здоровье
  • Образование
  • Дом
  • Стиль жизни
  • Праздники
  • Дача
  • Гороскопы
  • Деньги
  • Авто
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Платные новости
  • Реклама в газетах
  • Курьерская служба
  • Требования к баннерам
  • Спецпроекты
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • О нас
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Kurer-sreda зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72746 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2, [email protected],
8(383-41) 3-00-10
2007-2021 Все права на материалы, находящиеся на бердском городском сайте Курьер.Среда, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
18+
Яндекс.Метрика