Новости
Все новостиНовости БердскаНовости компанийПолитикаПроисшествияОбществоСпортАкцииПартнерские статьиПресс-релизыДокументы Бердска
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
АрхивСюжеты
НедвижимостьАфишаРаботаУслугиПохороны
Секции
НедвижимостьЗдоровьеОбразованиеДомСтиль жизниПраздникиДачаГороскопыДеньгиАвто
Реклама
Реклама на сайтеПлатные новостиРеклама в газетахКурьерская службаТребования к баннерам Спецпроекты
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаО насПодписка на рассылку
Соцсети
backgroundLayer 1backgroundLayer 1
12.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Народные новости
  • Документы Бердска
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Синдром сухого глаза: как защитить глаза в холодные зимние месяцы

10:00:1912/12/2021
0

Зима может ухудшить состояние глаз и повлиять на ваше зрение, особенно когда темные ночи становятся нормой, а центральное отопление сушит ваши глаза. Что с этим делать?

Зима может ухудшить состояние глаз и повлиять на ваше зрение. Фото: Pixabay.com

Эксперты Колледжа оптометристов предупредили, что темными вечерами зрачки расширяются, что может привести к нечеткости зрения. Кроме того, зима может быть сложной, так как центральное отопление может усугубить воспаление глаз. Бороться с подобными вызовами поможет использование в домашних условиях увлажнителя воздуха. Еще один способ облегчить дискомфорт от сухости глаз - использовать смазывающие глазные капли, пишет express.co.uk.

В более холодную и влажную погоду люди обычно чаще остаются в помещении.

При этом не только центральное отопление будет проблемой для синдрома сухого глаза, но и повышенное воздействие экранов.

Будь то мобильный телефон, телевизор или работа за компьютером, продолжительное воздействие может привести к усталости и еще большей сухости глаз.

Эксперты рекомендуют следовать «правилу 20:20:20», согласно которому каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и сосредотачивайтесь на чем-то на расстоянии не менее 20 футов.

Синдром сухого глаза

Национальная служба здравоохранения определила симптомы сухости глаз, которые могут включать:

Зуд.
Болезненность.
Твердость.
Покраснение.
Размытость.
Чувствительность к свету.
Слезящиеся глаза.

Синдром сухого глаза может усугубиться из-за ношения контактных линз, курения, употребления алкоголя и приема некоторых антидепрессантов.

Чтобы ухаживать за глазами, важно следить за чистотой глаз.

Национальная служба здравоохранения подробно описывает трехэтапный подход к обеспечению чистоты ваших глаз.

Сначала смочите фланель в теплой (не горячей) воде и аккуратно прижмите ее к области вокруг глаз.

Благодаря этому слюну, вырабатываемую железами вокруг глаз, станет жидким.

Во-вторых, аккуратно помассируйте веки пальцем или ватной палочкой. Это выталкивает масла из желез.

И, в-третьих, очистите веки, смочив вату в теплой (не горячей) воде, и аккуратно вытрите излишки масла, корок, бактерий, пыли или грязи, которые могли образоваться.

Чтобы помочь бороться с сухостью глаз, фармацевт рекомендует и другие методы лечения, в том числе гели и мази.

Запишитесь на прием к окулисту или врачу, если заметите какие-либо изменения в форме век.

В холодные и солнечные дни специалисты VisionExpress рекомендуют носить поляризованные солнцезащитные очки.

Это потому, что даже во время зимнего солнца вредные ультрафиолетовые лучи могут повредить глаза.

Также полезно учитывать освещение в вашем доме.

Плохие условия освещения могут привести к ненужной нагрузке на глаза, покраснению и головным болям от усталости.

VisionExpress предлагает использовать теплые лампочки вместо холодных синих лампочек, «чтобы создать более естественный вид».

Кроме того, вместо того, чтобы полагаться на один верхний свет, VisionExpress предлагает использовать несколько источников света.

eToro
3 actions de cannabis à suivre de prèseToro
Отменить
Mon chauffagiste
Ile-de-france : Combien coûtera l'installation de votre pompe à chaleur ?Mon chauffagiste
Отменить
Bonne Audition
Paris, les aides auditives quasi invisibles dont tout le monde parleBonne Audition
Отменить
Voitures d'occasion | Liens de recherche
Quel est le meilleur site pour acheter une voiture d'occasion ?Voitures d'occasion | Liens de recherche
Отменить
Véhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Paris - ces voitures hybrides ne coûtent presque rienVéhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Отменить
Voitures 2020 Invendues | Liens De Recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2020 Invendues | Liens De Recherche
Отменить
Voiture neuve en destockage | Liens de recherche
Toutes les voitures SUV disponibles à Paris - consultez les prixVoiture neuve en destockage | Liens de recherche
Отменить
Livraison de courses à domicile | Liens de recherche
Livraison courses à Paris: commander auprès de votre supermarché localLivraison de courses à domicile | Liens de recherche
Отменить
от Taboolaот Taboola
РекламаРеклама
Спонсорский контентСпонсорский контент
СМИ2
Иммунолог сказал, по кому сильнее всего ударит новый штамм "Омикрон"
Новые подробности инцидента с разведчиком НАТО над Черным морем
В России разгорается невиданный коррупционный скандал
На территорию Крыма прибыла делегация из Белоруссии
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице «Курьер.Среда» в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
советызимаглазазрениекак защитить глазаVisionExpress
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Ваши глаза страдают зимой?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: example@mail.ru

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Новый штамм коронавируса "омикрон" чаще поражает полностью привитых от ковида16
Какой сегодня праздник? Все важные даты и события 12 декабря 2021 в России и мире1
Магнитная буря 12 декабря 2021: колебания магнитосферы становятся сильнее – сколько дней продлится магнитная буря в середине месяца
В Бердске обнаружили труп хозяина квартиры при тушении пожара в пятиэтажке2

Последние новости

Синдром сухого глаза: как защитить глаза в холодные зимние месяцы
10:00:19 12/12/2021
Синдром сухого глаза: как защитить глаза в холодные зимние месяцы
Ибупрофен: какие побочные эффекты он может вызвать и кому его пить нельзя?
9:30:44 12/12/2021
Ибупрофен: какие побочные эффекты он может вызвать и кому его пить нельзя?
Лунный календарь недвижимости в декабре-2021: удачные дни для покупки, продажи, аренды, обращения в банк за ипотекой с 15 по 31 декабря
9:15:05 12/12/2021
Лунный календарь недвижимости в декабре-2021: удачные дни для покупки, продажи, аренды, обращения в банк за ипотекой с 15 по 31 декабря
Беременные на средиземноморской диете на 42% реже рожают ребенка с маленьким весом
9:00:04 12/12/2021
Беременные на средиземноморской диете на 42% реже рожают ребенка с маленьким весом
Как жить дольше: упражнение на 10 минут для улучшения здоровья вашего мозга
8:30:25 12/12/2021
Как жить дольше: упражнение на 10 минут для улучшения здоровья вашего мозга
Пожелания на Новый 2022 год: чудесные стихи для каждого
8:15:13 12/12/2021
Пожелания на Новый 2022 год: чудесные стихи для каждого
Заболевания щитовидной железы могут повлиять на фертильность женщины
8:00:26 12/12/2021
Заболевания щитовидной железы могут повлиять на фертильность женщины
Пфайзер заявила, что три дозы ее вакцины эффективны против Омикрона
7:30:36 12/12/2021
Пфайзер заявила, что три дозы ее вакцины эффективны против Омикрона
Поздравительные картинки с наилучшими пожеланиями в день Андрея Первозванного 13 декабря
7:15:42 12/12/2021
Поздравительные картинки с наилучшими пожеланиями в день Андрея Первозванного 13 декабря
Лунный календарь на январь-2022: информация о лунных движениях каждого дня
7:15:37 12/12/2021
Лунный календарь на январь-2022: информация о лунных движениях каждого дня
Новости
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Новости компаний
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Акции
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Сюжеты
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
  • Работа
  • Услуги
  • Похороны
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Недвижимость
  • Здоровье
  • Образование
  • Дом
  • Стиль жизни
  • Праздники
  • Дача
  • Гороскопы
  • Деньги
  • Авто
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Платные новости
  • Реклама в газетах
  • Курьерская служба
  • Требования к баннерам
  • Спецпроекты
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • О нас
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Kurer-sreda зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72746 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2, bkurer@mail.ru,
8(383-41) 3-00-10
2007-2021 Все права на материалы, находящиеся на бердском городском сайте Курьер.Среда, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
18+
Яндекс.Метрика