Новости
Все новостиНовости БердскаНовости компанийПолитикаПроисшествияОбществоСпортАкцииПартнерские статьиПресс-релизыДокументы Бердска
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
АрхивСюжеты
НедвижимостьАфишаРаботаУслугиПохороны
Секции
НедвижимостьЗдоровьеОбразованиеДомСтиль жизниПраздникиДачаГороскопыДеньгиАвто
Реклама
Реклама на сайтеПлатные новостиРеклама в газетахКурьерская службаТребования к баннерам Спецпроекты
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаО насПодписка на рассылку
Соцсети
backgroundLayer 1backgroundLayer 1
21.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Народные новости
  • Документы Бердска
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Вирусный тренд: избавься от бессонницы за один простой шаг, подтвержденный наукой

10:00:2112/21/2021,От Сара Булл, Солнце
0

И в отличие от многих хаков TikTok, этот на самом деле подтвержден наукой, поскольку Фрэнки объяснил, что пакет со льдом охлаждает блуждающий нерв.

Нейробиолог Энн-Софи Флури добавила в интервью журналу Stylist, что охлаждение блуждающего нерва помогает вашему телу успокоиться.
Фото: Pixabay

По словам Фрэнки Симмонс из TikToker, пакет со льдом, помещенный на сундук, помог ей заснуть всего за 15 минут, а не за час, который обычно занимает.

И в отличие от многих хаков TikTok, этот на самом деле подтвержден наукой, поскольку Фрэнки объяснил, что пакет со льдом охлаждает блуждающий нерв, пишет nypost.com.

«Блуждающий нерв - один из самых длинных нервов в вашем теле, и он контролирует большую часть вашей парасимпатической нервной системы, также известной как нервная система, которая контролирует ваше успокоение», - пояснила она в видео на сайте социальной сети.

Охлаждение этого нерва «помогает снять воспаление, стимулирует его, просто помогает ему лучше выполнять свою работу».

Аналогичных результатов можно добиться, приняв ледяной душ, но это не идеальное решение перед сном - поэтому пакет со льдом настолько удобен.

Фрэнки быстро похвалили ее последователи за то, что она поделилась хаком, при этом один человек прокомментировал: «Итак, я начал делать это в постели, прежде чем заснуть, и я наконец смог проспать всю ночь!

«Никогда раньше в мои 35 лет. Большое спасибо."

«Я посмотрел это видео несколько недель назад и попробовал использовать пакет со льдом, когда не мог уснуть. Это ТАК мне помогло! Спасибо!!!!!" другой человек написал.

Другие предлагали различные способы адаптации трюка к распорядку сна, когда один человек писал: «Вы также можете взять один кубик и поместить его в те места за ухом. то же самое, но не нужно столько льда. работает немного быстрее".
Между тем, некоторые люди используют эту уловку, чтобы успокоиться в течение дня.

«Я также считаю, что бегание запястий под холодной водой помогает, когда я чувствую панику!» написала одна женщина. «Отличный способ успокоиться, если вы находитесь в общественном месте».

Нейробиолог Энн-Софи Флури добавила в интервью журналу Stylist, что охлаждение блуждающего нерва помогает вашему телу успокоиться.

«Воздействие холода, такое как обледенение груди, лица или принятие холодного душа, активирует холинергические нейроны блуждающего пути, высвобождая нейромедиатор ацетилхолин, который заставляет молодые легкие дышать, а ваше тело - расслабиться», - сказала она.

Эта история изначально появилась на The Sun и была воспроизведена здесь с разрешения.

eToro
Achetez des actions sans avoir à payer de commissions avec eToroeToro
Отменить
Bonne Audition
Paris, les aides auditives quasi invisibles dont tout le monde parleBonne Audition
Отменить
Mon chauffagiste
Ile-de-france : Combien coûtera l'installation de votre pompe à chaleur ?Mon chauffagiste
Отменить
Voitures 2020 Invendues | Liens De Recherche
Paris : Les voitures 2020 invendues presque donnéesVoitures 2020 Invendues | Liens De Recherche
Отменить
Science Actualité pour VERISOL - complément alimentaire
Rides après 55 ans : geste simple à faireScience Actualité pour VERISOL - complément alimentaire
Отменить
Mutuelle santé dentaire | Liens de recherche
Quelle mutuelle rembourse le plus les implants dentaires ?Mutuelle santé dentaire | Liens de recherche
Отменить
Maillot de bain | Liens de recherche
Paris : Maillots de bain pour tous les goûts et toutes les tailles!Maillot de bain | Liens de recherche
Отменить
Top sites de rencontre | Liens de recherche
Classement définitif des sites de rencontre à ParisTop sites de rencontre | Liens de recherche
Отменить
от Taboolaот Taboola
РекламаРеклама
Спонсорский контентСпонсорский контент
СМИ2
Эксперты сказали, что будет с рублем после обвала турецкой лиры
В Госдуме назвали размер предновогодней выплаты пенсионерам
Умер известный российский актёр
Расстрел самого юного мерзавца СССР: правда
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице «Курьер.Среда» в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
сонбессонницаблуждающий нерв
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Крепко спите?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Новая выплата в 19 тысяч рублей ждет российских пенсионеров в декабре 2021 года, сообщили в ПФР3
Единовременная выплата пенсионерам и школьникам в декабре 2021 года: Финансовый эксперт назвал суммы и даты новых пособий, о которых может заявить Владимир Путин 23 декабря3
Симптомы Омикрона: признак во время еды «может стать неожиданностью»
В Госдуму внесли законопроект о ежемесячной выплате 10 тысяч рублей семьям с детьми8

Последние новости

Вирусный тренд: избавься от бессонницы за один простой шаг, подтвержденный наукой
10:00:21 12/21/2021
Вирусный тренд: избавься от бессонницы за один простой шаг, подтвержденный наукой
Коронавирус убил грипп? Заболевания гриппом стремительно сокращаются - волна не пришла
9:30:14 12/21/2021
Коронавирус убил грипп? Заболевания гриппом стремительно сокращаются - волна не пришла
25 декабря - Католическое Рождество и гадания: ритуал с яблоком покажет, будет ли свадьба в будущем году
9:15:00 12/21/2021
25 декабря - Католическое Рождество и гадания: ритуал с яблоком покажет, будет ли свадьба в будущем году
Вода натощак по утрам: к чему это приведет? Семь «спасибо» от вашего организма
9:00:36 12/21/2021
Вода натощак по утрам: к чему это приведет? Семь «спасибо» от вашего организма
Уважительные поздравления в День работников Пенсионного фонда коллегам 22 декабря
8:45:46 12/21/2021
Уважительные поздравления в День работников Пенсионного фонда коллегам 22 декабря
Парацетамол: с какими лекарствами вместе его нельзя принимать - последствия
8:30:49 12/21/2021
Парацетамол: с какими лекарствами вместе его нельзя принимать - последствия
Лунный календарь на январь 2022: когда ожидаются неблагоприятные дни с учетом полнолуний и новолуний
8:15:41 12/21/2021
Лунный календарь на январь 2022: когда ожидаются неблагоприятные дни с учетом полнолуний и новолуний
Риск сердечного приступа зимой существенно возрастает: исследование
8:00:18 12/21/2021
Риск сердечного приступа зимой существенно возрастает: исследование
В День энергетика слова признательности работникам промышленности 22 декабря
7:45:21 12/21/2021
В День энергетика слова признательности работникам промышленности 22 декабря
Деменция: какая группа крови повышает риск развития этого заболевания
7:30:04 12/21/2021
Деменция: какая группа крови повышает риск развития этого заболевания
Новости
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Новости компаний
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Акции
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Сюжеты
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
  • Работа
  • Услуги
  • Похороны
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Недвижимость
  • Здоровье
  • Образование
  • Дом
  • Стиль жизни
  • Праздники
  • Дача
  • Гороскопы
  • Деньги
  • Авто
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Платные новости
  • Реклама в газетах
  • Курьерская служба
  • Требования к баннерам
  • Спецпроекты
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • О нас
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Kurer-sreda зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72746 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2, [email protected],
8(383-41) 3-00-10
2007-2021 Все права на материалы, находящиеся на бердском городском сайте Курьер.Среда, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
18+
Яндекс.Метрика