Поскольку люди нетерпеливо выстраиваются в очередь на свои бустерные джебы, вы можете быть уверены, что одна группа будет недостаточно представлена: мужчины.
На каждом этапе нашей двухлетней битвы против Covid мужчины оказывались слабым полом.
Мужчины гораздо чаще умирают от вируса, а также медленнее проходят вакцинацию (последние данные Национальной службы здравоохранения США показывают, что бустерная прививка от Covid была сделана на 23 процента больше женщин, чем мужчин), пишет dailymail.co.uk.
Но то, что у мужчин так плохо получается, если они заболевают Covid, не полностью наша вина - это наши гормоны.
Исследования показывают, что женщины защищены от наихудших последствий инфекции женскими гормонами эстрогеном и прогестероном, и теперь исследователи дают мужчинам с Covid эти гормоны, чтобы посмотреть, может ли это предотвратить длительную госпитализацию и смерть.
Поражает тот факт, что представители пола по-разному реагируют на Covid. В самом начале пандемии данные из Китая показали, что две трети госпитализированных были мужчинами, а вероятность смерти у мужчин, заразившихся Covid, была на 50 процентов выше.
Я помню, как мой сын Джек, который работал врачом в отделении Covid в Манчестере, рассказывал мне, как его поразило огромное количество действительно больных мужчин среднего возраста, за которыми он ухаживал.
Это не означает, что женщины не болеют и не умирают от Covid, но это происходит в меньшем количестве.
Несомненно, это частично связано с тем, что мужчины, как известно, плохо заботятся о своем здоровье - они больше пьют, курят и едят меньше фруктов и овощей, чем женщины.
И исследование, проведенное в США в прошлом году, показало, что они реже носят маски и соблюдают правила социального дистанцирования, поскольку многие считают это «постыдным, а не крутым и признаком слабости».
Мужчины также более склонны к полноте: 80 процентов мужчин старше 55 лет имеют избыточный вес или страдают ожирением (по сравнению с 68 процентами женщин), что помогает объяснить, почему диабет 2 типа чаще встречается у мужчин (это заболевание повышает риск тяжелого заболевания). симптомы или смерть от Covid, если вы подхватите его).
Но есть еще гормональный фактор. Женщины менее подвержены инфекционным заболеваниям, потому что эстроген и прогестерон усиливают иммунную систему, но мужской гормон тестостерон, похоже, подавляет ее.
В результате у женщин обычно усиливается иммунный ответ на инфекцию (эстроген помогает регулировать Т-клетки, жизненно важную часть иммунной системы), а также они вызывают более сильный иммунный ответ на вакцины.
Из-за этой суперсилы, управляемой гормонами, женщины гораздо реже, чем мужчины, умирают от рака (ключевая роль вашей иммунной системы - разрушать раковые клетки).
Обратной стороной, однако, является то, что у женщин с большей вероятностью разовьется аутоиммунное заболевание, такое как ревматоидный артрит, когда иммунная система выходит из строя и начинает атаковать организм.
Что касается Covid, доказательства все еще появляются, но в одном из самых ранних результатов исследователи из Ухани обнаружили, что женщины с более низким уровнем эстрогена гораздо чаще страдают тяжелыми симптомами. А недавнее исследование, проведенное в Королевском колледже Лондона с использованием приложения для отслеживания Zoe, показало, что у людей в возрасте от 18 до 45 лет, принимающих комбинированные таблетки (смесь эстрогена и прогестерона), гораздо реже развиваются симптомы, чем у женщин, не принимающих таблетки.
Точно так же женщины, принимающие заместительную гормональную терапию (в форме эстрогена), которые заразились Covid, гораздо реже умирают, чем те, кто не принимает его, согласно исследованию, проведенному Университетом медицины Берлина в Германии. В настоящее время исследователи изучают, могут ли женские гормоны помочь мужчинам бороться с Covid.
В небольшом испытании, опубликованном в журнале Chest в июле, 40 мужчинам, госпитализированным с умеренным или тяжелым Covid, была оказана обычная помощь или обычная помощь плюс три инъекции прогестерона в день (ранее было показано, что они ослабляют `` цитокиновый шторм '', иммунную систему). чрезмерная реакция, которая может повредить органы и привести к смерти).
Группа прогестерона провела меньше дней в больнице и нуждалась в меньшем количестве кислорода и вентиляции.
В ходе гораздо более крупного исследования, проведенного в Университете Тулейна в США, и мужчинам, и женщинам вводят смесь прогестерона и эстрогена.
Альтернативный подход - снизить уровень мужского гормона тестостерона. В прошлом году среди моих лысых друзей было много опасений, когда исследование показало, что мужчины с облысением по мужскому типу (обычно обусловленным более высоким уровнем тестостерона) на 40 процентов чаще попадают в больницу с Covid, чем мужчины. с густой шевелюрой. Другие исследования дали аналогичные результаты.
Сейчас немецкие ученые проводят испытание, чтобы дать мужчинам с Covid курс антиандрогенов - лекарств, снижающих уровень тестостерона. Цена высокая, но, возможно, она того стоит.
А пока наденьте маску, возьмите ускоритель и попытайтесь практиковать социальное дистанцирование. Это моя последняя колонка в году, так что будьте осторожны и желаю вам прекрасного Рождества.
Вы становитесь более забывчивыми, делаете много глупых ошибок, когда торопитесь что-то закончить? Если да, возможно, вы захотите заняться осознанностью. Было проведено множество исследований, показывающих множественные преимущества, но новое исследование, проведенное в Университете штата Мичиган, показало, что практика внимательности может помочь сделать людей менее склонными к ошибкам. С приближением Рождества и таким большим количеством дел, хорошо выделить немного времени, чтобы подумать, ну, ничего особенного.
Статины и садоводство полезны для кишечника
Наши кишечные бактерии, или микробиом, - блестящие химики, способные преобразовывать пищу, которую мы едим, в ряд химических веществ, которые могут усилить или (в случае «плохих» бактерий) навредить нашему здоровью.
Одна из ключевых вещей, которую делают хорошие бактерии, - это преобразование клетчатки в соединения, которые помогают уменьшить воспаление в кишечнике и вокруг тела.
Растительная диета, богатая клетчаткой, - отличный способ повысить уровень полезных бактерий. Но теперь исследование, опубликованное в журнале Nature, показало, что неожиданно некоторые лекарства, такие как статины и некоторые таблетки от кровяного давления, также могут увеличивать количество этих полезных бактерий.
Исследователи из Копенгагенского университета изучили влияние различных лекарств на более чем 2000 добровольцев и обнаружили, что у тех, кто принимал комбинацию из двух обычно назначаемых лекарств от артериального давления - диуретиков и бета-блокаторов, - был более высокий уровень бактерий под названием Roseburia, которые, как известно, уменьшить хроническое воспаление.
У людей, принимающих статины, также было более здоровое сочетание кишечных бактерий, чем у тех, кто их не принимал. Как человек, которому прописали статины, я был доволен результатами, но, конечно, никто не предлагает вам начать принимать эти препараты в надежде, что они улучшат ваш микробиом.
Остается простой посыл: ешьте много овощей, бобовых, бобов и фруктов и добавляйте немного ферментированных продуктов, например йогурта. Проведение времени на открытом воздухе в саду - также хороший способ улучшить свой микробиом, поскольку он подвергает вас воздействию множества микробов.
Вы бы пошли в тренажерный зал за 7 пенсов?
С начала следующего года жителей Вулверхэмптона будут «подкупать», чтобы они питались здоровой пищей и больше двигались в рамках новой схемы, финансируемой государством.
Тех, кто зарегистрируется, попросят носить наручные устройства для измерения количества шагов - за достижение ключевых целей будут вознаграждаются пропуски в тренажерный зал, одежда или ваучеры на еду и скидки на билеты в кино или тематические парки.
Это будет работать? Новое исследование, проведенное в США, предполагает, что так и будет. Были оценены десятки мотивационных схем, таких как отправка людям текстов с напоминаниями. Исследование, проведенное Пенсильванским университетом, показало, что наиболее эффективным стимулом для покупки являются баллы, которые можно потратить на Amazon.
Награды были крошечными: 16 пенсов за каждую тренировку или 7 пенсов, если кто-то вернулся в спортзал после пропущенной тренировки. Похоже, мы сделаем что угодно ради торга, пусть даже небольшого.
