Деменция имеет несколько факторов риска, в том числе некоторые из которых невозможно изменить, например, гены и возраст. Тем не менее, исследования показывают, что некоторые из них можно изменить и что определенные добавки могут увеличить ваш риск.
Действительно, NHS утверждает, что есть веские доказательства того, что здоровый образ жизни может помочь снизить риск развития деменции. Существует много различных типов деменции, одна из самых распространенных - болезнь Альцгеймера. Статистические данные Национальной службы здравоохранения США показывают, что каждый 14-й человек в возрасте старше 65 лет страдает деменцией, пишет express.co.uk.
Некоторые добавки также могут увеличить риск деменции.
Одно недавнее обсервационное исследование, опубликованное журналом Neurology, показало, что пожилые женщины с цереброваскулярными заболеваниями подвергались повышенному риску деменции, если они принимали добавки кальция.
Исследователи изучили 700 женщин в возрасте от 70 до 92 лет, не страдающих деменцией в начале исследования.
Исследователи отметили, какие женщины принимали добавки с кальцием и их дозировки.
Через пять лет после начала исследования у женщин была диагностирована деменция, и было обнаружено, что прием кальциевых добавок был связан с от трех до семи раз повышенным риском развития деменции.
Исследование было наблюдательным, поэтому не показало, что добавки кальция действительно вызывают деменцию.
Исследователи предположили, что результаты добавляют доказательства того, что прием таблеток кальция может увеличить риск сосудистых заболеваний у пожилых женщин.
Исследователи также отметили, что людям не следует беспокоиться о том, чтобы есть и пить кальций как часть нормальной, здоровой сбалансированной диеты.
Кальций выполняет несколько важных функций, в том числе помогает строить кости и поддерживать здоровье зубов, регулировать мышечные сокращения, в том числе сердцебиение, и обеспечивать нормальное свертывание крови.
В этом конкретном исследовании изучались добавки с кальцием, которые по сравнению с диетическим кальцием действуют на организм иначе.
Общество Альцгеймера (AS) утверждает, что, хотя старение является самым большим фактором риска развития деменции, данные показывают, что есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить собственный риск.
К ним относятся поддержание активности, здоровое питание, меньшее употребление алкоголя и отказ от курения .
AS также добавляет, что «поддержание активности ума» может снизить риск развития слабоумия.
«Регулярные умственные упражнения, кажется, развивают способность мозга справляться с болезнями. Один из способов думать об этом - «использовать или потерять» », - поясняет благотворительная организация.
NHS предполагает, что факторы риска, такие как потеря слуха, невылеченная депрессия, одиночество или социальная изоляция, или сидение большую часть дня, также могут иметь значение.
«Исследование пришло к выводу, что, изменив факторы риска, которые мы можем изменить, наш риск деменции может быть снижен примерно на треть», - заявляет орган здравоохранения.
Проверка состояния здоровья NHS может помочь найти ранние признаки и сказать, есть ли у вас повышенный риск определенных проблем со здоровьем, которые также могут увеличить риск деменции.
Это бесплатное обследование вашего общего состояния здоровья для людей в возрасте от 40 до 74 лет, не страдающих сердечными заболеваниями, диабетом или заболеванием почек и не перенесших инсульт, и проводится каждые пять лет.
С возрастом человека увеличивается риск развития деменции, хотя симптомы могут широко варьироваться от человека к человеку.
Действительно, слабоумие вызывает не только потерю памяти. Деменция может повлиять на то, как вы думаете, чувствуете, говорите и ведете себя.
