Новости
Все новостиНовости БердскаНовости компанийПолитикаПроисшествияОбществоСпортАкцииПартнерские статьиПресс-релизыДокументы Бердска
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
АрхивСюжеты
НедвижимостьАфишаРаботаУслугиПохороны
Секции
НедвижимостьЗдоровьеОбразованиеДомСтиль жизниПраздникиДачаГороскопыДеньгиАвто
Реклама
Реклама на сайтеПлатные новостиРеклама в газетахКурьерская службаТребования к баннерам Спецпроекты
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаО насПодписка на рассылку
Соцсети
backgroundLayer 1backgroundLayer 1
27.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Народные новости
  • Документы Бердска
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Может ли медитация укрепить вашу иммунную систему?

6:30:4612/27/2021,Алан Мозес
0

Это исследование вносит большой вклад в эту литературу, выявляя потенциальные механизмы, определяющие защитную роль медитативных практик в отношении психологического и физического благополучия.

Результат: через три месяца после завершения ретрита Чандран и его коллеги обнаружили рост активности 220 иммунных генов, включая 68 генов, участвующих в так называемой передаче сигналов интерферона. Фото: Pixabay

Медитация, выполняемая на интенсивном уровне, может значительно повысить внутреннюю работу вашей иммунной системы.

Это открытие следует из анализа крови, в ходе которого были сделаны снимки генетической активности до и после медитации у более чем 100 мужчин и женщин.

Этот анализ показал, что медитация усиливает активность сотен генов, которые, как известно, непосредственно участвуют в регулировании иммунного ответа, пишет medicalxpress.com.

Но исследователи подчеркнули, что их исследование включало 10-часовые ежедневные сеансы медитации в течение восьми дней подряд в полной тишине. В реальном мире большинству людей будет сложно воспроизвести эти методы.

Тем не менее, полученные данные «предполагают, что медитация может играть важную роль в лечении различных заболеваний, связанных с ослабленной иммунной системой», - сказал автор исследования Виджайендран Чандран.

«Да, это интенсивное отступление», - признал Чандран, доцент педиатрии и нейробиологии Медицинского колледжа Университета Флориды. «Но помните, это было всего восемь дней. Долгосрочная медитация в течение короткого времени каждый день может также улучшить иммунную систему». Он признал, что его команда не проверяла менее строгую возможность.

Однако Чандран сам прошел эту прогулку. Перед тем, как начать свое исследование, он завершил свою 48-дневную программу, которая включала примерно 20 минут в день домашней медитации.

После этого эксперимента Чандран почувствовал себя более ясным и сосредоточенным. Поэтому он решил глубже погрузиться в изучение точного основного молекулярного механизма , с помощью которого медитация может принести пользу организму.

В исследовании приняли участие 106 мужчин и женщин, средний возраст 40 лет. Все они записались на ретрит по медитации , проводимый в Институте внутренних наук Иша в Макминнвилле, штат Теннеси.

У всех участников брали несколько образцов крови несколько раз: за пять-восемь недель до ретрита; непосредственно перед началом ретрита и через три месяца после его завершения.

Во время восьмидневного ретрита всем участникам была предложена веганская кухня, и все они спали в обычном режиме. Сеансы медитации длились 10 часов в день и проводились в тишине.

Результат: через три месяца после завершения ретрита Чандран и его коллеги обнаружили рост активности 220 иммунных генов, включая 68 генов, участвующих в так называемой «передаче сигналов интерферона».

Авторы исследования указали, что такая передача сигналов может быть ключом к созданию эффективной защиты от различных состояний здоровья, включая рак, рассеянный склероз или даже COVID-19, учитывая, что белки интерферона эффективно действуют как триггеры иммунной системы.

В частности, среди тяжелобольных пациентов с COVID-19, отметил Чандран, недостаточная активность интерферона была названа проблемой.

Он объяснил, что почти все (97%) интерфероновые « гены ответа » были активированы после отступления от медиации. Но, полагаясь на общедоступные данные об активности генов, полученные от пациентов с COVID-19, Чандран и его коллеги сообщили, что эта цифра составляет 76% среди пациентов с легкой формой заболевания COVID и всего 31% среди самых тяжелых случаев.

В то же время исследователи обнаружили, что, хотя активность гена, сигнализирующего о воспалении, оставалась стабильной после глубокой медитации, такая сигнализация резко возросла среди тяжелобольных пациентов с COVID-19.

Исследователи отметили, что очевидное влияние на молекулярную активность, наблюдаемое среди участников ретрита, сохранялось даже после учета как режима питания, так и режима сна, хотя результаты не окончательно доказывают, что медитация действительно вызвала изменения генов.

Даже в этом случае, по словам Чандрана, результаты показывают, что медитация когда-нибудь может быть включена в недавно разработанные «поведенческие методы лечения <разработанные> для поддержания здоровья мозга и изменения необратимых в настоящее время неврологических заболеваний».

Результаты были опубликованы 21 декабря в Трудах Национальной академии наук .

Один эксперт, не участвовавший в исследовании, сказал, что результаты, хотя и неудивительны, обнадеживают.

«Во многих предыдущих исследованиях обсуждалась положительная связь медитативных практик с психологическим и физическим здоровьем», - сказал Алекс Пресьутти, доктор клинической психологии. кандидат Колорадского университета в Денвере.

«Это исследование вносит большой вклад в эту литературу, выявляя потенциальные механизмы, определяющие защитную роль медитативных практик в отношении психологического и физического благополучия», - добавил он.

«Основываясь на этом исследовании, мы не можем утверждать, что средний человек, медитирующий дома, испытает такой же« иммунный импульс», как и в этом исследовании», - предупредил Прециутти. «Однако, учитывая обилие литературы о пользе медитативной практики для благополучия, вполне вероятно, что« средний человек, медитирующий дома », получит некоторую пользу».

eToro
Achetez des actions sans avoir à payer de commissions avec eToroeToro
Отменить
Astuce Chauffage
Cette invention va être votre meilleur compagnon pour cet hiverAstuce Chauffage
Отменить
Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Отменить
Simulation assurance auto | Liens de recherche
Simulation assurance auto: comparez tous les assureursSimulation assurance auto | Liens de recherche
Отменить
Do It Houses
Ils attendaient une fille. Le médecin voit les scans et appelle la policeDo It Houses
Отменить
GlobeTip
Un scientifique trouve un objet étrange dans un iceberg, il est choqué quand il réalise ce que c’estGlobeTip
Отменить
Implants dentaires tarif | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurImplants dentaires tarif | Liens de recherche
Отменить
Résidences pour personnes âgées | Liens de recherche
Les nouveaux appartements pour retraités à bas prix de Paris sont magnifiques !Résidences pour personnes âgées | Liens de recherche
Отменить
от Taboolaот Taboola
РекламаРеклама
Спонсорский контентСпонсорский контент
СМИ2
Попавшая в базу "Миротворца" девочка из Луганска обратилась к Совбезу ООН
В Госдуме назвали размер предновогодней выплаты пенсионерам
Важная новость от Путина для всех пенсионеров
Необычная деталь в поведении Путина на пресс-конференции
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице «Курьер.Среда» в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
медитациякоронавирусCOVID-19антитела
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Интересный результат?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: example@mail.ru

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Под Красноярском зверски убили семью из четырех человек. Мать, отца и двоих детей зарезали в собственной квартире
Магнитная буря 27 декабря 2021: пятибалльный геоудар обрушится на планету в понедельник вечером
Детям было 7 и 11 лет: выяснились подробности страшного убийства семьи из 4 человек в Канске5
В Москве пожилые, получающие пенсии через банк, получат выплаты за январь в декабре 2021 года2

Последние новости

Может ли медитация укрепить вашу иммунную систему?
6:30:46 12/27/2021
Может ли медитация укрепить вашу иммунную систему?
Собор Пресвятой Богородицы: почему отмечают 8 января. Традиции праздника
6:15:49 12/27/2021
Собор Пресвятой Богородицы: почему отмечают 8 января. Традиции праздника
Насколько этично вводить QR-коды, паспорта вакцин и паспорта переболевших ковидом
6:00:00 12/27/2021
Насколько этично вводить QR-коды, паспорта вакцин и паспорта переболевших ковидом
Синдром праздничного сердца: какие проблемы с сердцем может вызвать алкоголь в праздники
5:30:20 12/27/2021
Синдром праздничного сердца: какие проблемы с сердцем может вызвать алкоголь в праздники
Бабьи каши: значение праздника и почему отмечают 8 января
4:45:45 12/27/2021
Бабьи каши: значение праздника и почему отмечают 8 января
Зимнее солнцестояние изменило астрономические зимние и летние сезоны: что произошло в космосе рассказало NASA
4:00:03 12/27/2021
Зимнее солнцестояние изменило астрономические зимние и летние сезоны: что произошло в космосе рассказало NASA
ПФР напомнил о больших выплатах российским пенсионерам перед Новым годом
3:59:41 12/27/2021
ПФР напомнил о больших выплатах российским пенсионерам перед Новым годом
В Москве 4-летняя девочка съела фейерверк и попала в реанимацию с тяжелым отравлением
3:43:26 12/27/2021
В Москве 4-летняя девочка съела фейерверк и попала в реанимацию с тяжелым отравлением
Глава Татарстана больше не президент. Минниханов был против нового закона, но обязан подчиниться
3:18:35 12/27/2021
Глава Татарстана больше не президент. Минниханов был против нового закона, но обязан подчиниться
Как уберечь себя онкобольным в праздничный сезон на фоне коронавируса: самое главное знать, что рядом все вакцинированы
3:00:13 12/27/2021
Как уберечь себя онкобольным в праздничный сезон на фоне коронавируса: самое главное знать, что рядом все вакцинированы
Новости
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Новости компаний
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Акции
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Сюжеты
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
  • Работа
  • Услуги
  • Похороны
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Недвижимость
  • Здоровье
  • Образование
  • Дом
  • Стиль жизни
  • Праздники
  • Дача
  • Гороскопы
  • Деньги
  • Авто
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Платные новости
  • Реклама в газетах
  • Курьерская служба
  • Требования к баннерам
  • Спецпроекты
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • О нас
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Kurer-sreda зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72746 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2, bkurer@mail.ru,
8(383-41) 3-00-10
2007-2021 Все права на материалы, находящиеся на бердском городском сайте Курьер.Среда, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
18+
Яндекс.Метрика