Новости
Все новостиНовости БердскаНовости компанийПолитикаПроисшествияОбществоСпортАкцииПартнерские статьиПресс-релизыДокументы Бердска
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
АрхивСюжеты
НедвижимостьАфишаРаботаУслугиПохороны
Секции
НедвижимостьЗдоровьеОбразованиеДомСтиль жизниПраздникиДачаГороскопыДеньгиАвто
Реклама
Реклама на сайтеПлатные новостиРеклама в газетахКурьерская службаТребования к баннерам Спецпроекты
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаО насПодписка на рассылку
Соцсети
backgroundLayer 1backgroundLayer 1
31.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Народные новости
  • Документы Бердска
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество

Идей нет? Дремота может помочь раскрыть ваш творческий потенциал

5:30:5612/31/2021,Дельфин Удиетт, Селия Лако и Томас Андрийон, Беседа
0

Прелесть NRT заключается в скрытом трюке, сокращении, которое позволяет участнику пропустить большинство шагов и быстро и без усилий найти решение.

Насколько эффективна техника Эдисона, чтобы уловить это творческое золотое пятно? Фото: Pixabay

На границе между бодрствованием и сном есть серая зона, в которой наше сознание колеблется, наша отзывчивость уменьшается и наше осознание реального мира начинает растворяться, уступая место спонтанным ощущениям, близким к сновидениям.

Краткосрочная и мимолетная фаза начала сна остается загадкой, которая долгое время интересовала художников, ученых и изобретателей, считавших этот период благодатной почвой для прозрений и открытий, пишет medicalxpress.com.

Среди них немецкий химик Август Кекуле сообщил, как мечта змеи, кусающей свой собственный хвост, открыла ему круговую структуру бензола.

Томас Эдисон и Сальвадор Дали были настолько убеждены в творческих достоинствах начала сна, что разработали метод, позволяющий уловить эти краткие идеи. Их секрет был прост: они спали, держа предмет в руке. Упомянутый объект падал и издавал шум, когда их мышцы расслаблялись при переходе ко сну, разбудив их вовремя, чтобы записать освещение, происходящее во время этого предсонного периода.

Но является ли улавливание творческих идей во сне признаком гениев или это доступно каждому?

Дремать, чтобы решить проблемы

Чтобы выяснить, прячется ли муза у ворот сна, мы сравнили способность добровольцев решать проблему после кошачьего сна и способность добровольцев бодрствовать.

Наша гипотеза заключалась в том, что у людей, которые задремали, больше шансов получить Эврику! момент. Но как это измерить в лаборатории? Мы решили использовать задачу сокращения числа (NRT), в которой участники должны решить серию арифметических задач как можно быстрее, следуя двум простым правилам.

Найти решение легко, но утомительно: нужно действовать шаг за шагом. Прелесть NRT заключается в скрытом трюке, сокращении, которое позволяет участнику пропустить большинство шагов и быстро и без усилий найти решение.

При запуске задания участники не знали о существовании этого трюка. Однако, если они спонтанно обнаруживают это, мы сразу же наблюдаем резкое сокращение времени их решения, что позволяет нам точно отследить, когда эти Eureka! моменты произошли.

Мы протестировали 103 добровольца в отделении нарушений сна больницы Питье-Сальпетриер в Париже. Этим добровольцам сначала было предложено 60 испытаний, чтобы они привыкли к задаче. Небольшая часть из них (16%) нашли ярлык на этом этапе и не были включены в дальнейший анализ. Затем участникам разрешили сделать 20-минутный перерыв в темной комнате на удобном стуле с закрытыми глазами.

Эти условия были выбраны для облегчения засыпания. Однако мы не просто хотели, чтобы люди засыпали, но мы также хотели, чтобы они оставались в серой зоне между бодрствованием и сном, чтобы проверить конкретное влияние этой фазы на творчество. Эта переходная фаза нестабильна и обычно быстро переходит в более глубокий сон, из-за чего очень трудно предвидеть, когда разбудить людей, прежде чем они погрузятся в более глубокий сон.

Чтобы помочь участникам оставаться у ворот сна, мы черпали вдохновение у Эдисона и Дали. Мы попросили участников держать в руках пластиковую бутылку, чтобы они разбудили себя, уронив ее, прежде чем заснуть слишком глубоко. В конце этого перерыва участников попросили поработать над 330 новыми испытаниями той же задачи НЗТ, и мы наблюдали за возникновением Эврики! моменты.

На протяжении всего эксперимента участники носили датчики, размещенные на голове, подбородке и вокруг глаз, чтобы контролировать свою мозговую, глазную и мышечную активность. По этим сигналам мы могли отслеживать состояние сна участников в режиме реального времени и разделить выборку на три группы: тех, кто не спал в течение всего перерыва, тех, кто задремал (и вошел только в первую стадию сна, называемую N1), и дошедшие до второй ступени, N2.

Итак, были ли Эдисон и Дали правы, думая, что пребывание на грани сна обеспечивает прямой доступ к нашему творческому «я»? Мы обнаружили, что 83% участников, которые задремали (группа N1) обнаружили скрытое правило, по сравнению с только 31% добровольцев в группе, которые не спали.

Это трехкратное увеличение доли Эврики! Это тем более удивительно, если учесть, что разница между группой N1 и группой бодрствования составляла в среднем всего одну минуту пребывания в первой стадии сна. Повышение креативности исчезло у добровольцев, достигших N2 - только 14% нашли скрытое правило. Таким образом, кажется, что есть благодатная почва для творчества в начале сна: чтобы достичь этого, нужно легко, но не слишком глубоко заснуть.

Эдисон и Дали были правы

Насколько эффективна техника Эдисона, чтобы уловить это творческое золотое пятно? Непосредственно перед приемом капель мы наблюдали замедление активности мозга (маркер начала сна). Поскольку звук, вызываемый падающей бутылкой, каждый раз будил участников, метод Эдисона мог помешать участникам перейти глубже в N2, что, похоже, не способствует творчеству.

Однако мы также заметили, что участники иногда роняли бутылку еще до того, как достигли N1. Эти преждевременные падения говорят о том, что этот метод чувствителен к ранним признакам сонливости и, таким образом, иногда может помешать участникам достичь творческой зоны.

Короче говоря, кошка дремлет с предметом в руке - это эффективно, чтобы оставаться в творческой сладкой точке, но только в том случае, если вы можете добраться до нее в первую очередь.

Если вы хотите попробовать этот метод дома, вам нужно найти легкий скользкий предмет. При падении объект должен издавать достаточно шума, чтобы разбудить вас, прежде чем вы погрузитесь в глубокий сон.

Как только вы найдете идеальный предмет, немного вздремните, высунув руку из стула или кровати. Когда падение предмета заставляет вас проснуться от творческой дремоты, вам, возможно, придется подождать, чтобы услышать, как ваша муза шепчет решение проблемы, которую вы пытаетесь решить.

Действительно, вопреки многим анекдотам об Эврике! моменты, возникающие сразу после пробуждения, наши участники находили секрет с задержкой в ​​среднем около 94 новых испытаний. Таким образом, нейронные механизмы, с помощью которых начало сна способствует творческому пониманию, остаются загадкой. Но одно можно сказать наверняка - теперь у вас есть прекрасный повод, чтобы вздремнуть во время встреч.

Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures 2021 invendues sont presque données!Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Отменить
Appareil dentaire pour adultes | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurAppareil dentaire pour adultes | Liens de recherche
Отменить
Science Actualité pour VERISOL - complément alimentaire
Rides après 55 ans : geste simple à faireScience Actualité pour VERISOL - complément alimentaire
Отменить
Monsieur Chaussure
Les bottes imperméables que vous ne voudrez plus enlever cet hiver Monsieur Chaussure
Отменить
Véhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Paris - ces voitures hybrides ne coûtent presque rienVéhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Отменить
EliteRencontre
Rencontres 50+ ans : vous n’êtes pas seul(e) à être exigeantsEliteRencontre
Отменить
Voitures et SUV 4x4 | Liens de recherche
Toutes les voitures SUV disponibles à Paris - consultez les prixVoitures et SUV 4x4 | Liens de recherche
Отменить
Changement carte grise | Liens de recherche
Changement de carte grise: Vos démarches!Changement carte grise | Liens de recherche
Отменить
от Taboolaот Taboola
РекламаРеклама
Спонсорский контентСпонсорский контент
СМИ2
Скончалась народная артистка России
Меняла любовников: Губерниев сравнил Туктамышеву с Екатериной II
Российских пенсионеров неприятно удивила поступившая за январь пенсия
Известную актрису застрелили прямо на улице
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице «Курьер.Среда» в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
сонбессонницадремота
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Легко засыпаете?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: example@mail.ru

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Расчлененного репера Энди Картрайта похоронили 29 декабря 2021 на Украине, спустя полтора года после смерти
Плакал весь зал: Александр Градский «воскрес» и спел вместе с подопечным в финале шоу «Голос»
Тело девушки с перерезанным горлом нашли в туалете парка Горького в Москве
Какие регионы увидят новогодний салют в ночь с 31 декабря на 1 января 2022 года: В Новосибирске увидят фейерверк онлайн, в полночь он прогремит на Москворецкой набережной

Последние новости

Идей нет? Дремота может помочь раскрыть ваш творческий потенциал
5:30:56 12/31/2021
Идей нет? Дремота может помочь раскрыть ваш творческий потенциал
Родители из Франции подали в суд на врачей: их 10-летняя дочь по ошибке получила вакцину от коронавируса Модерна
4:45:32 12/31/2021
Родители из Франции подали в суд на врачей: их 10-летняя дочь по ошибке получила вакцину от коронавируса Модерна
Учёные раскрыли под микроскопом все секреты Омикрона
4:00:28 12/31/2021
Учёные раскрыли под микроскопом все секреты Омикрона
Вассерман назвал конкретное время начала украинского наступления на Донбасс
3:48:05 12/31/2021
Вассерман назвал конкретное время начала украинского наступления на Донбасс
Вор выстрелил в лицо полицейскому из обреза в Ленобласти, но раненый смог задержать злоумышленника
3:24:09 12/31/2021
Вор выстрелил в лицо полицейскому из обреза в Ленобласти, но раненый смог задержать злоумышленника
Впервые на телевидении появилась ведущая с татуировкой на лице. Она сделала тату, узнав по ДНК, что является потомком маори
3:06:33 12/31/2021
Впервые на телевидении появилась ведущая с татуировкой на лице. Она сделала тату, узнав по ДНК, что является потомком маори
Гороскоп здоровья и счастья: Рассел Грант поделился гороскопом для каждого на 2022 год
3:00:38 12/31/2021
Гороскоп здоровья и счастья: Рассел Грант поделился гороскопом для каждого на 2022 год
«Цены очень выросли»: Четверо из 10 россиян назвали 2021 год хуже предыдущего из-за экономики и коронавируса
2:57:43 12/31/2021
«Цены очень выросли»: Четверо из 10 россиян назвали 2021 год хуже предыдущего из-за экономики и коронавируса
Тело девушки с перерезанным горлом нашли в туалете парка Горького в Москве
2:25:33 12/31/2021
Тело девушки с перерезанным горлом нашли в туалете парка Горького в Москве
Обожженная на пожаре Марина Хлебникова поздравила своих поклонников в Новым годом
2:04:08 12/31/2021
Обожженная на пожаре Марина Хлебникова поздравила своих поклонников в Новым годом
Новости
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Новости компаний
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Акции
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Сюжеты
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
  • Работа
  • Услуги
  • Похороны
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Недвижимость
  • Здоровье
  • Образование
  • Дом
  • Стиль жизни
  • Праздники
  • Дача
  • Гороскопы
  • Деньги
  • Авто
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Платные новости
  • Реклама в газетах
  • Курьерская служба
  • Требования к баннерам
  • Спецпроекты
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • О нас
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Kurer-sreda зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72746 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2, bkurer@mail.ru,
8(383-41) 3-00-10
2007-2021 Все права на материалы, находящиеся на бердском городском сайте Курьер.Среда, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
18+
Яндекс.Метрика