Тусовщики должны дважды подумать, прежде чем полагаться на средство для однодневок, чтобы вылечить похмелье, которое они страдают от выпивки в канун Нового года, - предупреждает врач скорой помощи из Большого Яблока.
«На рынке есть множество продуктов от похмелья, которые рекламируют способность снизить вероятность или вообще предотвратить похмелье после ночи, полной алкоголя. Но, по правде говоря, единственный проверенный способ предотвратить похмелье - это воздержаться от алкоголя», - сказал доктор Роберт Глаттер, врач скорой помощи в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке, пишет medicalxpress.com.
По его словам, люди страдают от похмелья, потому что они страдают от алкогольной абстиненции и потому, что их организм пытается переработать токсин, называемый ацетальдегидом, который вырабатывается при расщеплении алкоголя в организме.
«Головная боль, тошнота, головокружение и трудности с концентрацией внимания являются результатом не только токсичных побочных продуктов метаболизма алкоголя, но и снижения уровня алкоголя по мере того, как вы протрезвеете», - сказал Глаттер.
Пьяные люди также, как правило, плохо спят по ночам, поскольку их печень изо всех сил пытается перерабатывать алкоголь, и усиливают воспаление, поскольку их иммунная система реагирует на уровень токсичного алкоголя, сказал он.
По словам Глаттера, одно семейство средств от похмелья содержит химический экстракт, известный как ДГМ (дигидромирицетин), полученный из японского дерева изюма. Эти продукты также включают витамин B, расторопшу, опунцию и таурин.
По словам Глаттера, компании заявляют, что комбинация этих ингредиентов может уменьшить побочные эффекты отмены алкоголя, из-за которых вы чувствуете слабость и тошноту. Они говорят, что DHM ускоряет детоксикацию печени и препятствует связыванию алкоголя с рецепторами мозга.
Но DHM был изучен только на лабораторных крысах, и «нет никаких доказательств того, что он может работать на людях», - сказал Глаттер.
По словам Глаттера, другие продукты, представленные на рынке, содержат запатентованную комбинацию витаминов и противовоспалительных соединений, предназначенную в первую очередь для снижения вероятности развития похмелья.
«Это делается перед тем, как ты начнешь пить алкогольную ночь. Их цель - предотвратить накопление ацетальдегида, токсичного метаболита алкоголя, а также отрицательные воспалительные и иммунологические эффекты алкоголя », - сказал он.
Однако, по словам Глаттера, ни один из этих продуктов не одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, и, похоже, ни один из них не далек от утверждения.
«Имея это в виду, я советую пить безалкогольные напитки, такие как содовая, холодный чай и спритцеры, в качестве альтернативы алкоголю, чтобы в первую очередь избежать шанса похмелья», - сказал Глаттер.
Если вы собираетесь пить, он рекомендует заранее хорошо поесть, так как еда в желудке замедляет всасывание алкоголя в организме.
«Еда с высоким содержанием белка и жира может помочь абсорбировать алкоголь», - сказал Глаттер. «Кроме того, неплохо было бы перекусить в течение вечера, чтобы не только уменьшить воздействие алкоголя, но и сохранить стабильный уровень сахара в крови».
Людям, которые предпочитают пить, следует бережно относиться к своим коктейлям и делать все остальные напитки безалкогольными. Вода - лучший заменитель, но спортивные напитки также могут помочь вашему организму предотвратить обезвоживание.
По словам Глаттера, людям, которые хотят избежать похмелья, следует держаться подальше от более темных спиртов, таких как красное вино или виски, поскольку они содержат более высокие уровни токсичных побочных продуктов процесса ферментации.
По словам Глаттера, прежде чем приступить к сено, вам следует принять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Это может частично облегчить боль, связанную с головной болью при похмелье.
Черный кофе - стандартное средство в фильмах и на телевидении, чтобы разбудить пьяного, но Глаттер предупреждает, что «напитки с кофеином в целом увеличивают частоту сердечных сокращений и фактически способствуют обезвоживанию».
Итог: «Не существует волшебной таблетки от похмелья», - сказал Глаттер. «Употребление меньшего количества алкоголя, чем обычно, или полное воздержание - единственный проверенный способ снизить вероятность похмелья».
