Новости
Все новостиНовости БердскаНовости компанийПолитикаПроисшествияОбществоСпортАкцииПартнерские статьиПресс-релизыДокументы Бердска
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
АрхивСюжеты
НедвижимостьАфишаРаботаУслугиПохороны
Секции
НедвижимостьЗдоровьеОбразованиеДомСтиль жизниПраздникиДачаГороскопыДеньгиАвто
Реклама
Реклама на сайтеПлатные новостиРеклама в газетахКурьерская службаТребования к баннерам Спецпроекты
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаО насПодписка на рассылку
Соцсети
backgroundLayer 1backgroundLayer 1
04.01
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Народные новости
  • Документы Бердска
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Стиль жизни

Слушаться родителей и чистить зубы: какие еще цели на новый год можно ставить перед детьми?

5:30:031/4/2022,Доктор Ланре Фалузи, клиника Майо
0

Дети могут весело провести время, следя за таблицами наклеек, получать похвалу или награды по мере достижения этих целей, в зависимости от их возраста.

Вовлечение детей в процесс принятия решений и решение этих задач для всей семьи может помочь превратить эти решения в устойчивые привычки. Фото: Pixabay

В: Я хотел бы установить с моими детьми несколько разумных, здоровых решений на новый год. Какие из них можно попробовать?

О: Начало нового года - прекрасное время, чтобы помочь вашим детям сосредоточиться на формировании хороших привычек. Принятие новогодних обещаний может быть забавным способом сделать это.

Как педиатр и мама троих детей, я знаю, насколько важно ставить перед детьми цели здорового образа жизни и реалистично относиться к этим целям. Дети могут весело провести время, следя за таблицами наклеек, получать похвалу или награды по мере достижения этих целей, в зависимости от их возраста.

Я призываю вас сесть со своими детьми и выбрать несколько целей, которые они хотят поставить перед собой на Новый год. Если слишком сложно думать о них как о решениях, просто говорите о них как о целях и развлекайте их.

Вовлечение детей в процесс принятия решений и решение этих задач для всей семьи может помочь превратить эти решения в устойчивые привычки, пишет medicalxpress.com.

Вот несколько идей, которые вы можете предложить своим детям в зависимости от их возраста:

Для дошкольников:


  • Я постараюсь очистить свои игрушки, положив их на место.
  • Я позволю родителям помогать мне чистить зубы два раза в день.
  • Я буду мыть руки после посещения туалета и перед едой.
  • Я буду пробовать новые продукты, особенно овощи разного цвета.
  • Я помогу убрать со стола, когда закончу есть.
  • Я буду дружелюбен ко всем животным. Я спрошу владельцев, могу ли я сначала погладить их животное.
  • Я всегда буду держать взрослого за руку, когда перейду улицу.
  • Я сделаю все возможное, чтобы быть милым с другими детьми, которым нужен друг или которые выглядят грустными или одинокими.
  • Я поговорю со своим родителем или другим взрослым, которому доверяю, когда мне понадобится помощь или мне будет страшно.

Возраст от 5 до 12 лет:

  • Я буду пить воду каждый день и полезные напитки, например молоко, во время еды.
  • Я постараюсь найти физическую активность (например, игру в бирку, прыжки со скакалкой, танцы или езду на велосипеде) или вид спорта, который мне нравится, и буду делать это не реже трех раз в неделю.
  • Я всегда буду носить шлем, когда еду на велосипеде, скутере или скейтборде.
  • Я постараюсь быть дружелюбным к детям, которым может быть трудно заводить друзей, разговаривая с ними и приглашая их присоединиться к занятиям.
  • Я расскажу взрослому об издевательствах, которые я вижу или слышу о том, чтобы сделать все, что в моих силах, чтобы сделать школу безопасной для всех.
  • Я буду хранить свою личную информацию в безопасности и не сообщать свое имя, домашний адрес, название школы или номер телефона в Интернете. Кроме того, я никогда не отправлю свое фото кому-то, с кем я общаюсь в онлайн-чате, не спросив у родителей, нормально ли это.
  • Я постараюсь поговорить с родителями или взрослым, которому доверяю, когда у меня возникнут проблемы или у меня возникнет стресс.
  • Я сделаю все возможное, чтобы соблюдать наши домашние правила в отношении видеоигр и использования Интернета.

Возраст от 13 лет и старше:

  • Я буду стараться есть две порции фруктов и две порции овощей каждый день. Я буду пить газированные или морсы только в определенное время.
  • Я буду делать все возможное, чтобы заботиться о своем теле с помощью увлекательных физических упражнений и правильного питания.
  • Я постараюсь выбирать обучающие, качественные телепередачи и видеоигры, которые мне нравятся. Я буду уделять этим занятиям от одного до двух часов в день. Я обещаю соблюдать наши домашние правила в отношении видеоигр и использования Интернета.
  • Я постараюсь спать по восемь-десять часов каждую ночь.
  • Я помогу в моем сообществе. Я посвящу часть своего времени помощи другим, работая с общественными группами или другими людьми, которые помогают нуждающимся.
  • Когда я злюсь или нервничаю, я сделаю перерыв и найду полезные способы справиться со стрессом, например, упражнения, чтение, запись в дневнике или разговор о моей проблеме с родителями или другом.
  • Когда я замечаю, что мои друзья борются, издеваются или делают рискованный выбор, я буду искать взрослого, которому доверяют, чтобы мы могли попытаться помочь.
  • Я буду осторожен с тем, с кем встречаться. Я буду относиться к другому человеку с уважением и не заставлю его делать то, что он не хочет делать. Я буду рассчитывать на то же самое в ответ.
  • Я буду сопротивляться давлению сверстников, чтобы они попробовали наркотики, алкоголь, курение или вейпинг.
  • Я не буду писать или разговаривать по мобильному телефону во время вождения и всегда буду пристегиваться ремнем безопасности.

Voitures 2021 invendues | Liens de recherche
Paris : Les voitures 2021 invendues presque donnéesVoitures 2021 invendues | Liens de recherche
Отменить
Appareil dentaire : prix | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurAppareil dentaire : prix | Liens de recherche
Отменить
Résidences pour personnes âgées | Liens de recherche
Les nouveaux appartements pour retraités à bas prix de Paris sont magnifiques !Résidences pour personnes âgées | Liens de recherche
Отменить
Voiture électrique | Liens de recherche
2021 voitures electrique disponibles à Paris. Les prix peuvent vous surprendreVoiture électrique | Liens de recherche
Отменить
Bonne Audition
Paris: Cette aide auditive fait fureur auprès des seniorsBonne Audition
Отменить
Residences Seniors | Liens de recherche
Résidence sénior de luxe à Paris. Les prix sont incroyables!Residences Seniors | Liens de recherche
Отменить
Estimation logement | Liens de recherche
Appartements de luxe pour personnes âgées à ParisEstimation logement | Liens de recherche
Отменить
audibene
Paris: Les aides auditives finalement sans reste à charge !audibene
Отменить
от Taboolaот Taboola
РекламаРеклама
Спонсорский контентСпонсорский контент
СМИ2
Российских пенсионеров неприятно удивила поступившая за январь пенсия
Скабеева показала истерику Зеленского
Стало известно, почему обучение Алисы Тепляковой в вузе стоит прекратить
В России с 1 января изменился размер пенсий
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице «Курьер.Среда» в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
традициидетипривычкиНовый год.
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

У вас есть, особые, семейные традиции к Новому году?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Мужчина погиб при катаниях на санках с шестилетней дочкой: врезались в столб1
«Мальчик мой ко мне во снах не приходит»: В Новосибирске мать пациента клиники Мешалкина Валентина Баринова напишет в минздрав России. 29-летний вакцинированный сибиряк умер после операции на сердце из-за коронавируса9
В Бердске жесткое ДТП около вокзала: обломки Suzuki и Яндекс.Такси разлетелись по трассе Р-2561
В Красноярске папа оставил 3-летнего ребенка на холоде и ушел: причины такого поступка неизвестны1

Последние новости

Слушаться родителей и чистить зубы: какие еще цели на новый год можно ставить перед детьми?
5:30:03 1/4/2022
Слушаться родителей и чистить зубы: какие еще цели на новый год можно ставить перед детьми?
Как определить, есть ли у вашего партнера склонность к изменам, глядя на его пальцы
4:45:57 1/4/2022
Как определить, есть ли у вашего партнера склонность к изменам, глядя на его пальцы
Умер знаменитый кремлевский шеф-повар, кормивший Путина и Ельцина. Виктору Беляеву было 64 года
4:30:46 1/4/2022
Умер знаменитый кремлевский шеф-повар, кормивший Путина и Ельцина. Виктору Беляеву было 64 года
В России нет нового варианта коронавируса B.1.640.2 из Франции. Его опасность оценили в Роспотребнадзоре
4:05:28 1/4/2022
В России нет нового варианта коронавируса B.1.640.2 из Франции. Его опасность оценили в Роспотребнадзоре
Что такое Сретение Господне и почему его празднуют на 40-й день после Рождества: смысл Двунадесятого праздника 15 февраля
4:00:42 1/4/2022
Что такое Сретение Господне и почему его празднуют на 40-й день после Рождества: смысл Двунадесятого праздника 15 февраля
Хронология симптомов Омикрона: в каком порядке появляются основные признаки
4:00:02 1/4/2022
Хронология симптомов Омикрона: в каком порядке появляются основные признаки
По запросу России взят под стражу украинский режиссер Евгений Лавренчук в Италии. Его обвиняют в мошенничестве
3:51:48 1/4/2022
По запросу России взят под стражу украинский режиссер Евгений Лавренчук в Италии. Его обвиняют в мошенничестве
Американский туристы устроили новогоднюю оргию с испанскими проститутками. Соседи и полиция не оценили креатив
3:29:58 1/4/2022
Американский туристы устроили новогоднюю оргию с испанскими проститутками. Соседи и полиция не оценили креатив
От "омикрона" скончались 18 человек в Дании: В стране 90% зараженных инфицированы новым штаммом коронавируса
3:12:18 1/4/2022
От "омикрона" скончались 18 человек в Дании: В стране 90% зараженных инфицированы новым штаммом коронавируса
Календарь Святок: что означает каждый праздничный день и какими делами нужно заниматься с 6 по 18 января 
3:00:05 1/4/2022
Календарь Святок: что означает каждый праздничный день и какими делами нужно заниматься с 6 по 18 января 
Новости
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Новости компаний
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Акции
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Сюжеты
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
  • Работа
  • Услуги
  • Похороны
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Недвижимость
  • Здоровье
  • Образование
  • Дом
  • Стиль жизни
  • Праздники
  • Дача
  • Гороскопы
  • Деньги
  • Авто
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Платные новости
  • Реклама в газетах
  • Курьерская служба
  • Требования к баннерам
  • Спецпроекты
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • О нас
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Kurer-sreda зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72746 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2, [email protected],
8(383-41) 3-00-10
2007-2021 Все права на материалы, находящиеся на бердском городском сайте Курьер.Среда, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
18+
Яндекс.Метрика