Большинству из нас знакомо это ужасное чувство усталости, головной боли, потливости, тошноты и чувствительности к свету — страшное похмелье. В течение десятилетий исследователи изучали потенциальные лекарства от похмелья, вызванного алкоголем.
Теперь новый систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний показал, о чем говорят доказательства, и это не хорошо. Несмотря на то, что было найдено 21 испытание, посвященное изучению потенциальных способов лечения похмелья, они пришли к выводу, что: «Все из изученных ограниченных вмешательств имели благоприятные профили переносимости и доказательства очень низкого качества». Короче говоря, хотя эти лекарства можно принимать без каких-либо побочных эффектов, они не лечат похмелье, пишет medicalxpress.com.
Но это не все плохие новости; исследователи предположили, что три из этих лекарств имеют потенциал и должны быть изучены дополнительно. К ним относятся экстракт гвоздики, толфенамовая кислота и пиритинол.
Считается, что экстракт, извлеченный из растения гвоздики, способствует выведению алкоголя из организма, что может сократить время, затрачиваемое на похмелье, которое обычно оценивается в 12 часов после пробуждения. Респонденты также зафиксировали снижение тяжести похмелья. Хотя у вас может быть гвоздика на полке для специй, в магазинах здоровья и супермаркетах есть ряд продуктов, которые предлагают таблетки или жидкие версии.
Некоторые исследования показывают, что вместо того, чтобы ждать, пока наступит похмелье, прием толфенамовой кислоты до и после употребления алкоголя может уменьшить тошноту, головные боли и тремор, возникающие во время похмелья. Препараты, содержащие толфенамовую кислоту, можно купить в Интернете, но в Великобритании требуется рецепт врача. Толфенамовая кислота относится к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, часто называемых НПВП. Это химическое вещество используется в различных препаратах от головной боли, поэтому неудивительно, что оно может вызывать похмелье.
Пиритинол, также известный как дисульфид пиридоксина, получают из витамина B. По сути, это широко доступное вещество помогает вам чувствовать себя более энергичным: явное преимущество, учитывая усталость, часто возникающую при похмелье. Обычно его готовят в форме капсул для приема внутрь.
Несмотря на эти потенциальные лекарства, авторы этого обзора обнаружили некоторые существенные пробелы в знаниях. Не в последнюю очередь это было предвзятое отношение к мужчинам-участникам исследования — в восьми из 21 исследований, включенных в обзор, не было женщин. Учитывая физические различия между мужчинами и женщинами, исследования должны искать лекарства не только для мужчин, но и для женщин.
Парацетамол и аспирин
Хотя многие из нас обратятся к обычным лекарствам, таким как парацетамол или аспирин, рандомизированных контролируемых испытаний, чтобы сравнить их с плацебо, не проводилось. Но исследовательская группа также обнаружила, что в большинстве испытаний этих препаратов участвовало менее 30 человек. Несмотря на это, NHS предполагает, что обезболивающие могут помочь при головных болях, вызванных похмельем.Существует очевидная необходимость улучшить как качество, так и количество исследований средств от похмелья. Приблизительно 2,4 миллиарда человек во всем мире употребляют алкоголь, многие из которых в какой-то момент испытают похмелье, поэтому существует значительный спрос на эффективный способ смягчения нежелательных симптомов, которые он вызывает.
Это отсутствие доказательств не остановило процветающую торговлю и продвижение на рынок недоказанных средств. Многие из них будут полагаться на эффект плацебо, который, как известно, оказывает значительное влияние на целый ряд проблем со здоровьем. Веры в то, что зелье сработает, даже если в нем нет активного ингредиента, может быть достаточно, чтобы уменьшить последствия похмелья.
Питьевая вода и другие альтернативы
Но если вы не хотите пробовать какой-либо из этих продуктов, есть несколько популярных альтернатив. Качество и выбор безалкогольных напитков улучшились за последние годы и являются гарантированным способом избежать похмелья. Однако этот вариант упускает из виду то, почему большинство людей употребляют алкоголь — он заставляет их чувствовать себя по-другому, будь то более счастливыми, общительными или просто расслабленными, что алкоголь делает очень хорошо.Одним из потенциальных и интересных безалкогольных вариантов является Alcarell, обычно называемый alcosynth, разработанный Дэвидом Наттом, профессором Имперского колледжа в Лондоне. Напитки с этим ингредиентом стимулируют ту же часть мозга, что и алкоголь; цель состоит в том, чтобы уменьшить нервную активность, чтобы дать пьющим чувство спокойствия и расслабления, обычно связанное с алкогольной интоксикацией.
Многие люди считают, что употребление безалкогольных жидкостей, особенно воды, одновременно с употреблением алкоголя помогает уменьшить тяжесть похмелья. Это имеет смысл, так как алкоголь обезвоживает, а не гидратирует.
В нынешнем виде единственный верный способ избежать ужасного похмелья — вообще не пить алкоголь. Учитывая, насколько это нереально, нам нужна наука, чтобы вмешаться и предоставить доказательства того, что работает, а что нет. Пока что исследования мало что могут предложить для надежного лечения. Пока этого не произойдет, возможно, похмелье служит определенной цели, побуждая нас ограничивать количество выпитого алкоголя, но, к сожалению, многие из нас продолжают игнорировать это побуждение.
