Помимо сухого кашля, болей в горле и температуры, самыми неприятными и долгосрочными симптомами ковида являются потеря обоняния и вкуса. Обычно, проблема с потерей двух неразрывно связанных чувств проходит сама собой через несколько недель, однако, по данным исследований, у множества людей такие симптомы перенесенного коронавируса могут задержаться на месяц и более.
Исследование провел Каролинский институт в Стокгольме. В тесте участвовали 100 человек, которые во время пандемии 2020 года потеряли обоняние и вкус. За участниками теста наблюдали в течение полугода, после чего выяснилось, что у каждого 20-ого человека утерянная функция рецепторов не восстановилась.
Существуют и единичные случаи, когда потеря обоняния и вкуса сопровождала человека более года. 46-летняя Клэр Картер-Хамфрис из Бромли на юго-востоке Лондона заразилась коронавирусом в октябре 2020 года, сразу же столкнувшись с потерей вкуса и обоняния. Этот неприятный симптом, по словам женщины, был с ней в течение 16 месяцев, или 1 года и 4 месяцев. В результате изменения вкуса и обоняния питание женщины также изменилось: теперь она ест пищу интуитивно, из-за чего даже сбросила вес.
Однако, потеря вкуса и обоняния - это не единственные симптомы постковидного синдрома. Разные люди в разных возрастных группах имеют свои индивидуальные симптомы после перенесенного коронавируса, которые значительно усложняют жизнь.
Детский постковидный синдром
Согласно немецким исследованиям, проведенным учеными, дети на 41% реже страдают от длительных последствий перенесенного ковида. По мнению российского инфекциониста Андрея Позднякова, среднее и тяжелое течение болезни повышает риск появления постковидного синдрома у ребенка.
Самыми частыми симптомами детского постковида являются следующие:
- проблемы с засыпанием и пробуждением;
- неустойчивое настроение, капризы;
- вялость, быстрое наступление усталости, отсутствие выносливости и желание совершать активные действия;
- проблемы с дыханием и отдышка;
- проблемы с концентрацией, запоминанием и анализом информации.
- расстройства пищеварения и стула, боли в животе, отсутствие аппетита.
Самыми опасным симптомом постковида у детей является мультисистемное воспаление, которое сопровождается повышением температуры тела, лихорадкой, сыпью и интоксикацией. Иммунитет ребенка «сходит с ума» из-за вируса и домашняя медицина в этом случае может стать опасной. Если у ребенка наблюдаются такие симптомы - необходимо вызвать скорую помощь.
Чтобы ребенок благоприятно перенес весь период постковида, ему необходимо облегчить режим дня, чередовать отдых и активность, чаще выпускать ребенка гулять на свежем воздухе, позволять общаться с друзьями и родными. Также следует обогатить рацион детей, добавить в него больше рыбы, молочных продуктов, мяса, овощей, зерновых культур, фруктов, насыщенных натуральных жиров. Родителям также не стоит забывать о питьевой режиме малыша.
Взрослый постковидный синдром
Согласно исследованиям медиков и ученых, взрослый постковидный синдром проходит гораздо тяжелее, чем детский. Как правило, он сопровождается не только физическими, но и психо-эмоциональными проблемами, значительно усложняющими жизнь.
Взрослый постковидный синдром отличается следующим набором симптомов:
- слабость, понижение общей активности, боли в мышцах;
- бессонница, сонливость, инверсия сна;
- депрессивные и неустойчивые эмоциональные состояния, вспышки агрессии и раздражительности, плач и истерики, панические атаки;
- нехватка воздуха, скованность в груди, спазмы в бронхах, отсутствие возможности глубоко вдохнуть;
- нарушение терморегуляции тела, озноб;
- сильные головные боли, нарушение зрения, расстройства чувствительности кожного покрова;
- нарушение вкуса и обоняния, их полная потеря;
- резкие и сильные скачки артериального давления, воспалительные процессы в стенках сосудов, нарушение сердечного ритма;
- нарушение перистальтики кишечника, нарушение стула, ухудшение аппетита;
- сбой работы половой системы, воспаления мочевыводящих путей, эндокринные заболевания, аллергические реакции;
- ухудшение состояния кожи, выпадение волос.
Разумеется, все перечисленные симптомы не смогут появиться у взрослого, перенесшего коронавирус. Проявление симптоматики постковидного синдрома индивидуально и зависит от общего состояния здоровья человека, от его психологического состояния на момент перенесения ковида, а также от наличия хронических заболеваний в активной или подавленной форме. Ученые отмечают, что нередко у взрослых, перенесших ковид, обостряются даже те заболевания, о которых пациент ранее не знал. Потому к своему здоровью нужно относиться с особой внимательностью.
Чтобы быстро восстановиться после коронавируса и благоприятно пережить постковидный синдром, необходимо пройти реабилитацию и проконсультироваться с врачом-терапевтом. Как правило, в список реабилитационных процедур входят:
- лечебная гимнастика;
- дыхательная гимнастика и применение респираторных тренажеров;
- массаж;
- консультация психолога или психотерапевта, психотерапия;
- консультация диетолога и диетотерапия;
- физиотерапевтические процедуры;
- процедуры в барокамере с повышенным давлением кислорода.
Также врачи рекомендуют не забывать о прогулках на свежем воздухе, нормализации режима дня и большем количестве отдыха. Ко всем мерам восстановления нужно подключить правильное питание с обилием фруктов, овощей, цельнозерновых культур, пищи, богатой белками и жирами. Основным фактором обновления клеточного состава организма является употребление большого количества чистой питьевой воды.
