В период с 19 по 28 ноября 2023 года на уровне магнитосфера зафиксировался новый период критически опасного шторма с геоударами в багровых показателях. Так, за сутки, планет подверглась атакам 3 раза и в ближайшие дни их интенсивность не спадет, а сила будет только расти.
По данным независимой лаборатории, расписание геоударов по их силе будет строиться следующим образом:
- 20 ноября — геоудары в 4 балла.
- 21 ноября — геоудары в 4 балла.
- 22 ноября — геоудары в 5 балла.
- 23 ноября — геоудары в 4 балла.
- 25 ноября — геоудары в 5 балла..
- 25 ноября — геоудары в 4 балла.
- 26 ноября — геоудары в 4 балла.
- 27 ноября — геоудары в 3 балла.
- 28 ноября — геоудары в 3 балла.
Как делать массаж шеи против спазмов
Массаж шеи может помочь снять напряжение и спазмы в этой области. Как его делать?
- Прежде чем начать массаж, удостоверьтесь, что вы сидите или стоите в удобном положении. Расслабьтесь и выпрямитесь.
- Нанесите на шею массажное масло или крем, чтобы улучшить скольжение рук. Нежными движениями разогревайте область, прикладывая легкое давление. Это поможет расслабить мышцы и подготовить их к более интенсивному массажу.
- Передвигайте кончики пальцев по области шеи с легким потрясывающим движением. Это поможет уменьшить напряжение в мышцах и улучшить кровообращение.
- Пользуйтесь указательными и средними пальцами для проведения круговых движений вокруг шеи. Начинайте снизу и постепенно двигайтесь вверх. Обратите внимание на любые участки с особенно сильным напряжением.
- Осторожно растягивайте шею, используя обе руки. Поддерживайте голову одной рукой, а другой делайте мягкое растягивание в стороны. Это поможет расслабить боковые мышцы шеи.
- Применяйте легкое давление на точки, где ощущается боль или напряжение. Для этого используйте подушечки пальцев и делайте круговые движения.
- Регулируйте интенсивность массажа в зависимости от ваших ощущений. Избегайте слишком сильного давления, чтобы не вызвать боли.
- Постепенно уменьшайте интенсивность движений, завершая массаж легкими и нежными прикосновениями. Это поможет постепенно перевести мышцы в расслабленное состояние.
Помните, что перед проведением массажа лучше консультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или состояния.
Характеристика дня
20 ноября метеопатов ожидает новый виток штормовых магнитных бурь, который в своей силе достигнут красных показателей опасности.
С полуночи и до 3 часов ночи по московскому времени сила геоударов будет равна 4-м баллам, что характерно для сильной магнитной бури.
С 3 часов ночи и до 12 часов дня, а также с 18 и до 21 часа вечера по московскому времени сила геоударов будет равна 3-м баллам, что характерно для средней по силе магнитной бури.
С 12 и до 18 часов дня, а также с 21 часа вечера и до полуночи нового дня по московскому времени сила геоударов будет равна 2-м баллам. что характерно для нейтральной геомагнитной обстановки.
