Двойной подбородок возникает при избытке жира между подбородком и шеей.
Он не считается чем-то, что мы можем контролировать, и может быть вызван генетикой, возрастом и осанкой.
Однако один из экспертов в области красоты утверждает, что существует способ минимизировать или даже устранить двойной подбородок.
На своем канале TikTok, за которым следят более 800 тыс. человек, Джилл Теплин поделилась простым методом, позволяющим это сделать.
В видеоролике, который понравился почти 30 тыс. человек, директор компании по уходу за кожей рекомендует технику, которую можно выполнять «в любое время и в любом месте».
Она сказала: "Да, вы можете избавиться от двойного подбородка с помощью простого упражнения, которое можно выполнять в любое время и в любом месте.
Вы можете делать его в машине, во время бега, во время прогулки — сколько угодно раз в течение дня".
«Это укрепляет все мышцы шеи и помогает избежать двойного подбородка».
Джил из Мельбурна (Австралия) продемонстрировала упражнение.
Для этого она загибала язык к крыше рта и обратно, насколько это было возможно.
Задержитесь в этом положении и повторите его, чтобы увидеть наилучшие результаты.
Она сказала: «Итак, вы выгибаете язык вверх и назад, насколько это возможно, и удерживаете его в таком положении, и это работает на эти, как я уже сказала, мышцы».
"Просто поднимайте язык вверх и назад и держите его, и никто не узнает. Вы можете идти по улице.
«Это работает, попробуйте и сообщите мне, и удачного вам дня».
Эта техника известна под названием Mewing, впервые представленная ортодонтом Джоном Мью в 1990-х годах.
Она приобрела популярность, поскольку люди хотели узнать, можно ли изменить форму челюсти.
WebMD поясняет: «Основная идея »мяуканья" заключается в том, что можно изменить форму челюсти, если подумать о положении языка во рту.
«Люди также утверждают, что он может помочь при апноэ сна, синусите и других заболеваниях».
Однако «серьезных исследований» того, может ли этот метод изменить линию челюсти, не проводилось.
WebMD добавляет: "Лучше всего предпринимать любые изменения в использовании челюсти под руководством стоматолога или ортодонта.
«Поговорите с ними, прежде чем пробовать что-то новое».
