В Бердске прошел «Кросс наций-2016»

В конце прошлой недели в Бердске прошел масштабный спортивный праздник – «Кросс наций-2016».

В рамках мероприятия бердчане получили возможность поучаствовать в забеге на дистанцию от 1 до 4 км. При этом желающих оказалось настолько много, что для всех просто не хватило номеров. Попробовать свои силы собралось более 1520 бегунов Бердска, тогда как организаторы изначально рассчитывали не более чем на 1000 человек. Участниками мероприятия стали не только профессиональные спортсмены, но также поклонники здорового образа жизни и любители легкой атлетики.

Важность ЗОЖ в последние годы понимает все больше людей по всему миру. Вместе с тем в поддержании хорошей физической формы весомую роль играет не только физкультура и занятия спортом, но и правильное питание. А вот отыскать схемы приготовления не только вкусных, но и полезных блюд, любой поклонник ЗОЖ сегодня может в Интернете. На специализированных кулинарных сайтах всегда можно найти как рецепты слоек и другой любимой всеми выпечки, так и диетической еды. При этом следует помнить, что нельзя слишком ограничивать свой организм в питательных веществах, в особенности, если это сопровождается серьезными физическими нагрузками. Питание должно быть здоровым, насыщенным всеми необходимыми витаминами и минералами.