Диетологи советуют не более 300-400 граммов мяса в день. Иначе обострятся хронические заболевания или появятся новые.
На майских праздниках москвичам рекомендуется съедать не более 400 граммов шашлыка в день, рассказала РИА Новости главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова."Не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 граммов белка. В свинине и баранине у нас около 20 граммов белка в 100 граммах. То есть не более 300-400 граммов мяса в день", - рассказала Стародубова.Она добавила, что если переедать в течение длительного времени, то могут обостриться хронические заболевания или даже появиться новые. Поэтому стоит совмещать мясные блюда с овощами, чтобы разнообразить рацион.Как сообщал "Курьер. Среда. Бердск", с 1 мая в Бердске объявлен особый противопожарный режим, предусматривающий полный запрет разжигания костров. Запрещено появляться в лесу даже без зажигалок и жарить шашлыки.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.