Здоровье в первую очередь зависит от образа жизни. Если в нем присутствуют некоторые привычки, его необходимо скорректировать и больше им не потакать.
Здоровье в первую очередь зависит от образа жизни. Если в нем присутствуют данные привычки, его необходимо скорректировать и больше им не потакать.Длительное нахождение в сидячем положении. Итак, вклад образа жизни в здоровье – не менее 75%. Если образ жизни таков, что человек проводит много времени в положении сидя, это серьезно вредит организму, способствуя развитию опасных болезней. Исследование, проводившееся учеными из Канады, показало, что сидячий образ жизни повышает риски рака кишечника, груди а также легких и предстательной железы.Обладателям сидячих профессий врачи советуют каждый час делать небольшие перерывы в работе на гимнастику.Пристрастие к белковым продуктам. Мясо и сыр – любимые продукты большого количества людей. Но будьте осторожнее: любовь к продуктам, насыщенным животным белком, убивает наравне с курением. В ходе исследования специалистов из Университета Южной Калифорнии было установлено: люди среднего возраста, в рационе которых присутствует много животного белка, умирают от рака в четыре раза чаще.Готовка на газовой плите. Ученые подсчитали, что организм людей, которые готовят на газовой плите, получает дополнительно набор химических веществ (окись углерода, двуокись азота, формальдегид), которые получают курильщики из-за своего пристрастия к сигаретам. В жилище, где работает газовая плита, обязательно должна быть установлена вытяжка.Сидеть в туалете с гаджетами. Современные люди проводят все больше времени в туалете, поскольку берут с собой гаджеты, общаются с друзьями или читают ленту в социальных сетях. По словам врачей, в организме человека, который засиживается в туалете со смартфоном, повышается давление на тазовое дно, что чревато различными неприятными последствиями – в частности, развитием грыж и воспалительных процессов в кишечнике, выпадением геморроидальных узлов и тазовых органов. Также при этом повышается риск сердечных приступов.Источник: medikforum.ru
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.