Как нужно ходить, чтобы мозг не состарился раньше времени?

pixabay.com

Исследование жителей Новой Зеландии показало, что мозг людей стареет быстрее, если они предпочитают медленную ходьбу.

 

"Доктора знают, что люди, которые медленно ходят в свои 70 или 80, умирают чаще, чем более быстрые ходоки тех же лет. Наше исследование охватывает период от дошкольного до зрелого возраста и показывает, что медленная ходьба становится проблемным признаком задолго до старости", - рассказал один из авторов работы, Терри Моффитт, пресс-службе Университета Дьюка.

В длительном исследовании участвовали более 900 жителей Новой Зеландии, родившихся в Данидине, втором по величине городе Южного острова страны, в 1972 или 1973 годах. Всем участникам на момент эксперимента уже исполнилось 45 лет. В течение всей жизни ученые исследовали здоровье этих людей, а также опрашивали их о самочувствии. На финальной стадии работы исследователи при помощи МРТ исследователи состояние их мозга.

Результаты показали, что в среднем у людей, которые медленно ходят, меньше объем мозга, плотность коры головного мозга, также исследователи выявили признаки, связанные с болезнью малых сосудов. Это состояние может приводить к слабоумию и ишемическим инсультам. В целом исследование свидетельствовало о том, что мозг таких людей постарел быстрее.

Кроме того, ученые попросили восемь человек посмотреть на фотографии всех участников эксперимента и оценить их возраст. В среднем люди, которые ходят медленнее, казались этим наблюдателям старше, чем быстрые ходоки.

Исследование было бы более полным, если бы ученые располагали еще и изображениями МРТ-сканирования участников в 5-летнем возрасте – тогда можно было бы сравнить, насколько быстро развивался их мозг в детстве. Однако хотя новозеландские врачи и делали подобное снимки более 40 лет назад, сейчас они, к сожалению, не сохранились.

Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.

Партнерские материалы