При низком кровяном давлении (гипотонии) человеку особенно трудно подниматься по утрам с постели, он часто страдает от беспричинной усталости, головокружения.
Когда гипотония не является следствием серьезных заболеваний, контролировать и корректировать давление вполне возможно естественными средствами. Поднять низкое давление помогают вода, лавровый лист, дробное питание, контрастный душ.При низком кровяном давлении (гипотонии) человеку особенно трудно подниматься по утрам с постели, он часто страдает от беспричинной усталости, головокружения. Медики выделяют несколько форм гипотонии. Прежде чем использовать естественные средства, следует убедиться, что проблемы гипотонии вызываются не болезнью.В случае вторичной гипотензии низкое артериальное давление является симптомом другого заболевания, например, гипотиреоза (сниженной активности щитовидной железы). Но если серьезные заболевания врач исключил, бороться с неприятными ощущениями хорошо помогают естественные способы.Питье воды. Чтобы усилить кровообращение и наполнить кровеносные сосуды кровью, необходимо ежедневно выпивать достаточно воды. В качестве «экстренной» меры медики советуют за раз выпивать четверть или пол-литра воды – давление должно подняться в течение 10 минут.Соль. Если давление становится низким и самочувствие резко ухудшается, положите несколько крупинок соли под язык и рассосите, не запивая водой. Вскоре станет лучше.Лавровый лист. Это естественное средство также хорошо помогает страдающим гипотонией. В момент слабости, головокружения разломите лист лаврушки на части (мельчить не нужно), положите пару кусочков под язык. Примерно через полчаса наступит улучшение.Корень солодки (лакрица). Поднимает гипотоникам кровяное давление и уменьшает головокружение. Две столовые ложки сухих корней солодки залейте стаканом кипятка и дайте настояться 5 минут. Употребляйте чай несколько раз в день.Дробное питание. При гипотонии недостаточно трех основных приемов пищи в день. Чтобы держать кровеносные сосуды в тонусе, следует питаться дробно небольшими порциями 5-6 раз в день.Контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды стимулирует кровообращение, тренирует сосуды – это в итоге нормализует давление.Массаж рефлексогенных зон кистей. Поместите большой палец левой руки на внутреннюю поверхность правой руки. С внешней стороны кисти левым указательным пальцем осторожно разминайте каждую из трех «борозд» между пястными костями, двигаясь снизу вверх по направлению к пальцам. Закончить массаж следует растиранием и поглаживанием всей кисти. Затем так же помассировать другую руку. Процедуру рекомендуется проводить несколько раз в день в спокойном состоянии.Источник: МедикФорум
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.