Если за день ты не выпиваешь рекомендуемые специалистами 6-8 стаканов воды, тогда ты потенциальная владелица сухой кожи, прыщей и морщин.
Если твоя кожа стала сухой, покрылась высыпаниями и стала склонной к частым раздражениям - виной тому могут стать продукты питания.
Врачи рассказали, какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы сохранить чистую, здоровую кожу.Хлеб и тортыПироги, хлебобулочные изделия и торты обладают высоким гликемическим индексом. Исследования доказали, что эти продукты становятся причиной появления 50% высыпаний и прыщей на теле. Все дело в том, что такая еда требует повышения уровня инсулина в крови, и его избыток провоцирует проблемы с кожей.СахарСахар оказывает негативное влияние на кожу. Он способствует снижению иммунитета и убирает с кожи характерный для нее блеск. Так же сахар провоцирует раннее появление морщинок. Не хочешь выглядеть старше своего возраста - забудь о сахаре.Недостаток водыЕсли за день ты не выпиваешь рекомендуемые специалистами 6-8 стаканов воды, тогда ты потенциальная владелица сухой кожи, прыщей и морщин. Если ты занимаешься в спортивном зале или имеешь лишние килограммы - воды нужно пить еще больше.Молочные продуктыНа промышленных фермах в корм коровам добавляют гормоны, антибиотики и стероиды, чтобы они производили больше лактата на протяжении года. Диетологи уверяют, что сокращение потребления молока благоприятно сказывается на качестве кожи.Олестра (синтетический жир)Он содержится в таких продуктах, как сухарики, чипсы и некоторые хлебобулочные изделия. Часто произволители этих продуктов говорят о том, что они содержат минимальное количество жира. Но реальность такова, что жир заменяют на олестру, которая чрезвычайно вредна для кожи.Источник: zdorove.clutch.ua
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.