Стабилизировать свое состояние гипертоники могут мятным, мелиссовым или ромашковым чаем. Нельзя отдыхать или работать в душных помещениях – они обязательно должны быть проветрены.
Советы, как свести к минимуму негативное влияние магнитных бурь
Ни один человек не способен избежать негативного воздействия магнитных бурь, однако свести его к минимуму можно. В дни нестабильной геомагнитной обстановки нужно:
отказаться от любого вида физических нагрузок;
отменить походы в спортзал;
перенести на другой день садовые и огородные работы;
отказаться от алкоголя, жирной, копченой, соленой еды;
иметь «под рукой» медицинские препараты;
избегать стрессовых ситуаций;
принимать утренний контрастный душ;
заменить крепкий кофе и чай натуральным соком или чистой водой;
дополнить дневной рацион свежими фруктами, ягодами и овощами, которых летом в изобилии;
стараться раньше ложиться спать;
не переедать;
больше гулять в парках, у водоемов.
Стабилизировать свое состояние гипертоники могут мятным, мелиссовым или ромашковым чаем. Нельзя отдыхать или работать в душных помещениях – они обязательно должны быть проветрены. Незадолго до сна не стоит смотреть эмоционально сложные кинофильмы – ужасы, боевики, мелодрамы. Источник: Пронедра
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.