Пациентам имеющим повышенный уровень холестерина в крови и сердечные проблемы, необходимо добавить в рацион продукты из рыбы.
Необходимо исключить из рациона пищу, которая содержит много сахара и натрия, что в свою очередь снизит возможность забитых артерий. Не стоит злоупотреблять сыром.Ежедневно необходимо заниматься спортом, чтобы в будущем не возникало проблем с сердцем. Можно заняться бегом, плаванием или ездой на велосипеде.Большое внимание следует уделять полноценному сну, который играет сильную роль в состоянии здоровья сердца. Здоровый сон позволит избежать проблем с сердцем.Источник: rsute.ru