По большому счету, магнитная буря влечет за собой скачки атмосферного давления, которые в свою очередь, оказывают влияние на наше внутреннее, артериальное давление.
Геомагнитная обстановка в ближайшие 2-3 дня обещает быть спокойной. Во вторник 9 марта не ожидается крупных всплесков на Солнце, у метеопатов будет шанс передохнуть и подготовиться к более сильной буре в середине месяца.Часто метезависимость появляется в первую очередь из-за плохой работы сосудов нашего организма. Поэтому основное влияние магнитных колебаний происходит на людей с заболеваниями сердца и пожилых. По большому счету, магнитная буря влечет за собой скачки атмосферного давления, которые в свою очередь, оказывают влияние на наше внутреннее, артериальное давление. Отсюда вытекают такие последствия, как головная боль и мигрень, возбудимость и раздражительность, ухудшение сна и бессонница.Для предотвращения и снижения симптомов метеочувствительности специалисты рекомендуют придерживаться нескольких простых правил:- контролировать режим сна, минимальная продолжительность которого составляет 7 часов;- придерживаться диеты, не употреблять жирную, острую и жареную пищу, отказаться от фастфудов и неправильных перекусов;- употреблять большое количество воды и жидкости;- отказаться от алкоголя и табака;-сбалансированный режим работы и отдыха;-не перегружать свой организм на работе или при занятии спортом;-большее количество прогулок на свежем воздухе.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.