Все нюансы вашей жизни отображены в данном лунном календаре. Что лучше есть сегодня, чем заниматься и какие процедуры для здоровья и красоты сегодня вам подойдут, а какие нет - все найдете здесь.
Сегодня вы особо восприимчивы ко раздражителям. Не посещайте спортивные залы, наладьте правильное питание. Сегодня вам очень полезна смородина, печень и язык. Добавление в рацион этих продуктов позволит избежать серьёзных последствий. Откажитесь от соли и сахара, от жарки и растительного масла. Благоприятно начинать бросать курить.
Поберегите спину сегодня - откажитесь от нагрузок. Интервальное голодание пойдет на пользу, сделайте перерыв на 16 часов. Откажитесь от красного мяса, все остальные продукты не запрещены. Сочетайте и придумывайте новые блюда, используйте только свежие заготовки.
Сегодня стоит уделить внимание вашей печени. Полезны будут очищающие процедуры и лечебное голодание. Ну или по крайней мере пособлюдайте легкую диету. Физические нагрузки в эти сутки станут эффективным способом разогнать кровь. Не забывайте больше гулять на свежем воздухе. Совет. Остановите ваш выбор на красных продуктах: яблоки, помидоры, калина, рябина.
Будьте осторожны с тазом и копчиком. Нечаянное падение может стать причиной затяжного сидячего образа жизни. Покровителем этого периода является индийский бог Ганеша, он не одобряет жертвенности, долгих голоданий. Можете есть любые продукты. Совет. Не рекомендуется держать пост и ограничивать себя в чём-либо.
Сегодня под ударом ваш иммунитет - начните курс приема витаминов. Погуляйте, займитесь спортом. Будьте осторожны с позвоночником и шейным отделом. Сделайте сегодня упор на кисломолочные продукты, откажитесь совсем от кофе и энергетиков.
Для сегодняшнего дня подойдут медленные физические нагрузки. Пилатес, стретчинг, йога помогут вам найти гармонию внутри себя, разомнут ваши мышцы, вы почувствуете себя заново родившимся человеком. Рацион нужно составлять из разнообразных, сочных и свежих продуктов. Совет. Позвольте сейчас себе вечернее расслабление полбокала сухого вина и хорошего доброго фильма.
Сегодня следует защищать уши и носоглотку. Вы рискуете простудиться и подхватить инфекцию. Устройте лечебное голодание, не прикасайтесь грязными руками к носу и глазам. Выполните очищающие практики. Исключите из меню грубую пищу и крепкие напитки. Наибольший эффект принесут молочные продукты, чистая вода и зелёный чай. Совет. В этот день разрешено есть домашнюю выпечку с творогом, вареньем или бездрожжевой хлеб.
Уязвимыми частями тела в этот день станут ноги, ступни и поясница. Избегайте резких движений, возможно получение травм и повреждений. Значительную пользу принесут баня и плавание. Они расслабят ваши мышцы. Не рекомендуется посещать врача, операции следует перенести на другой день. День будет энергетически тяжёлым. Не пытайтесь всё контролировать, иногда стоит отпустить ситуацию. Совет. Уберите из вашего меню бобовые продукты, старайтесь воздержаться от употребления масла и картофеля. Советуем придерживаться правильного питания.
Обратите внимание на ваши суставы, возможно, их следует хорошо размять и встряхнуть. Сегодня наиболее уязвимыми станут голени и икры. Не рекомендуется заниматься командными видами спорта. Вы можете порвать связки. Полностью исключите алкогольные напитки. По продуктам питания ограничений нет, главное не переедать. Совет. Минимизируйте потребление солёной пищи.
В этот день нужно оберегать глаза и голову. Для улучшения зрения рекомендуется употреблять морковь и витамин A. Будьте осторожны при общении с людьми, вам могут запудрить голову. Каждый приём пищи должен сочетать белки, жиры и углеводы. В качестве клетчатки подходящими окажутся брокколи и сельдерей. Совет. Откажитесь от сладкого и трансжиров. Сегодня лучше избегать обжаривания продуктов.
Лунные сутки предвещают получение положительных эмоций и приподнятое настроение. Наблюдайте за состоянием своих ягодиц и прямой кишки. Сегодня физические упражнения будут очень эффективны, результат вас порадует. Сходите к врачу при недомоганиях в желудке. В двадцать девятый лунный день следите за состоянием ягодиц и прямой кишки. Совет. Рекомендуем сегодня готовить дома, не есть в кафе и забегаловках. Уделите время домашней выпечке.
12 Апреля 2021 года (понедельник, 30-й лунный день)
Ваша мозговая активность будет на высоте. Следует позаботиться о пазухах, чтобы не допустить заболеваний в будущем. Сегодня следует заняться лечением ушей и глаз, возможны ухудшения работы этих органов. Попробуйте новые методы питания: вегетарианство, интервальное голодание. Совет. Не злоупотребляйте вредными привычками и откажитесь от вредной пищи.
Сосредоточьте внимание на ротовой полости и состоянии зубов. Возможно, стоит сходить к стоматологу и проверить наличие кариеса. Для организма будет полезен разгрузочный день. Это очистит вас от шлаков и даст прилив бодрости. Вы будете чувствовать лёгкость и энергичность. Совет. Сегодня нужно больше пить. Идеальным вариантом будет зелёный чай и простая вода. Рекомендуется употреблять не менее двух литров в день.
Если вас беспокоят частые головные боли, третьи лунные сутки — лучшее время обратиться к доктору. Это позволит найти причину и безболезненно избавиться от неё. Также уделите внимание слуховому аппарату, проверьте уши и примите меры при необходимости. Любые начинания дадут хороший результат. Совет. В этот день разрешается употреблять острую пищу. Также необходимо есть больше белка и жиров. В качестве приправ хорошим дополнением к блюдам будут перец, имбирь, лимон, гвоздика.
Обратите ваше внимание на голосовые связки. Возможно, следует применить дыхательную гимнастику и разработать их. Шея наиболее уязвима в этот период. Полезным занятием является одухотворённое сосредоточенное пение. Попробуйте выпить травяные чаи с натуральным составом. Совет. Ешьте больше овощей и фруктов. Содержащаяся в них клетчатка быстро насытит вас, при этом вы не будете чувствовать тяжесть. От жареных блюд лучше отказаться.
Сегодня активна пищеварительная система. Для поддержания её функционирования необходимо добавить в свой рацион молочные продукты. Не рекомендуется голодать, это может остановить ваш метаболизм. В это время любая пища легко усваивается и приносит много энергии и сил. Мышцы станут крепче, организм выносливее. Не переходите на крайности и не переедайте. Совет. Для лучшего баланса белков, жиров и углеводов рекомендуется вести дневник питания. Так вы увидите, чего вам не хватает, а какие вещества можно сократить. Добавьте в рацион творог и молоко. Не злоупотребляйте алкоголем.
Присмотритесь за работой дыхательных путей и бронхов. Возможно, сегодня именно тот день, когда нужно отказаться от курения. Большую пользу принесут косметические и очистительные процедуры. Вы моментально увидите эффект на лице и теле. Активная энергия воды будет наполнять и окрылять вас. Совет. Не нагружайте печень газированными и сладкими напитками.
В этот день высока вероятность подхватить какой-нибудь вирус. Позаботьтесь о своём иммунитете заранее с помощью витаминов и закаливания. Так вы оградите ваши лёгкие и бронхи от опасных болезней, которые могут вас сломать. Не следует удалять и лечить зубы. Неоценимый вклад в процесс функционирования организму внесут свежие фрукты. Совет. Если в рационе были куриные яйца и белое мясо, то следует на сегодня отказаться от них. Они могут стать непосильной ношей для пищеварительной системы.
Обратите внимание на вегетарианство, возможно, сегодня именно тот день, когда стоит её опробовать. Приветствуется голодание и отказ от мяса. Уделите время медитациям и дыхательным практикам, это позволит вам расслабиться и находиться в потоке. Совет. Лёгкая пища сегодня будет прекрасно усваиваться и не нагружать организм.
Грудь — самая уязвимая область организма. Не перегружайте её силовыми тренировками. Лучшим образом скажется плавание в бассейне. Для очищения печени потребуется помощь фармацевтической продукции. Совет. Сегодняшний рацион должен состоять из рыбы, круп грубого помола и орехов.
В этот период активизируются органы грудной клетки и дыхательные пути. Сходите в баню, проделайте ингаляции. Это позволит очиститься организму от вредных бактерий и очистит лёгкие. Не забывайте пить не меньше двух литров воды в день. Положительно скажутся семейные встречи и разговоры по душам. Совет. Мелисса, ромашка станут отличными спутниками этого дня. Они будут оказывать успокоительное и расслабляющее влияние. Доверьтесь своим чувствам и найдите душевное равновесие.
Самый уязвимый орган одиннадцатых лунных суток — позвоночник. Сегодня полезно не нагружать организм физическими нагрузками. Можете поэкспериментировать с длительным голоданием. Остановите ваш выбор на негазированных и пресных жидкостях. Исключите из рациона разные виды масел и приправ. Сконцентрируетесь на внутренних ощущениях. Совет. Старайтесь максимально расслабиться в этот день, массаж окажется эффективным и полезным.
В этот период активизируется сердце. Улучшить его функционирование можно с помощью дыхательных упражнений. Это позволит очистить верхние дыхательные пути. Также рекомендуется невысокая нагрузка, которую можно постепенно увеличивать. Для здоровья будут полезны фиточаи, свежевыжатый соки и орехи. Совет: рекомендуется воздержаться от сигарет и алкоголя.
Сегодня вам предстоит сосредоточить внимание на своём желудке и поджелудочной железе. Пересмотрите ваше меню, возможно придётся отказаться от любимых продуктов. В этот день будут эффективны процедуры по омоложению организма. Совет. Включите в рацион морепродукты: рыба, креветки, кальмары. Они помогут организму лучше функционировать, а желудку будет их легче переваривать.
В этот день стоит обратить ваше внимание на кишечник. Сократите количество потребляемой жидкости. Устройте чистку желудка. Тренировки пойдут вам на пользу и окажутся очень эффективными. Не ешьте вчерашнюю еду. Совет. Откажитесь от сладкого в этот период, резкие скачки сахара могут нарушить работу желудка. Для солёных продуктов ограничений нет.
Следует заняться диафрагмой. Обследуйте её состояние, при наличии нарушений функционирования, обратитесь к доктору и начните курс лечения. Употребляйте преимущественно свежие и качественные продукты. Следует исключить яблоки, капусту, чеснок. Совет. Наличие калины в рационе позволит улучшить память и внимание. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в ней, положительно влияют на иммунитет в целом.
Вас могут преследовать проблемы с селезёнкой. Назначьте процедуры, направленные на очищение крови, не употребляйте продукты животного происхождения. Лучше есть часто, но мало. Незаменимой приправой для любых блюд сегодня окажется куркума. Совет. Приготовьте лёгкие овощные супы, рыбу, добавляйте свежую зелень и приправы.
Сегодня необходимо задуматься о здоровье почек. В этот период они активизируются и можно обнаружить все недочёты в их функционировании. Можно есть любые продукты, но не переедать. Попробуйте экзотическое блюдо, выпейте бокал вина перед сном и помедитируйте под спокойную музыку. Совет. Виноград поможет вашему организму восстановиться после тяжёлых рабочих будней.
Сегодня рекомендуется сходить в баню. Водные термические процедуры очистят зашлакованный организм, и он начнёт работать в полную силу. Сделайте массаж тела и головы, это разгонит кровь, усилит концентрацию. Следует исключить мясные деликатесы, питайтесь просто, не нагружая желудок. Совет. Крепкие алкогольные напитки могут спровоцировать повышение давления и головные боли. Откажитесь от никотина.
В этот период самыми восприимчивыми органами будут аппендицит и сигмовидная кишка. Следует как можно меньше провоцировать воспаления и боли в желудке. Для этого необходимо есть сырые овощи, каши на воде. Пейте только чистую воду. Следует воздержаться даже от чая. Совет. Круглые фрукты и овощи ваши спасатели на сегодня. Их можно есть в неограниченных количествах.
Источник: gadalkindom