Когда мы находимся в отношениях с трудным человеком, мы часто спрашиваем себя: «Почему я? Как это произошло? Это моя вина?» Большой вопрос: «Что мне теперь делать?».
Влечение среди людей - такая загадка. Он включает в себя множество факторов, таких как биохимия, культура, чувства, интеллект и время. Если бы я сказал все одним словом, я бы выбрал «знакомство».Мы тяготеем к тому, что кажется нам знакомым. Как говорится, мы привлекаем то, что мы есть . Нам не очень нравится эта концепция, особенно когда мы общаемся с людьми, которые проявляют черты, которые нам так не нравятся. Мы изо всех сил пытаемся изменить их, а тем временем мы можем быть носителями схожих черт. Однако мы подавляем их или проявляем по-разному, пишет yourtango.com.Когда мы находимся в отношениях с трудным человеком, мы часто спрашиваем себя: «Почему я? Как это произошло? Это моя вина?» Большой вопрос: «Что мне теперь делать?»Если это находит отклик у вас, пожалуйста, не мучайте себя. Не испытывайте стыда, сожаления или вины. Просто извлеките уроки из этого и примите правильные меры. Ничего в жизни не происходит случайно. Каждый опыт, в который мы попадаем, является частью нашего пути и преподносится как урок для роста.Проблема в том, что как только мы эмоционально привязаны, мы можем пройти крайний срок обучения, когда мы переключаемся на путь разрушения.Поддержание отношений с человеком, страдающим расстройством личности, может быть очень сложной задачей и привести к серьезной эмоциональной травме. Это может серьезно повредить вашей самооценке и даже здоровью, не говоря уже о других возможных последствиях, таких как насилие и зависимости.Давайте сначала разберемся с расстройствами личности. Существует около 10 типов, но цель здесь не в том, чтобы углубиться в технические вопросы или прочитать лекцию по этой теме. Цель состоит в том, чтобы предложить вам простые советы, которые помогут вам оценить вашу индивидуальную ситуацию и перейти к эффективным решениям.Люди с расстройствами личности очень ригидны в своем мышлении. Они чрезвычайно эгоцентричны и демонстрируют непропорционально эгоистичное поведение. Их способность к самоанализу и сочувствию довольно низка. Они склонны справляться с жизнью очень стратегически, что означает, что у них есть набор идей, убеждений и правил, которым они руководствуются с точки зрения того, как они видят себя и других.По этой причине в отношениях присутствует постоянная борьба за власть. Ими движет стремление перехитрить, манипулировать и добиться своей цели любой ценой. Они очень твердо относятся к своим убеждениям и яростно защищают их, поскольку являются частью системы самозащиты.В этой группе преобладает заметное недоверие к другим. Этот предмет создает большой барьер для общения и близости, которые являются ключевыми элементами успешных отношений. Наиболее распространенными типами являются нарциссические, пограничные , зависимые и антисоциальные расстройства личности.Прежде чем вдаваться в подробности, позвольте мне пояснить, что возраст является одним из факторов. Личность человека полностью не формируется примерно до 25 лет. Эти закономерности начинают проявляться в подростковом возрасте. Чем сильнее черты характера и чем старше он, тем меньше шансов на трансформацию и рост.Вот некоторые из признаков того, что у вас есть расстройство личности или у любимого человека:1. Вам часто кажется, что вы идете по яичной скорлупе.С самого начала отношений вы начинаете замечать странные и интенсивные реакции по необоснованным причинам. Они могут внезапно стать очень злыми, взрывными или ревнивыми. Иногда они могут на длительное время хранить молчание, чтобы наказать вас, заставить вас чувствовать себя виноватым и взять власть в отношениях.Вы можете попробовать разные стратегии, чтобы успокоить их, но только для того, чтобы увидеть, как ситуация накаляется еще больше. Иногда вы можете извиняться без причины, просто чтобы разрешить конфликт и вернуть гармонию. Момент «примирения» может быть очень интенсивным и приятным, и вы надеетесь, что это больше не повторится.Со временем у вас заканчиваются стратегии, и вы просто учитесь танцевать под настроение человека . Вы становитесь чрезмерно бдительными и обеспокоены их настроением и отношением, и ваша единственная цель - избежать конфликта.В этом процессе вы теряете себя. Вы формируете свою идентичность за счет накопления обиды на себя и своего партнера.2. У вас есть неуверенность в себе.Люди с расстройствами личности очень убедительны. Они настолько правы в своем восприятии, что вскоре вы обнаружите, что сочувствуете им и сомневаетесь в своих взглядах. Эта особенность склоняет вас к большему признанию вины и усиливает извиняющийся подход после каждого разногласия.Вы можете проводить долгие часы в мысленном болтовне, изучая свои действия и поведение, а затем наконец соглашаясь со своим партнером, что вы спровоцировали ситуацию. Вы просто стали зависимыми.3. Вы чувствуете себя изолированным.Вы хотите сохранить эти отношения. В конце концов, вы эмоционально привязаны и уже потратили на это довольно много времени, независимо от советов семьи и друзей. Более того, они могли вызвать несколько неприятных моментов и даже конфликты и дистанцию с некоторыми ценными людьми в вашей жизни.Вы хотите доказать, что все неправы, и начинаете жить в фантазиях, что можете это исправить. Вы продолжаете возвращаться к тем особым моментам, страсти и связи, а также ко всему, что у вас есть общего с вашим партнером.В результате вы начинаете избегать людей и общественных собраний. Вы даже создаете фантазию об идеальных отношениях и начинаете изображать их и лгать себе, своим коллегам и своей семье. В конце дня в своем сердце вы знаете правду, которая заставляет вас грустить и подавлять.Мысль о том, чтобы попросить кого-нибудь о помощи, отдаляется от реальности из-за стыда, который вы уже чувствуете. Кроме того, из-за фактора контроля в этих отношениях вы, возможно, отказались от хобби, личных интересов или карьерных целей, которые у вас когда-то были, что еще больше усугубило изоляцию и негодование.4. Вы чувствуете себя безнадежным.Вы чувствуете себя застрявшим в колее, и у вас нет сил уйти или не знать, как это исправить. Вам сложно увидеть будущее в этих отношениях. В одну минуту вы находитесь внутри, а в следующую вы ушли. Это непредсказуемо и неопределенно. Большую часть времени вы испытываете опасения.Когда дела идут хорошо, знайте, что они могут испортиться в любой момент. Вы ходите с этим неудобным узлом в животе. У вас проблемы даже с планированием отпуска или социальными обязательствами, потому что вы не знаете, собираетесь ли вы быть вместе, когда придет время. Планы могут быть испорчены даже в самый последний момент.5. Начинают проявляться эмоциональные и физические симптомы.В конце концов, постоянные опасения и страх быть брошенным становятся хроническими. Повседневная практика подавления и эмоциональной активности перерастает в симптомы тревоги . Вы можете испытывать головные боли напряжения, проблемы с пищеварением, высокое кровяное давление, проблемы со сном и бегающие мысли, и это лишь некоторые из них.Следовательно, вы можете привыкнуть есть неправильную пищу, пить слишком много или принимать наркотики, в том числе транквилизаторы, чтобы снизить тревожность. Из-за хронического стресса ваша иммунная система может ослабнуть, и вы можете начать часто болеть.Итак, теперь вы смирились с тем, что да, у вашего партнера расстройство личности. Что дальше?Обратитесь за профессиональной помощью или посетите группу поддержки. Благодарность - это первый шаг и большое облегчение. Как только вы его выложите, это больше не будет секретом, и это будет первый толчок в продвижении вперед. Кроме того, самоанализ поможет вам выяснить, какой уровень уязвимости, травм и особенностей личности заставил вас игнорировать первоначальные красные флажки и продолжать поддерживать отношения, несмотря ни на что. Это поможет вылечить и подготовиться к будущим отношениям.
Поговорите с близким другом или членом семьи, которому доверяете. Не стыдись. Скорее всего, ваши друзья почувствуют облегчение и предложат способы помочь вам эмоционально и в других областях, которые могут вам понадобиться.
Делайте небольшие шаги к заботе о себе, пока еще находитесь в отношениях . Вернитесь в спортзал или займитесь любимым видом спорта, соблюдайте здоровую диету, вернитесь в школу или изучите новый навык, займитесь духовным поиском или займитесь йогой или медитацией. Идея состоит в том, чтобы привнести в вашу жизнь новые положительные моменты, чтобы набраться сил и вернуть себе личность и силу.Традиционно в сообществе психиатров принято считать, что люди с расстройствами личности не изменятся. Я не придерживаюсь такой крайности.Люди с расстройствами личности обладают низким самосознанием и сильной привязанностью к вознаграждениям и силе, которые они получают от своего поведения. Однако личностный рост возможен и доступен каждому, кто этого действительно хочет.Большая потеря или болезненный жизненный опыт могут изменить жесткую и упрямую личность. Если ваш партнер готов обратиться за профессиональной помощью, возможно, есть надежда на отношения.К сожалению, для потенциального успеха период разлуки неизбежен. Самое главное, продолжаете ли вы отношения или продолжаете их, вы должны провести некоторый самоанализ. Если бы вы были в хорошем эмоциональном состоянии, вы бы долго не терпели отношения.Чтобы оставаться в отношениях с кем-то с расстройством личности, вы должны находиться в очень уязвимом месте в своей жизни, или есть долгосрочные нерешенные травмы, неуверенность и проблемы с самооценкой, которые требуют внимания.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.