Отсутствие выраженных стрессовых моментов необходимо, поскольку они усиливают клинические проявления.
В этот день магнитные бури составят всего два балла, длительностью несколько часов в день. С утра обстановка будет спокойной, а небольшие колебания магнитосферы наступят в 10 утра и в 21.00 по новосибирскому времени, которые продлятся до конца дня.Такие Геомагнитные бури усиливают негативный эмоциональный фон человека и могут повлиять на сердечно-сосудистую систему. Многие люди испытывают нарушения в своих циркадных ритмах, просыпаясь ночью с дальнейшими трудностями засыпания.Во время воздействия магнитных бурь выработка мелатонина снижается. А ведь именно он отвечает за иммунную систему и биоритмы человека. В результате возникает гормональный дисбаланс. Кроме того, начинает плохо работать сердечно-сосудистая система. Человек может чувствовать низкое или учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление.Чтобы не допустить сильного ухудшения состояния. Прежде всего, ведите правильный образ жизни. Отсутствие выраженных стрессовых моментов необходимо, поскольку они усиливают клинические проявления. Кроме того, хороший полноценный сон, правильное питание. И главное – физическая активность, помогут вам пережить плохие моменты легче.Как себя чувствовали наши читатели?Сильное беспокойство, головная боль.Тревога и бессонница в магнитные бури.Болезненное состояние, даже шатает.Сложно сосредоточиться.Постоянная напряженность, давление высокое.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.