Самые мощные из них ожидаются в январе следующего года. Первая из них будет с 5 по 7 число.
Многие люди страдают таким недугом, как метеозависимость. Во время магнитных бурь тело и организм человека может реагировать как угодно, но чаще всего обостряются хронические заболевания. О том, когда ждать всплесков в конце декабря-начале января - в нашем материале.Стоит отметить, что такой болезни, как зависимость от магнитных бурь, в международной медицинской классификации нет. При этом ряд людей могут чувствовать ухудшение самочувствия в подобные периоды.Специалисты отмечают, что все-таки, если состояние ухудшилось, есть методы, которые могут немного облегчить самочувствие:
«Если вы испытываете сильную слабость и очень чутко реагируете на перемены давления, на смену погоды, на ветер или что-то еще, первое, что вы должны сделать, это больше гулять, больше проводить время на свежем воздухе, и меньше перед телевизором в статичном положении. Займитесь физкультурой и каждый вечер перед сном хотя бы 15-20 минут прогуливайтесь на свежем воздухе», - рассказал ТВК врач анестезиолог-реаниматолог Владимир Хиновкер.Сейчас самый пик магнитных бурь пришелся на середину декабря 2021 года. Теперь самые мощные из них ожидаются в январе следующего года. Первая из них будет с 5 по 7 число. Далее в середине месяца, с 18 числа. Самый последний всплеск по прогнозам будет наблюдаться 20-21 января. Как сообщается портал #ЯМОГУЧИЙ, метеозависимым людям лучше подготовиться заранее — отказаться от физической активности, различных стрессовых ситуаций и большой нагрузки на работе. Также отмечается, чтобы избежать сильного ухудшения состояния на праздники, необходим:Хороший режим сна позволит восстановиться организму после нагрузок — так намного легче переносить солнечную активность;
Прогулки на свежем воздухе в неспешном темпе заметно уменьшат головную боль и другие симптомы;
Правильный режим питания уменьшит нагрузку на тело, как и отказ от алкоголя;
Отказываться от конфликтов и плохих мыслей, соблюдать спокойствие;
При наличии проблем со здоровьем — проконсультироваться у врача.Праздничный слов метеозависимым следует сделать максимально легким, исключить жирные продукты, сладкое, добавить больше овощей, сократить употребление соли.
— Гипертоникам стоит в такие дни внимательнее относиться к цифрам на тонометре, измерять давление чаще и принимать дополнительные препараты или уменьшать дозу в зависимости от реакции на перемену погоды, — рассказала «Доктору Питеру» врач-терапевт Елена Черненко.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.