Возможно, одно из самых больших различий между счастливыми и несчастливыми браками - это наличие (или отсутствие) того, что называется магическим соотношением.
Когда кто-то задается вопросом, как на него влияет несчастливый брак, часто возникает больше вопросов, чем реальных ответов.Терапевтов учат читать между строк о том, что кажется обычными проблемами в браке, наблюдать и прислушиваться к признакам того, что под поверхностью может скрываться что-то болезненное, пишет yourtango.com.Независимо от того, как выглядит ваш брак, вы знаете, что у вас и вашего партнера сложились уникальные для ваших отношений привычки в отношениях. И вы чувствуете влияние этих привычек как эмоционально, так и физически.Чтобы полностью осознавать последствия несчастливого брака, стоит поближе взглянуть на его антитезу - здоровый брак.Наверное, привычки счастливых супружеских пар вас не удивят. Многие из них - это те самые практики, о которых вы мечтали в своей жизни до того, как пошли по проходу.Некоторые из важных моментов включают в себя:
Они больше сосредотачиваются на том, что правильно, чем на том, что неправильно.
Они делают доверие и прощение нормой.
Они ложатся спать одновременно.
Они касаются друг друга, держатся за руки и демонстрируют физические признаки привязанности.
У них общие интересы.
Они гордятся тем, что их видят друг с другом.
Это, вероятно, больше похоже на список дней ваших свиданий, чем десятилетия брака. Но об этих привычках важно помнить, когда вы задаетесь вопросом, как на вас влияет несчастливый брак.Вы должны знать, что это не просто идеалы, недостижимые, за исключением тех очаровательных старых пар, которые женаты с тех пор, ну, навсегда.Преимущества брака для счастливых пар выходят далеко за рамки эмоционального характера - они также получают значительную пользу для здоровья , например:
У них может быть меньше шансов умереть от рака. Брак также может защитить от рака, как химиотерапия.
У них меньше шансов умереть от болезней сердца и инсульта.
Они лучше восстанавливаются после операции.
Они живут дольше.
У них более здоровые привычки, они поощряют и поддерживают их друг в друге.
Если вы задаетесь вопросом: « Почему я несчастна? Разве мой брак распался?», Вы, вероятно, уже испытываете некоторые опасения по поводу того, как вы относитесь к своему супругу.По сравнению с описанными выше привычками счастливых супружеских пар в хорошем браке, привычки несчастливых супружеских пар практически противоположны.
Они постоянно критикуют и придираются. «Плохой день» заменяется убийством персонажа и полным отсутствием уважения.
Есть презрение и отвращение. Если доверие было нарушено одним или обоими партнерами, нет прощения и нет исцеления.
Они избегают друг друга. Они могут намеренно ложиться спать в разное время и / или в разных комнатах. Они также могут использовать работу и другие обязанности как предлог, чтобы быть «где угодно, только не здесь».
Они не касаются друг друга и не проявляют физических признаков привязанности. Любой, кто когда-либо был увлечен или влюблен, знает электричество, которое может отскочить даже от малейшей царапины от другого. Точно так же, когда в отношениях есть несчастье, физическое прикосновение может оттолкнуть.
У них нет секса, или их частота снижается до менее десяти раз в год. Важна даже не частота, а договоренность супругов о том, чего достаточно.
Они не проводят время вместе и не наслаждаются обществом друг друга. Они замыкаются в своей деятельности или, что еще хуже, в компании других людей, которым они нравятся больше, чем друг другу.
Один или оба партнера не хотят получать помощь. Если брак собирается выжить, не говоря уже о процветании, оба партнера должны быть готовы исследовать свои собственные дела и работать над ними. Мысль о том, что консультирование принадлежит другому человеку, потому что «они делали то, что… всегда / никогда (что угодно)… делает / не делает (что угодно)» приводит к провалу брака.
При консультировании пар / брака мы рассматриваем брак как отдельную сущность. И именно брак, а не личные интересы, является нашим основным «пациентом».Возможно, одно из самых больших различий между счастливыми и несчастливыми браками - это наличие (или отсутствие) того, что Джон Готтман называет магическим соотношением.В счастливых браках соотношение положительных и отрицательных взаимодействий составляет 5: 1. И есть определенные виды взаимодействий, которые он использует в качестве предикторов стабильности брака или вероятного развода.В несчастливых браках отрицательных взаимодействий гораздо больше, чем положительных.Итак, как несчастливый брак повлияет на вас, если вы узнаете больше, чем несколько признаков и привычек одного? Вы, вероятно, сами придумаете некоторые ответы, так как почувствуете воздействие эмоционально и физически.Вот 13 способов, которыми несчастливый брак влияет на вас и вашу жизнь.
Вы чувствуете себя несчастным или хронически плохим.
Вы чувствуете себя истощенным и истощенным.
Вы чувствуете себя особенно уязвимым.
Ваша самооценка находится в упадке.
Вы чувствуете тревогу и / или депрессию.
Вам трудно сконцентрироваться.
У вас частые и / или продолжительные головные боли.
У вас проблемы с желудочно-кишечным трактом (диарея, запор, тошнота).
У вас необъяснимая боль в спине и / или шее.
Ты не можешь заснуть.
Вы заболеваете легче и чаще и, кажется, не полностью выздоравливаете.
Вы не чувствуете, что вас слышат или понимают. (Возможно, ваш супруг чувствует то же самое.)
Вы можете фантазировать о жизни без супруга или о жизни с кем-то другим.
О чем вы можете не знать, так это о некоторых из менее очевидных физических последствий несчастливого брака:
Вам может потребоваться больше времени, чтобы зажить от простых ран . Пары, которые много спорят, показали снижение провоспалительных белков в местах ран. И эти изменения, если они продолжаются, связаны с сердечными заболеваниями, раком, артритом, диабетом 2 типа и депрессией.
У вас может быть повышенный уровень стресса (и повышенная выработка гормона стресса) и, следовательно, повышенный риск сердечных заболеваний, иммуносупрессии и депрессии.
Вы можете испытать более сильное воспаление по всему телу.
У вас могут измениться аппетит и пищевые привычки.
Возможно, вы не проживете так долго, как если бы были в счастливом браке.
Это не обязательно означает, что ваш брак распался, но это означает, что есть проблемы, которые необходимо вынести на обсуждение и обсудить. И не менее важно спросить: «Что мне делать, если я нахожусь в несчастливом браке?»Обычная несчастная пара слишком долго ждет помощи. Но некоторые пары распознают признаки и решают, что они хотят сохранить свой брак.И для них их несчастье часто является тревожным сигналом, который отправляет их на путь к счастью, которого они всегда хотели.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.