Как спасти скучный брак: 7 способов, которые надо применить. Пока не поздно

Проблема скуки в браке в том, что она может быстро привести к неверности, разводу и другим способам бегства.

Брак — одна из немногих вещей в жизни, которая со временем становится все более сложной.

Если вы чувствуете, что застряли в рутине или что ваш брак скучен (точно так же, как ваш муж или жена), возможно, пришло время добавить в него немного энергии, пишет yourtango.com.

Хотя возбуждение на ранних стадиях брака часто проходит со временем, важно заметить, что время, которое вы проводите с супругом, кажется вам скорее рутиной, чем выбором.

Проще говоря, если вы постоянно задаетесь вопросом, что вы упускаете, или спрашиваете себя, так ли хороши дела, как они когда-либо будут, то вам нужно принять меры, прежде чем ваш брак полностью рухнет. Проблема скуки в браке в том, что она может быстро привести к неверности, разводу и другим способам бегства.

Но прежде чем вы начнете паниковать, хорошая новость заключается в том, что есть способы спасти брак от ужасной чумы скуки.

На самом деле, вместо того, чтобы искать выход из вашего брака полностью, вы можете работать над созданием совершенно новых отношений для себя изнутри.

1. Разберитесь со своими личными проблемами и снова сделайте себя счастливым.

Создавайте в себе счастье. Для этого разберитесь со всеми личными проблемами или мыслями, которые вы спрятали.

Это не означает, что вы должны записаться на терапию, а скорее потратить время на то, чтобы копнуть глубже и поработать над любой из проблем, которых вы избегали.

Например, если вы боролись с тревогой или депрессией, сейчас самое время решить эти проблемы. Или, если вы беспокоились о том, что совершили ошибку, выйдя замуж, вспомните, почему вы сказали «Да» в первую очередь.

Это избавит вас от сдерживаемых эмоций, сделает вас счастливее и сотворит чудеса для вашего брака.

2. Измените свою точку зрения.

Сделайте шаг назад и измените свой взгляд на отношения.

Например, если в настоящее время вы видите, что брак застрял в колее, попробуйте изменить свою точку зрения, чтобы увидеть в колее признак безопасности — то, что было построено благодаря любви, а не что-то негативное и скучное. Если вы сможете это сделать, то ваше чувство скуки также может трансформироваться в чувство более глубокой близости и привязанности к вашему супругу и отношениям.

Используйте эту новую перспективу, чтобы взрастить теплое чувство прочного и комфортного единения.

3. Сделайте что-нибудь новое вместе.

Делайте вещи, которые для вас совершенно необычны, — вместе. Например, если вы обычно смотрите Netflix на диване, выберите вечернюю прогулку или совместную работу над новым домашним проектом.

Еще один отличный способ вернуть искру — делать то, что вы с супругом раньше делали вместе, но не делали какое-то время, или то, о чем вы всегда говорили, но никогда не решались. Идея состоит в том, чтобы сделать ваши отношения интересными, и возможности для этого безграничны.

Исследования показали, что пары, которые вместе делятся новым и захватывающим опытом , более преданы друг другу и с меньшей вероятностью теряют интерес.

4. Будьте спонтанны.

Нет ничего более захватывающего, чем спонтанность. Для этого вы и ваш супруг должны выделить время в своем расписании друг для друга и поддерживать открытое общение. Знание того, когда вы будете (и не будете) свободны, позволит удивить друг друга мероприятиями и заставит вас обоих с волнением гадать, когда же состоится ваша следующая спонтанная встреча.

Честно крадучись, ища карманы времени для вас и вашего супруга, чтобы отвлечься от вашей обычной рутины. Независимо от того, насколько заняты вы оба, всегда есть что-то веселое, что вы можете сделать вместе, даже в течение короткого промежутка времени (и, при необходимости, не выходя из дома).

5. Найдите способы оживить свою жизнь в спальне.

Большинство людей думают, что это всего лишь часть семейной головоломки, но правда в том, что если вам и вашему супругу не хватает близости, это повлияет на все ваши отношения. Держите отношения между вами свежими, чтобы вы оба с нетерпением ждали занятий любовью и рассматривали этот акт как захватывающее совместное приключение.

Честно поговорите со своим партнером об его тайных желаниях и о том, как вы можете сделать его более захватывающим. Например, возможно, вы никогда не делились своими предпочтениями, когда речь шла о прелюдии, позах или способах поднять настроение с помощью музыки, массажного масла, зеркал, свечей и т. д.

Как только вам станет комфортно разговаривать друг с другом, вы почувствуете более глубокую связь и удовлетворение.

6. Узнавайте что-то новое каждый день.

Будьте в курсе того, что происходит в мире, читайте новости, участвуйте в жизни своего сообщества и изучайте новые навыки.

Подумайте о том, насколько вы и ваш партнер открылись друг другу, когда впервые встретились. Скорее всего, это был один из основных способов вашей связи.

Независимо от того, как долго вы знаете друг друга, помните, что всегда есть что-то новое, что можно узнать о вашем супруге, и с нетерпением ждите новых подробностей каждый день.

7. Живите своей жизнью вне брака.

В каждых отношениях важно, чтобы и мужья, и жены жили своей жизнью вне брака. Это означает их собственных друзей, увлечения, интересы и пространство. Ведь даже самому преданному интроверту нужна близость с другими.

Проводить время с людьми, не являющимися вашим партнером, заниматься хобби и достигать новых целей — важная часть личностного роста.

Если вы решите стоять на месте, пока мир продолжает вращаться, вам, несомненно, надоест ваша жизнь.

Дополнительным бонусом является то, что время, проведенное врозь и занимающееся своими делами, заставит вас скучать друг по другу и даст вам обоим возможность поделиться новыми историями.

Следуйте этим советам и попрощайтесь со скукой!