Специалист перечислила несколько пунктов, которые помогут сохранить как физическое здоровье, так и ментальное во время распространения штамма омикрон.
Иммунолог Ирина Ярцева рассказала о том, что в период чрезмерно быстрого распространения омикрон-штамма россиянам, которые работают в больших организациях и коллективах, стоит принимать особые меры предосторожности. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik.Первый пункт, на который обратила внимание иммунолог, работающим россиянам не надо забывать о прививках. Поэтому стоит вовремя вакцинироваться и ревакцинироваться.Второй пункт - необходимо очень бережно относиться друг к другу, и соблюдать социальную дистанцию, а также носить индивидуальные средства защиты. Лучше всего сидеть в офисе в метре друг от друга. А также наблюдать за коллегами, если кто-то чувствует себя нехорошо, то лучше предложить ему маску. Или дать возможность перейти либо на удаленную работу, либо на больничный.Третьим пунктом, и особо важным, является избегание стрессовых ситуаций, так как в подобном состоянии иммунная защита организма истощается. Кроме того, необходимо следить за режимом сна. А правильное питание еще больше поможет офисным работникам чувствовать себя лучше.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.