Пожилые, набравшие самые высокие баллы с точки зрения того, насколько усталыми они будут себя чувствовать после занятий, имели более чем в два раза больше шансов умереть в следующие 2,7 года по сравнению с теми, кто набрал меньше баллов.
Согласно исследованию, опубликованному сегодня в Журнале геронтологии: медицинские науки , проведенному эпидемиологами Университета Питтсбурга , степень усталости, которую вызывают определенные виды деятельности у пожилого человека, может предсказать вероятность смерти менее чем через три года . Это первое исследование, установившее воспринимаемую физическую утомляемость как показатель более ранней смертности, пишет medicalxpress.com.Пожилые люди, которые набрали самые высокие баллы с точки зрения того, насколько усталыми или истощенными они будут себя чувствовать после занятий, имели более чем в два раза больше шансов умереть в следующие 2,7 года по сравнению с их сверстниками, которые набрали меньше баллов. Утомляемость оценивалась для ряда видов деятельности с использованием новой Питтсбургской шкалы утомляемости.«Это время года, когда люди принимают — и нарушают — новогодние обещания, чтобы получить больше физической активности », — сказала ведущий автор Нэнси В. Глинн, доктор философии, доцент кафедры эпидемиологии в Высшей школе общественных наук Питта. Здоровье. «Я надеюсь, что наши результаты в некоторой степени побудят придерживаться целей упражнений. Предыдущие исследования показывают, что увеличение физической активности может снизить утомляемость человека. Наше исследование является первым, в котором более сильная физическая утомляемость связывается с более ранней смертью. И наоборот, более низкие баллы указывают на большую энергии и долголетия».Глинн и ее коллеги применили Питтсбургскую шкалу утомляемости к 2906 участникам в возрасте 60 лет и старше в рамках международного исследования Long Life Family Study , в котором участвуют члены семьи в двух поколениях. Участники оценили от 0 до 5, насколько, по их мнению или воображению, они устают от определенных видов деятельности, таких как неторопливая 30-минутная прогулка, легкая работа по дому или тяжелая работа в саду.Последующие действия по этой работе были завершены в конце 2019 года, чтобы избежать увеличения смертности от пандемии COVID-19, что дало команде данные о каждом участнике в среднем за 2,7 года. После учета различных факторов, влияющих на смертность, таких как депрессия, ранее существовавшие или сопутствующие неизлечимые заболевания , возраст и пол, команда обнаружила, что участники, набравшие 25 баллов или выше по Питтсбургской шкале утомляемости, имели в 2,3 раза больше шансов умереть. через 2,7 года после заполнения шкалы по сравнению со своими коллегами, набравшими менее 25 баллов.«Было исследование, показывающее, что люди, которые увеличивают свою физическую активность, могут снизить показатель утомляемости», — сказал Глинн, эпидемиолог по физической активности. «И один из лучших способов увеличить физическую активность — что просто означает больше двигаться — это установить выполнимые цели и начать рутину, такую как регулярная прогулка или запланированные упражнения».Помимо связи высокой утомляемости с более ранней смертью, Глинн сказала, что исследование демонстрирует ценность Питтсбургской шкалы утомляемости, которую она и ее коллеги создали в 2014 году. С тех пор она была переведена на 11 языков.«Хотя Питтсбургская шкала утомляемости широко используется в исследованиях как надежный и чувствительный способ измерения утомляемости, она недостаточно используется в больницах и клинических испытаниях», — сказал Глинн. «Моя конечная цель — разработать вмешательство в области физической активности, направленное на снижение утомляемости, как средство остановить нисходящую спираль нарушений физических функций, характерных для процесса старения. Снижая утомляемость, можно изменить свое самочувствие, потенциально мотивируя более."Дополнительными авторами этого исследования являются Тереза Гмелин, MSW, MPH, Юцзя (Сюзанна) Цяо, доктор медицинских наук, Роберт М. Будро, доктор философии, Кааре Кристенсен, доктор медицины, и Энн Б. Ньюман, доктор медицины, все Питт. ; Шэрон Реннер, доктор философии, Колумбийского государственного университета; Мэри Ф. Фейтоза, доктор философии Вашингтонского университета в Сент-Луисе; Стефани Косентино, доктор философии, Колумбийского университета, и Стейси Л. Андерсен, доктор философии, Бостонского университета.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.