Магнитная буря 31 января 2022 года: метеопатам дана последняя передышка перед первым мощнейшим геоударом февраля

31 января не ожидается сильных скачков геомагнитной активности, однако соблюдать рекомендации по сохранению хорошего самочувствия крайне важно.

Характеристика дня

31 января 2022 года метеопатов ожидает спокойна геомагнитная обстановка. Начиная с полуночи и до 3:00 часов по московскому времени геомагнитная активность будет находиться у отметки в 2 балла. В дальнейшем шкала геомагнитной активности будет находиться у своего самого минимального значения и сила геоударов будет равно 1 баллу. Начиная с 18:00 часов и до полуночи по московскому времени сила солнечного ветра снова немного возрастет, не превышая утренних значений, равных 2 баллам.

Как читатели будут ощущать себя в течение дня?

- Отсутствие тревожности, состояние покоя, нормальный сон. - Возможны небольшие скачки давления на почве изменения силы геоударов в течение дня. - У особо чувствительных к магнитным бурям людей может наблюдаться небольшая вялость, усталость. - Возможно возникновение краткосрочных головных болей.

Рекомендации по подготовке к магнитной буре

Несмотря на то, что 31 января будет спокойная геомагнитная обстановка, никто не застрахован от изменения предварительных прогнозов. Магнитные бури могут возникнуть неожиданно, поэтому к ним необходимо всегда быть готовыми, чтобы чувствовать себя хорошо.

Для того чтобы подготовиться к магнитным бурям, необходимо в первую очередь хорошо отдыхать и спать достаточное количество времени. Здоровым сном для человека являются 7-9 часов в сутки. Это поможет организму восстановить потраченную энергию, перезапустить все процессы и поддерживать ваше хорошее самочувствие и бодрость.

Также важно не злоупотреблять напитками, содержащими кофеин и большое количество сахара. Они сильно влияют на работу человеческого мозга и нервной системы, угнетая ее.

Специалисты рекомендуют соблюдать определенный рацион для профилактики состояния перед магнитными бурями. Важно употреблять большое количество овощей и фруктов, зелени, а также отказаться от жареных и копченых продуктов. Включите в рацион натуральный белок из мяса птицы, рыбы или бобовых - такой белок лучше усваивается организмом и идет ему только на пользу. Не забывайте и про полезные углеводы, которые содержатся в большинстве круп, например, в гречке, овсянке, буром рисе и других.

Также соблюдайте правильный питьевой режим. Чистая вода помогает организму самоочищаться, участвует в водном обмене в клетках, избавляя их от токсинов. Кроме того, достаточное количество воды разжижает кровь человека, минимизируя риск развития тромбоза и скачков артериального давления.