Развод можно предсказать, если оценить типичные модели поведения. Исследователи составили список из четырех моделей поведения, которых следует избегать, если вы не хотите идти по пути развода: обвинения, эскалации, обесценивания и отчуждения.
В любом браке есть ряд моделей поведения, которые могут разрушить ваши отношения.Однако, если вас это хоть как-то утешит, исследователи заметили, что есть всего четыре типа поведения , которые (если их избегать) значительно повышают ваши шансы избежать развода, пишет yourtango.com.Теперь, если вы считаете, что это измеримое улучшение, подумайте вот о чем: всего за 15 минут общения эксперт может с 90-процентной точностью предсказать, будет ли пара вместе через пять лет.Цифры не лгут.Так как же эксперт может с такой невероятной точностью предсказать, какие именно отношения построены таким образом, чтобы выдержать испытание временем? Это не про гадания или догадки. Исследователи составили список из четырех моделей поведения, которых следует избегать, если вы не хотите идти по пути развода: обвинения, эскалации, обесценивания и отчуждения.Все это выученные модели поведения, поэтому вы также можете приобрести новые и улучшенные привычки, которые укрепят ваши отношения, а не разрушат их.
Вот 4 поведения, которые предсказывают развод:
1. Обвинение
Проще говоря, одним из самых губительных моментов в браке является склонность возлагать вину или обвинять на своего партнера, особенно если вы не знаете всех фактов. Это так же важно, как задать вопрос, а не делать заявление или, что еще хуже, обвинение.Речь идет о вопросе: «Дорогой, ты сделал покупку, о которой я не знаю?» вместо того, чтобы сказать: «Счет снова перерасходован. Что вы купили на этот раз?»Если вы хотите иметь качественные отношения, основанные на любви, научитесь доверять своему супругу/супруге и всегда предполагайте лучшее, а не худшее. Когда вы изящный человек, который относится к другим справедливо и уважительно, даже если они время от времени ошибаются, это вызывает у них желание стать еще лучше и оправдать вашу веру.Люди часто поднимаются или опускаются до точного уровня ваших ожиданий, поэтому было бы неплохо проверить их, если вы видите, что возникает проблема.
2. Эскалация
Человеческие эмоции под давлением, как правило, делают одну из двух вещей. Они либо по спирали вверх, либо по спирали вниз. Таким образом, эта привычка несколько тесно связана с поведением, основанным на обвинении.Тот, кто обычно обостряет разногласия, больше заинтересован в том, чтобы отклонить и защитить свою собственную позицию и переложить вину на другую сторону. Это часто создает «дуэльную оборону», которая не только совершенно непродуктивна, но и абсолютно деструктивна.Один фундаментальный вопрос достаточно силен, чтобы устранить большую часть разрушительной силы, которую использует эта энергия. Этот вопрос просто таков: «Ты хочешь быть правым или ты хочешь быть влюбленным?» Всегда сначала двигайтесь к пониманию, а затем к разрешению. Это создаст спиральный нисходящий эффект, о котором я уже упоминал.
3. Признание недействительным
Эта привычка, как и другие, просто усиливает динамику выигрыша и проигрыша, которая, как я уже говорил ранее, в конечном итоге приводит к одному окончательному проигрышу в 90% случаев. Когда вы обесцениваете своего партнера, все дело в том, чтобы дискредитировать его или каким-то образом ослабить. Часто это делается путем объективации кого-то или удаления его «человеческих» характеристик и вместо этого сосредоточения внимания на негативных аспектах, предположениях и предрассудках.Это может быть жестоко эффективным в краткосрочной перспективе и, возможно, даже разрушить чью-то самооценку на какое-то время.Однако имейте в виду: иногда, когда ситуация меняется, это происходит жестко и быстро. Хулиган может выиграть свою долю битв, но это очень тревожно, когда он очень, очень внезапно проигрывает войну, когда его партнер больше не может этого терпеть.Ключевым пониманием, которое может изменить эту динамику навсегда, является фундаментальное признание того, что, как человеческие существа, мы все делаем все возможное с тем, что у нас есть в данный момент. Нормальные, эмоционально здоровые люди не просыпаются утром и не думают, что они собираются удовлетворять только свои собственные эгоистичные потребности, причиняя боль и разочарование другим в этот день.Это в значительной степени определение социопата, и если это похоже на вашего партнера, этот уровень дисфункции может быть слишком глубоко укоренившимся, чтобы измениться без профессиональной помощи и реального желания измениться.
4. Отчуждение
Эта привычка заключается в рутинном уходе или отказе от попыток решить проблему. Иногда это более пассивно-агрессивное поведение, например, «молчаливое обращение». В других случаях это более открыто — например, хлопнуть дверью и уйти, — что вызывает у вашего партнера неуверенность в том, что его покинут.Одна общая тема заключается в том, что это контролирующий механизм, предназначенный для манипулирования вашим партнером и возврата власти или, по крайней мере, ее иллюзии.Если вы хотите, чтобы ваши отношения выдержали испытание временем, вам решать, как направить их в нужном вам направлении. Это означает решение проблем и обязательство удовлетворять потребности друг друга. Чтобы выжить в испытаниях, вы должны работать вместе, как команда, чтобы создавать беспроигрышные ситуации для вашей взаимной выгоды.Если вы видите себя или свои отношения в любом из этих сценариев, будьте уверены, что вы играете в опасную, дорогостоящую и очень рискованную игру.Есть причина, по которой эти токсичные привычки приведут к разводу в течение пяти лет в 90% случаев. Кроме того, эти привычки могут быть настолько глубоко укоренившимися, что часто вы бросаете одни отношения, а затем начинаете цикл заново, воссоздавая дисфункцию с новым партнером.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.