1 февраля метеоматов ожидает сильный вечерний геомагнитный скачок, который значительно ухудшит самочувствие.
Характеристика дня
1 февраля ожидаются сильные скачки геомагнитной активности. С Полуночи и до 6:00 по московскому времени сила геоударов будет незначительной, удерживаясь у отметки в 2 балла. Затем активность магнитной бури ослабнет до 1 балла, но снова повысится до 2-х баллов к полудню, то есть к 12:00 по московскому времени.Далее людей ждет сильная геомагнитная вспышка, которая начнется внезапно. Уже к 15:00 показатели колебаний магнитосферы достигнут 4 баллов, а к 18:00 - 5 баллов. Такой резкий скачок ухудшит состояние многих метеопатов, вызывая появление различных негативных симптомов.
Как будут чувствовать себя наши читатели?
- Головные боли, головокружения;
- Слабость тела, покалывания в конечностях;
- Понижении работоспособности, концентрации внимания;
- Учащенное сердцебиение, скачки артериального давления;
- Расстройства сна, в том числе бессонница;
- Тревожность, усталость и апатия.
Как бороться с неприятными симптомами?
Для улучшения самочувствия постарайтесь ограничить умственные и физические нагрузки и устраивайте больше перерывов в рабочее время. Во время скачкообразных магнитных бурь состояние здоровья может сильно измениться, поэтому отслеживайте свое самочувствие и держите под рукой средства первой помощи.Старайтесь не пить в этот день напитки с кофеином и большим количеством сахара, заменив их на чаи с травами и ягодами, например, с ромашкой и облепихой, брусникой и смородиной. Такие чаи помогают нервной системе пережить стресс и успокаивают ее. Также не стоит сегодня курить. Отдайте предпочтение прогулкам на свежем морозном воздухе, которые насытят мозг кислородом.Питайтесь в течение дня правильно: употребляйте в пищу овощи и фрукты, зелень и натуральные продукты с содержанием природного белка. Натуральные составляющие блюд позволят организму работать слаженно, без сбоя отдельных систем и структур.Также постарайтесь вечером раньше отправиться ко сну и посвятить свободное время спокойным развлечениям, не требующим нагрузки.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.